Jak často mají páry sex: umírá váš sexuální život pomalou smrtí?

Jak často mají páry sex? Každý chce vědět, co se považuje za „normální“. Znamená to však méně sexu, že váš vztah je odsouzen k zániku?

Každý chce měřit svůj sexuální život podle čísel. Je to buď počet lidí, s nimiž jste spali, kolik sexu máte den, jak dlouho vydržíte nebo jak velký je váš penis. Chci říct, že čísla se stále rozrůstají, pokud jde o sex. Samozřejmě, jak často mají páry sex, je další otázkou, na kterou lidé chtějí odpověď.

Vědecky řečeno, ve skutečnosti je to průměrné číslo. Podle Archivu sexuálního chování má průměrný pár sex 54krát ročně, což je přibližně jednou týdně. Znamená tato čísla něco? Pokud máte méně nebo více pohlaví než je průměr, co to znamená pro váš vztah?

Jak často mají páry sex?

Pojďme si jednu věc rovnou, pokud jde o sex, je to subjektivní. Některé páry mají úžasný sex; jsou však méně časté. Některé páry mají více sexu, ale to nutně neznamená, že sex je lepší.

Výzkum v oblasti sociální psychologické a osobnostní vědy objevil páry, které mají sex alespoň jednou týdně, šťastnější vztah. Ale opět to neplatí pro všechny páry. Na konci dne záleží na tom, co vy a váš partner považujete za normální. Pokud už jste se svým sexuálním životem spokojeni, nemusíte mít více sexu. Jinými slovy, přestaňte věnovat pozornost číslům.

Když sexuální nasycení zasáhne vztah

V určitém okamžiku vašeho vztahu dosáhnete „sexuální saturace“. Co to znamená? U dlouhodobých párů, kolem dvou nebo tříleté ochranné známky, se sex stává rutinou a trochu nudnou. Ale to není něco, na co byste měli být naštvaní. Místo toho to použijte jako inspiraci k oživení svého sexuálního života.

# 1 Přestaňte se dívat na čísla. Pokud vás zajímá, jak často mají páry sex, prostě zastavte. Nezáleží na tom. Ať už nám věda říká o sexu ve vztazích, nemělo by se to brát příliš vážně. Proč? Protože každý má jiný vztah. Někteří lidé jsou více sexuálně aktivní; ostatní nejsou.

Vztahy se mění, kolísají a to je ve vztazích něco, co lze očekávat. Ignorujte čísla a udělejte to, co je pro vás a váš vztah správné.

# 2 Sexuální potřeby se mění. Než budeme mluvit o tom, jak zesílit váš sexuální život, je důležité vědět, že vaše sexuální potřeby se v průběhu času mění. Když jste poprvé potkali svého partnera, pravděpodobně jste měli hodně sexu. Ale s časem se vaše energie a libido mění. Možná nebudete mít zájem o sex, ale toužíte po fyzickém kontaktu.

# 3 Dejte svému tělu energii. Pokud chcete mít více sexu, pak na to potřebujete energii. Přidejte do své rutiny nějakou aktivitu, abyste si získali potřebnou energii. Ať už jde o hodiny jógy nebo Zumby, udělejte něco, co se spojí s vaším tělem. Připojením k sobě objevíte svou vlastní sexuální sílu a sebevědomí.

# 4 Zkuste něco nového. Potřebujete podporu dopaminu. Upřímně řečeno, všichni bychom mohli dělat s dopaminovým posílením. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je vyzkoušet nové věci, které vám dávají pocit pouta. Ať už jde o motokáry nebo hraní laserových značek s partnerem, vyzkoušejte nové věci, abyste přinesli líbánky zpět.

# 5 Jděte na víkendový útěk. Chcete získat další dopaminový zásah? No, proč neplánovat spontánní víkendový pobyt se svým partnerem. Jdi někam nový, někde jsi předtím nebyl. Během této cesty prozkoumejte svou sexualitu se svým partnerem. Vyzkoušejte nové tahy, oblečte si něco sexy a povídejte si o svých představách.

# 6 Praxe se dotknete. Je to divný koncept, ale zůstaň tady u mě. Pokud jde o nedostatek sexu, obvykle také chybí fyzický kontakt. Můžete se cítit trochu nepříjemně mluvit o svých potřebách s partnerem, ale můžete jim také ukázat. Praxe se dotknete svého partnera a projevíte jim náklonnost. Zeptejte se jich, jak se jim dotýká.

# 7 Promluvte si o tom se svým partnerem. Sex je víc než jen fyzický; jde o komunikaci. Posaďte se a promluvte si se svým partnerem o tom, co ve vašem sexuálním životě chybí a co byste chtěli vyzkoušet. Možná mají nějaké nápady nebo pocity, které s vámi chtějí sdílet. Toto je vaše šance opravdu vidět, co se děje ve vašem vztahu.

# 8 Podívejte se na vaše potřeby. Co vám chybí ve vašem sexuálním životě? Chcete jen víc sexu, nebo chybí něco jiného? To je to, co byste se měli zeptat sami sebe, abyste mohli tuto potřebu splnit. Pokud ne, nikdy nebudete opravdu spokojeni. Zeptejte se tedy, jaké jsou vaše potřeby a sdělte je svému partnerovi.

# 9 Vyzkoušejte nové pozice. Všichni milujeme misionářské postavení, ale pokud je to jediné, kam chodíte, máme problém. Pokud chcete mít více sexu a lepší sex, zkuste v ložnici nové věci. Vyhledejte nové pozice a vyzkoušejte je u svého partnera. I když to není pro vás, budete se dobře rozesmát a to je to, co potřebujete.

# 10 Promluvte si se sexuálním terapeutem. Někdy potřebujete pomocnou ruku, a to je naprosto v pořádku. Mluvit s sexuálním terapeutem nebo s třídou párů vám může pomoci otevřít oči různým druhům sexuální hry. Budete se moci učit různé techniky, hračky a pozice v teplém a neodsuzujícím prostředí.

# 11 Cvičení dělá perfektní. Neříkám, že ho nepoužíváte, ztratíte to. Ale pokud nemáte pravidelný sex, ztratíte touhu po tom. Nemít sex se stane novým, a vy se k tomu nechcete dostat. Pokud chcete více sexu, pak cvičte. To je správně; budete muset trénovat. To je jediný způsob, jak zlepšit váš sexuální život.

Pokud jste se svým sexuálním životem spokojeni, je to skvělé! Ale pokud vás zajímá, jak často mají páry sex, možná budete muset vyzkoušet některé z těchto tipů.