Jak se pohybovat a vypořádat se s rozchodem s úsměvem

Rozbít sát! Ale vy opravdu nemáte na výběr, že? Použijte těchto 10 kroků k tomu, jak postupovat a vypořádat se s rozchodem, a také se posílit.

Pokud existuje jedna věc, která naštve o lásce, je to její nejistota.

Mohli byste se někoho zamilovat, být roky šťastní a pak, stejně jako to, by se celý vztah mohl zhroutit.

Pokud jste ten, kdo se necítí, jako by vztah fungoval, je to pro vás skvělé, protože jsou velké šance, brzy se po rozchodu dostanete nad svou ex.

Ale co když jsi ten smutný a nešťastný, ten, který zůstal plazit se po podlaze, roztříštil se uvnitř a snažil se sebrat kousky tvého zlomeného srdce?

No, pokud jste ten milenec, pak láska může být pro vás skutečnou fenou.

Bez ohledu na to, co děláte nebo jak se snažíte, máte v hlavě neustále zatloukání a v srdci dutou jámu, kterou nic nemůže naplnit.

Jak se vypořádat s rozchodem, když jsi nepořádek

Nikdo nemá rád špatný rozchod, protože je to prostě žalostné.

Vztah, ve kterém se oba milenci jen odtrhnou nebo se nakonec setkají s novými milenci, vypadá mnohem lépe než tradiční rozchod.

Ale téměř po celou dobu, pokud vás váš milenec opustí, může už mít na mysli někoho jiného. Koneckonců, když jsme stejně sobečtí jako lidské bytosti, jsme, rádi bychom měli záložní plán se vším, co děláme v životě.

Jako lidé potřebujeme účel pro všechno a také pro rozpad, musíme věřit, že tam pro nás existuje něco lepšího.

Ale ponecháme-li lidskou psychologii stranou, fakt zůstává. Rozešli jste se. Zraníš to. Musíte jít dál.

Bolí to, ale opravdu nemáte na výběr. Ale už jsi to věděl, že?

Jak se pohybovat po rozchodu

Přijetí je největší překážkou po rozpadu. Většina z nás neustále borovice pro druhou šanci, nebo neustále doufat, že náš ex nás bude chtít zpět. Ale pokud budete udržovat blikání naděje naživu a často přemýšlet o své bývalé, vždy se budete svíjet bídou a bolestí. A nikdy se nebudete moci pohnout dál.

Chcete-li skutečně porozumět tomu, jak se pohybovat po rozchodu, musíte mít sílu, abyste akceptovali, že vztah skončil.

A pokud se váš bývalý k vám někdy přiblíží pár měsíců po cestě, musíte se přesvědčit, že se s nimi nebudete vracet. Pokud žijete svůj život v neustálé naději, že si váš bývalý člověk někdy uvědomí, jak moc vás milují a potřebují, budete se s každým dalším dnem cítit hůř, zvláště pokud váš bývalý začne chodit s někým jiným.

Jak se vypořádat s rozchodem a úsměvem!

Síla vůle a vaše odhodlání jsou jediné, na čem záleží, pokud jde o pohyb po přestávce. Nic jiného vám nepomůže, ne vaši přátelé, ani řetězec výkyvů. Držte se země, přesvědčte se, že jste připraveni jít dál a utéct od bolesti. A tyto kroky použijte k posunu a řešení rozpadu.

# 1 Nepíš dopisy. Vždy existuje neustálé svědění, aby bylo možné kontaktovat ex. Když se cítíte dole, když posloucháte romantickou píseň, nebo dokonce i když jste opilí. Ale držte tu myšlenku. Nikdy se nesnažte dostat do kontaktu s bývalým, pokud do nich náhodou nenarazíte. Oslabí to vaše odhodlání překonat svého bývalého.

Pokud vás nekontrolovatelné nutkání zavolat nebo poslat vašemu bývalému dítěti nepřestane, nezastavujte se. Místo toho se přesvědčte, že příští ráno zavoláte, pokud se vám bude stále líbit. Pokaždé, když odložíte telefonní hovor nebo e-mail, budete se cítit sebevědomější o tom, jak se dostat přes svého bývalého a jít dál.

# 2 Zabývejte se závislostí. Exes jsou závislost, stejně jako jakákoli jiná závažná život ohrožující závislost na světě. A nejhorší na tom je, že se nemůžete opravdu omezit najednou. Nemáte jinou možnost, než jít do studené krůty a vyhnout se jakémukoli kontaktu. Bolí to a budete se cítit hrozně, ale o týden později se budete cítit lépe, o týden později ještě lépe.

Považujte svého ex za špatnou závislost a naučte se vypořádat se s rozchodem. Pomůže vám, když začnete vidět svého ex jako něco, co je pro váš život špatné.

# 3 Zlý sobecký ex. Přiznejme si to, pokud vás váš přítel nebo přítelkyně vyhodí, jsou zlí * alespoň ve vaší hlavě *. Pokud váš bývalý na vás zlobí nebo křičí, když se s nimi pokoušíte mluvit, nebo pokud vás ignorují, nebo pokud se na vás dívají s odvahou a znechucením pokaždé, když k nim přistoupíte, máte právo uvěřit, že zlé, sobecké malé ďábly. Ale víte co, nemůžete za to vinit.

Váš ex už vás nemá rád, pohrdají vás. Samozřejmě, že by mohli být hezčí a snažit se více porozumět. Ale nemůžete očekávat, že vás každý bývalý drží za ruku a pomůže vám najít cestu ven. Několik exes raději zakopne a kope tě tam, kde to bolí. Nenávidím je za to. Ale vypořádat se s tím. A překonej to.

# 4 Přehrajte si svůj vztah. Zatímco sedíte sami a díváte se na zeď nebo prázdnou sklenku vína, zopakujte vztah ve vaší hlavě. Vyberte chyby a nedostatky ve vztahu a pokuste se zjistit, kde se věci začaly rozpadat.

Nezapomeňte však vybrat chyby, nikoli části vztahu. Milostná záležitost skončila. Zde musíte zkusit zjistit, kde jste se pokazili a kde vám váš partner ublížil. Snažili jste se příliš tvrdě, aby vás potěšili, nejistí, nelpí, nebo jste byli příliš zaneprázdněni svým vlastním životem? A pokud jde o vašeho bývalého, zkuste také vybrat jejich nedostatky, takže už nemusíte padat na jinou osobu se stejnými nedostatky.

# 5 Nenuťte se. První týden nebo tak, neobtěžujte se přesvědčit, že jste nad svým bývalým. Nechte život jít svým směrem. Snažte se překonat svého bývalého člověka tím, že se budete držet obsazeni, ale nenutí svou mysl, aby zapomněla svého bývalého. Možná se vám podaří naplnit myšlenky, ale vždycky se sem a tam vrátí a prudce vás to bude bolet víc.

# 6 Zůstaň nešťastný. Nechte se cítit nešťastně a bolet. Ale čas sami a sledujte kalendář. Dopřejte si asi tři týdny, abyste se dostali přes své bývalé. Označte datum v kalendáři velkou červenou značkou.

Přemýšlejte o svých bývalých třech týdnech, ale neustále si připomínáte, že na konci těchto tří týdnů se ráno probudíte a úplně překonáte smutek, který cítíte. Udržování data vyznačeného v kalendáři vás může psychologicky připravit na to, abyste se dostali přes svého bývalého. A občas se vaše rána může uzdravit ještě před těmito třemi týdny!

# 7 Fantasize the high road pomsta. Existují dva typy fantazií, na které můžete myslet po rozpadu, fantazii I-wish-we-we-get-back-back a fantasy will-get-even-with-you. Nezkoušejte nic pod pásem, jako je šíření nahých fotografií nebo levné comebacky, jako je to, není to fér a nikdy nebudete odpouštět celé roky, pokud budete mít i sebemenší zdání svědomí.

Jeďte po vyšší silnici. Přesvědčte se, že soustředíte svou energii a energii na další pozitivní věci, takže jeden krásný den, mnoho let ode dneška, uděláte se svým životem něco velkolepého. A fantazírujte scénáře, kde byste narazili na svého bývalého. Není to fér, ale prozatím to pomáhá. A je pravděpodobné, že na to můžete zapomenout o několik let později. Nevíte, co tím myslím? Jděte se dívat na Cee Lo's F * ck na youtube. Fantasování o úspěchu a exes dělá sny o úspěchu mnohem sladší!

# 8 Smích jako šílený člověk. Prvních pár týdnů se nepřesvědčte, že jste šťastnější. Jen se prohlubujte ve své soucitu a depresi. Ale jakmile se jednoho dne probudíte a budete se cítit lépe, o několik týdnů později se smát! Pocit štěstí ve vás. Uvědomte si, jak se cítíte dobře. Chvíli to trvá, ale budete cítit, až budete připraveni. Poslouchejte veselé písničky, sledujte vtipné filmy a nahlas se smějte. Až budete připraveni přejít ze svého smutného stavu, vaše mysl bude více než šťastná, aby vám pomohla strávit příjemný čas.

# 9 Zvědavost a pravidlo bez kontaktu. Pravidlo bez kontaktu je opravdu důležité. Můžete použít všechny ostatní kroky a následovat ji do odpaliště, ale pokud se sem zašroubujete, budete zpátky na náměstí v žádném okamžiku. Už jste někdy někdy hledali facebookovou stránku svého bývalého *, abyste viděli, co dělají *?

Když se poprvé podíváte na svou bývalou stránku, nebudete o tom příliš přemýšlet. Ale jak čas plyne, měli byste nakonec navštěvovat jejich stránku stále častěji, dokud si neuvědomíte, že jste závislí na myšlence, že chcete vědět víc o vás ex. Jakmile se zabalíte do zvědavosti, že nebudete vědět víc, nedojde vám k úniku. Vyhněte se tomu. Nezůstaňte v kontaktu a nehledejte ani informace.

# 10 Získejte lepší a svižnější. Mějte život, jděte tam a bavte se. Když si sami sedíte v rohu místnosti, nikdy se nebudete cítit lépe. Rande s ostatními nebo alespoň splnění několika zajímavých seznamovacích potenciálů, které vás zaujmou. Pamatujte si, že budete mít velmi obtížný čas, pokud zjistíte, že váš bývalý chodí s někým novým, zvláště pokud už s někým jiným nezačínáte.

Cvičte a fit. Vypadáte lépe a endorfiny uvolněné ve vašem těle způsobí, že se budete cítit optimističtěji a svůdněji.

Srdeční zlom není konec světa. Někdy, jak těžko se snažíte tomu zabránit, jsou rozchody nevyhnutelné. To, co uděláte dál a jak se spojíte, abyste se vypořádali s rozchodem, dělá všechny rozdíly mezi osobou, která zažívá rozchod, a rozbitým milencem, který se vzdává šance znovu mít šťastný život.

Použijte těchto 10 kroků, jak postupovat a vypořádat se s rozchodem. Následující kroky se mohou na první pohled zdát snadné, ale není tak snadné sledovat, jak si myslíte!