Jak se stáhnout ve vztahu, když dáváte příliš mnoho

Jsou chvíle ve vztahu, kdy se musíte stáhnout, abyste získali perspektivu. Pochopení toho, jak se ve vztahu stáhnout, není bohužel vždy snadné.

Takže ze všech studií, které provedly o úspěchu nebo nedostatku těchto vztahů, je jednou z prokázaných favoritů teorie ekvity. V podstatě je to ten vztah, který je nejúspěšnější, pokud se každý partner cítí, jako by obdržel svůj spravedlivý podíl. Pokud zjistíte, že dáváte více, než dostáváte, možná by vás zajímalo, jak se ve vztahu stáhnout.

Kromě teorie spravedlnosti existuje celá řada důvodů, proč byste chtěli udělat krok zpět, aby vám oba dali vzduch na dýchání. Ale ignorování toho, co vám říká vaše srdce tažením vašich emocí zpět, je obvykle snazší říci než udělat.

Problém je, že pokud cítíte nerovnost, pravděpodobně to také udělají. Poslední věcí, kterou chcete udělat, je investovat mnohem více, než byste měli, nebo je přemoci až do okamžiku, kdy je ztratíte.

Jak se stáhnout ve vztahu a vytvořit určitou vzdálenost

Takže, když v jednom, vždy udržujte dobrý pocit sebe a nestratte se ve směsi. Odloučení od sebe, i když to zní tvrdě a poněkud cizí, může být někdy katalyzátorem nejen pro záchranu vašeho vztahu, ale také pro záchranu vás.

# 1 Mysli hlavou, ne srdcem. Jednou z nejtěžších věcí je udělat z něčeho emoce. Ale pokud se chcete ve vztahu stáhnout, pak oddělte své emoce a uvažujte o každé situaci racionálně. Místo toho, abyste je honili, když vás vyhodí, vyhodíte je hned zpátky.

Pokud by nebylo tolik emocí a historie zabalených, chovali byste se stejným způsobem? Promluvte si svými činy v hlavě a požádejte své srdce, aby si na chvíli vzalo zadní sedadlo.

# 2 Dělejte, co máte rádi. Pokud chcete ustoupit ve vztahu, pak najděte věci, které máte rádi, a nechte je rozptýlit vás. Pokud jste v odborovém svazu příliš zničení, je snadné učinit z něj střed svého života.

Vytváří spoustu dramatu, které nemusí být. Jen na jeden den udělejte, co máte rádi, a nepřemýšlejte o svých významných. Pokud to zvládnete jeden den, zkuste dva. Budete ohromeni tím, jak jste šťastní, když se přestanete snažit přimět někoho jiného k zodpovědnosti za vaše štěstí.

# 3 Zavolej svému partnerovi zločin. Pokud se chcete stáhnout zpět, pak zavolejte svému partnerovi ve zločinu, aby si vzal nějaký čas volno. Všichni máme jednoho přítele, který nás nikdy neunaví, když nás naslouchá feně, a také nás vysvobodí z fena, abychom si užili zábavu.

Nejlepší způsob, jak se odtáhnout a zjistit, zda váš vztah je opravdu to, co chcete, je zapamatovat si, jaké to je bavit se bez toho, kdo by váš život právě teď složil.

# 4 Zůstaňte zaneprázdněni! Nejlepším způsobem, jak přestat být posedlý vztahem, který nejde přesně tak, jak chcete, je najít něco jiného, ​​než zabrat svůj čas. Přesuňte myšlenky a úzkost kolem vašeho vztahu.

Rozptylování je nejlepší lék. Ztratit se v knize, trefit se do tělocvičny nebo si prostě jen ulovit večeři s přítelem. Když se podíváte najít nějaký vztah ve vztahu, vždy existuje bezpečnost v číslech.

# 5 Zaměřte se na vás tím, že cíl. Pokud chcete vědět, jak se ve vztahu stáhnout a vytvořit vzdálenost, pak vyhledejte cíl, na který se chcete zaměřit. Místo toho, abyste se soustředili na vztah, který pro vás vyvolává úzkost, najděte něco jiného, ​​do čehož hodíte veškerou zbytečnou energii.

# 6 Posaďte se a nechte je přijít k vám. Pokud jste vždy ten, kdo hledá odpovědi, pronásleduje je nebo chce více, pak je čas na zadním sedadle. Někdy je nejtěžší nakreslit čáru do písku a udržet ji.

Vždycky najdeme důvody, proč se vrátit zpět a nechat je převzít kontrolu. Ale pokud opravdu chcete vytáhnout zpět a vytvořit vzdálenost, pak stanovte hranice pro sebe a pro ně. Nechte je pronásledovat vás jednou, zatímco se soustředíte na to, abyste zůstali silní.

# 7 Nastavte překážky posedlosti. Pokud víte, že máte těžko se sebekontrola, pak se ujistěte, že jste nastavili překážky, které vám brání v tom, abyste do komunikace s nimi vložili příliš mnoho sebe nebo svého hněvu.

Blokování je na vašem mobilním telefonu, když je vysoce emocionální nebo pije, je skvělý způsob, jak zajistit, abyste nepřekonali a nepřekonali jakoukoli vzdálenost, kterou jste mezi sebou položili, když jste měli racionální mysl a hlavu přímo.

Budou časy, kdy bude snadné vědět, jak se ve vztahu stáhnout, jako když nejste naštvaní. Ale jindy, když jste osamělí nebo vám chybí, bude to mnohem tvrdší, proto je bezpečnostní síť vynikající pojistkou.

# 8 Drž se mimo jejich sociální média. Přestaňte sledovat jejich sociální média. Pokud se chcete ve svém vztahu stáhnout zpět, musíte nejprve začít odpojením od jejich konektoru pro sociální média.

# 9 Máte „bezpečného“ přítele, který vás provede. Pokud víte, že máte chvíle slabosti, kde se budete utíkat, i když se budete snažit stáhnout, nechte toho přítele, který do vás promluví, před tím, než uděláte chybu, že zruší veškerý dosažený pokrok.

# 10 Mluvte o nich s někým, koho milujete, místo toho, abyste je s vámi mluvili. Pokud nechtějí mluvit o tom, co se děje, přestaňte se snažit vložit se do svého dramatu a promluvit si s někým, koho milujete a kterému důvěřujete. Pokud potřebujete ustoupit, nemusíte vysvětlovat proč.

Přítel bude vaším nejlepším spojencem a vaším partnerem nejhorším nepřítelem, když budete cítit potřebu vysvětlit vaši potřebu ustoupit. Dlužíš jim za vysvětlení a ta energie je mnohem lépe utracená, když si ji promluvíš s někým, kdo je na tvé straně.

# 11 Vraťte se k osobě, kde jste byli, než jste se s nimi setkali. Máme tendenci ztratit se ve vztazích, které nás buď přemohou nebo zraní, nebo jsou prostě příliš intenzivní. Zkuste si vzpomenout na osobu, které jste byli před vztahem.

Pokud je nalezení síly obtížné, najděte vnitřního vás před tím, než vstoupili na scénu. A to, co zjistíte, je, že jste předtím měli život. Pokud se rozhodnete, můžete mít život po, ale musíte se stáhnout, abyste dostali odpovědi.

# 12 Druh z toho, že to bude hovno. Test hovno je něco, co někomu dáte, abyste viděli, kolik pro vás udělají. Pokud chcete vědět, jak se ve vztahu stáhnout, a zjistit, jak moc vám někdo záleží, pak je opravdu jediným způsobem, jak je přimět, aby opravdu přemýšleli o tom, jak moc pro ně máte na mysli a co potřebují.

# 13 Přijďte na to, jestli jste s nimi lepší nebo bez nich. Přesvědčte se, že tahání za nějaký čas je jediný způsob, jak zjistíte, zda jsou pro vás ten pravý, nebo pokud vás nešťastný způsobí.

# 14 Přestaňte je nechat ovládat své pocity a emoce. Pokud máte těžký čas odtáhnout, ale víte, že byste měli, pak by to mohl být případ, že vás váš partner ovládá svým chováním.

# 15 Zjistěte, co potřebujete, abyste se sami zabezpečili a udělali to. Jediný způsob, jak se někdo odtáhne, je, pokud má jistotu a sebevědomí, aby věděl, že pokud se odtáhnou a ztratí vztah, nebylo to hned od začátku.

Najděte si v sobě sílu, abyste věděli, že pokud ztratíte, můžete stát na vlastních nohou. Koneckonců, pokud se nevrátíte zpět, pak byste prostě mohli skončit ve vztahu, který není zdravý, nebo naopak, ztratit někoho, koho jste drželi příliš pevně.

Ať už se chcete ve svém vztahu distancovat, protože si myslíte, že jste do toho více, než jsou, nebo jen proto, že obecně máte pocit, že něco není v pořádku, je čas věnovat čas vymýšlení věcí.

Někdy se tak dostáváme do našich vztahů a posedlí tím, jak pracujeme, takže nevidíme, že pro nás nepracují.

Jediný způsob, jak skutečně zjistit, zda váš současný vztah je to, co chcete nebo co potřebujete, vyžaduje udělat krok zpět a distancovat se. Postupujte podle těchto kroků a zjistěte, jak se můžete ve vztahu stáhnout a pomoci vám i vašemu partnerovi.