Jak překonat problémy s nejistotou a získat zpět moc nad svým životem

Nedovolte, aby vás vaše nejistoty držely v klidu nebo v plnění vašich snů. Je čas bránit se a učit se, jak překonat problémy s nejistotou.

Prosadit se přes překážky a naučit se, jak překonat problémy spojené s nejistotou, vás nejen učiní silným člověkem, ale také vám ukáže, jak tvrdší si myslíte. Takže, pokud si to přečtete, pak víte, že je čas pracovat na sobě a bojovat proti svým nejistotám.

Jak překonat problémy s nejistotou

Střední škola pro mě nebyla vhodná doba. Byl jsem trochu baculatý, oblečený jako tomboy a až do devatenácti let jsem neměl skutečný vztah. Neměl jsem „nejžhavější dívku ve škole“ jako někteří lidé. Ve skutečnosti jsem se většiny středoškolských zkušeností obával, co si o mně lidé myslí, jestli bych se mohl sundat v šatech nebo kdybych byl někdy políbit.

Tyto věci se samozřejmě staly, ale moje nejistota jim umožnila nastát mnohem později v životě. Vidíš, jaké jsou nejistoty někomu?

Teď neříkám, že jsem se stal nejžhavější ženou na planetě a teď mě sledují hromady mužů, ale vyrostl jsem do kůže a naučil se milovat sám sebe. Samozřejmě se stále bojím dělat mnoho věcí. Všichni máme nejistoty, ale musíte se naučit je rozdrtit.

# 1 Budeš dělat chyby. Poslouchejte, bez ohledu na to, jak moc na sobě pracujete, uděláte chyby. Jste člověk. Je to součást života a jak se učíme. A pokud si myslíte, že jste se dozvěděli všechno, co je třeba vědět, mýlíte se. To je něco, co musíte přijmout. Očekávejte chyby a přijímejte je, protože k nim dojde.

# 2 Vaše minulost utváří vaše nejistoty. Existuje důvod, proč jste nejistí. Je to proto, že se vám v minulosti stalo něco negativního. Nechcete, aby se to opakovalo. Úplně chápu proč, ale vaše minulost vás ve skutečnosti brání v prosperitě. Pusťte negativní zkušenosti z minulosti, protože se to už nebude opakovat.

# 3 Drž se dál od srovnání. Kdybychom se všichni navzájem srovnali, dobře, byli bychom všichni v depresi. Samozřejmě je tu někdo chytřejší než vy nebo s hezčím autem nebo úsměvem. O tom není pochyb. Ale to není smysl. Jde o to, že jste tím, kým jste, a jdete po jiné cestě než oni. Soustřeďte se na svou cestu, protože to je jediná cesta, na které záleží.

# 4 Zaměřte se na vlastní schválení. V dnešní společnosti je to hlavně na základě souhlasu ostatních. Lidé mají rádi naše příspěvky na Instagramu nebo naše stavy na Facebooku a to souvisí s tím, jak si myslíme, že jsme vtipní nebo hezky vypadající. Ale všechno je špatně. Neměli byste se soustředit na to, co si o vás myslí ostatní, ale na to, co si o sobě myslíte. To je jediný způsob, jak vás ostatní milují.

# 5 Naučte se milovat své nedostatky. Protože jsi vadný. Je to tak jednoduché. Jste chybní stejně jako všichni ostatní. Přijměte tedy své nedostatky, budou tady. Vy, jako celý člověk, si zasloužíte lásku - včetně vašich vad. Máte křivý nos? Přijměte to. Chrápíš se, když se směješ? Vlastnit.

# 6 Nejistoty jsou spojeny s nízkou sebeúctou. Proč jsi plný nejistot? Protože si o sobě moc nemyslíš. Pokud se necítíte dobře o tom, kdo jste uvnitř, budete v bezpečí. Chcete od ostatních ověření, abyste se ujistili, že to, co děláte, je sociálně schválené. Pokud chcete vědět, jak překonat problémy s nejistotou, začněte tím, že se naučíte milovat sebe.

# 7 Buďte nezávislí. Mnoho lidí, když se cítí nejistě, se k něčemu připojí téměř, jako by druhá osoba byla jejich bezpečnostní přikrývkou. Teď to chápu. Je děsivé dělat věci na vlastní pěst, ale mít je jen placebo efekt. Tyto věci můžete dělat bez nich, ale máte strach. Ale nezapomeňte, že tam nebudou vždy, když je budete potřebovat, prostě to budete vy.

# 8 Vězte, že to dokážete. Dobře, tak jsi to udělal, nebo udělal chybu, ale udělal jsi to, že? Na tom záleží na konci dne. Ne, pokud jste udělali chyby, ale dokázali jste to udělat sami. Věřte a důvěřujte sami sobě, že dokážete dělat vše, co vám napadne.

# 9 Napište své obavy. Musíte vědět, z čeho se bojíte. Všichni máme obavy, ale když je zapíšete na papír, někdy nevypadají tak děsivě, jak jste si mysleli. Přečtěte si je a zeptejte se sami sebe, zda jsou racionální. Kolik z těchto obav bylo ve vaší mysli vytvořeno z negativních myšlenek? Nalezení kořene svých obav vám pomůže s nimi bojovat.

# 10 Zeptejte se sami sebe, proč říkáte ne. Když něco řeknete ne, zeptejte se sami sebe, proč. Proč říkáte ne a proč neříkáte ano? Je vaše odpověď založená na strachu? Řeknutí ano vede k neočekávaným věcem, ale nutně to neznamená, že jsou negativní. Tak to vnímáte.

# 11 Visí kolem pozitivních lidí. Pokud jste kolem lidí, kteří žijí ve strachu, je pravděpodobné, že jste také. Lidé, kterým trávíte čas, ovlivňují výběr, který si vyberete. Proč? Protože usilujete o jejich schválení. Pokud si nemyslí, že byste měli něco udělat, s největší pravděpodobností nebudete. Takže se obklopte pozitivními lidmi, kteří vás vyzývají, abyste vyzkoušeli nové věci.

# 12 Co je nejhoršího, co by se mohlo stát? Ale co je vlastně to nejhorší, co se může stát? Pokud se ucházíte o novou pozici ve vaší společnosti, ale nemyslíte si, že jste kvalifikovaní - co je nejhorší, co by se mohlo stát? Nebudete mít pozici a budete pokračovat v životě. Buďte realističtí ohledně negativních výsledků, protože pak si uvědomíte, že to není konec světa.