Jak reagovat jako dospělý

Jednu minutu byli v pořádku, teď to vypadá, jako by se vám vyhýbali. Je to frustrující, když vás někdo ignoruje, ale zde je návod, jak s ním zacházet jako s dospělým.

Všichni víme, když jsme se zlobili a zranili jednoho z našich přátel nebo členů rodiny. A to je zvláště zřejmé, když vás někdo ignoruje. Ostatní lidé o tom budou mluvit a ihned vám odpustí.

Jsou však i chvíle, kdy vás najednou úplně ignorují. To je, když se věci stávají matoucí a frustrující, protože pokud víte, neudělal jste nic špatného.

Co dělat, když vás někdo ignoruje

Než to necháte sníst, je tu jedna věc, kterou potřebujete vědět. Přátelství nejsou vždy na vysoké úrovni. Ve skutečnosti se přátelství skládá z banda vrcholů a údolí. Ve vašem přátelství budou skvělé chvíle, pak tam nebudou. Může se tedy zdát, že tyto údolní momenty jsou ty, kde se cítíte ignorováni, což je zcela pochopitelné.

Nyní zjistěte, zda je to jeden z těch okamžiků, nebo jestli se děje něco jiného. Takto víte, jak správně reagovat, když vás někdo ignoruje. Toto chování nepřijímejte. Komunikovat.

# 1 Jak tě ignorují? Musíte začít na začátku. Jak vás tato osoba ignoruje? Existují tři způsoby, jak mohou jednat, když vás ignorují.

- Falešná odpověď: v tom případě váš přítel příležitostně odpoví na vaše hovory nebo texty. Pokud je požádáte, aby se zúčastnili, nikdy vám nedají přímou odpověď. Všechno je vágní a ve vzduchu. Pokud je vidíte osobně, obvykle odcházejí rychle a nemají zájem se s vámi povídat.

- Zpomalení: je to obvykle klasický znak. Je to ta, kterou si hned všimnete. Můžete jim poslat textové zprávy, zavolat je nebo je pozvat ven a odpovědi mohou trvat několik hodin. Jejich odpověď je obvykle načasovaná, takže událost dokonale chyběla. Pokud to skutečně dělají, všimnete si tohoto chování po krátkou dobu.

- Úplné ignorování: tehdy víte, že jste ignorováni. Pokud vás zcela ignorují, neodpovídají na vaše hovory nebo texty, odejdou, když vás uvidí přicházet, dobře, jste ignorováni. Říká se tomu také duchové.

# 2 Někdy ignorování není škodlivé. Lidé jsou zaneprázdněni. Pokud se váš přítel přestěhoval do nového města nebo má nového partnera, je normální, že se trochu ztichnou. Budete schopni rozeznat rozdíl mezi úmyslnými činy ignorování nebo zaneprázdnění. Ať už je to záměrné nebo ne, je důležité, abyste s nimi mluvili a dostali se ke kořenové příčině tohoto chování.

# 3 Zaměřte se na vás. Když vás někdo úmyslně ignoruje, nevyhledává vaše emoční potřeby. Místo toho, abyste se ztratili ve své hlavě, přemýšlejte o tom, proč to dělají a co jste udělali špatně, hlídejte se. Nemusíte se brát na projížďku jimi, takže se ujistěte, že se citově chráníte.

# 4 Dejte prostor. Když máme pocit, že něco ztratíme, máme sklon stát se potřebným a lepkavým a pokoušet se neztratit to, s čím jsme emocionálně spojeni. Dává to smysl, že? Nyní, když si všimnete, že váš přítel vás ignoruje, místo toho, aby jim věnoval více pozornosti, ustupte. Pokud vás ignorují, dejte jim nějaký prostor, pak je můžete oslovit a promluvit.

# 6 Přemýšlejte o situaci. Neměli byste být posedlí, ale měli byste strávit nějaký čas přemýšlením o situaci. Existuje něco, co jsi udělal, že dostane tuto odpověď? Pokud na nic nedokážete myslet, neznamená to, že musíte najít důvod. Důvod, proč vás tato osoba ignoruje, nemusí nutně souviset s něčím, co jste udělali.

# 7 Promluvte tváří v tvář. Samozřejmě, pokud je to možné. Pokud ne, promluvte si s nimi na telefonu, ne prostřednictvím textu. Musíte s nimi mluvit tváří v tvář, protože většina naší komunikace probíhá neverbálně prostřednictvím gest rukou, výrazů obličeje a řeči těla. Musíte vidět tyto malé pohyby, abyste získali lepší představu o tom, co si myslí atd. Promluvte si o problému tváří v tvář a přijďte k řešení.

# 8 Nepřehánějte se. Musíte udržet své emoce pod kontrolou a ne předpokládat, že vás ignorují, protože vás nenávidí. Pravděpodobně tomu tak není. Ať už se hněváte v hněvu, nebo udržujete své emoce v lahvích uvnitř, ani vám nepomůže a jsou nesmírně nezdraví.

Místo toho se zaměřte na své dýchání. Pokud máte pocit, že se s nimi mluvíte přehnaně, zhluboka se nadechněte a pak odpovězte.

# 9 Mít prostředníka. Pokud potřebujete, aby byl někdo v rozhovoru třetí osobou, přiveďte si společného přítele. Tato osoba musí mít oboustranné porozumění vám a zůstat neutrální. Teď to může být složité, ale je to všechno o tom, koho si vyberete jako posla.

Neměli by dávat žádný osobní názor. Místo toho jednoduše udržují konverzaci produktivním způsobem.

# 10 Pokud se potřebujete omluvit, udělejte to. Po rozhovoru se oba oba dostanou k nějakému porozumění a závěru. Možná jste udělali něco, co jim ublížilo a rozhodli se vás ignorovat.

Buďte větší osobou a omluvte se za své chování, pokud jste něco udělali. Nyní by se měli omluvit, že vás ignorují. Pokud tomu tak není, vysvětlete jim, že ignorování někoho není správnou odpovědí k vyřešení problému.

Když vás někdo ignoruje, může to opravdu bolet, zvláště pokud nevíte proč . Pokud však budete postupovat podle těchto tipů, pomůže vám to projít tímto těžkým časem.