Jak vytěžit maximum ze svého času

Pokud se snažíte vytěžit maximum ze svého „mě času“, může vám chybět. Zde je několik tipů, jak udělat vše, co můžete, ze svého vlastního času.

Všichni jsme tam byli: seděli jsme doma v den volna, snažili jsme se najít něco smysluplného s naší dobou, jen abychom nakonec skončili v 11 epizodách seriálu Netflix, které jsme již sledovali… přímo skrz… dvakrát.

Zdá se, že když jste zapadli do práce, přátel a práce v domácnosti, máte milion různých věcí, které chcete dělat, když se konečně dostanete na sekundu. Ale když přijde ten čas, je to, jako by váš mozek zapomněl všechno na práci, přátele, domácí práce a * bohužel * vše, co jste chtěli dělat se svým volným časem.

Jak tedy nejlépe využít svůj čas?

Jak zřídkakdy se může jednat o tento okamžik ve vašem životě, je velmi důležitý čas, kdy se k sobě skutečně dostanete. Měl by být používán k relaxaci, likvidaci, provádění některých osobních věcí a osvobození mysli od všeho, co se během týdne nahlodalo. To, co byste neměli dělat, je sedět na zadku a dívat se na obrazovku počítače.

Ale protože si jen stěží pamatujete, co jste pro sebe chtěli udělat, sestavili jsme seznam několika produktivních a relaxačních způsobů, jak co nejlépe využít svůj vlastní čas.

# 1 Vytvořte si seznam... a ve skutečnosti odškrtněte věci! Je to jedna věc, kterou si zapíšete všechny aktivity, které uděláte, až si konečně uděláte sekundu, ale je to další, jak je skutečně splnit. Získání účesu, malování nehtů, čtení knihy, vidění toho filmu a dalších podobných věcí se může ztratit v zadní části vaší mysli, pokud je někde nenapíšete.

Zapsání těchto myšlenek a nápadů vám nejen pomůže si je zapamatovat, ale také vám usnadní, abyste je udělali, pokud zjistíte, že stále čekají na zaškrtnutí. Nemilujete jen pocit kontroly něco ze svého seznamu? Vždy mějte v ruce poznámkový blok a pero, abyste si mohli zapisovat náhodné myšlenky, které vám vyskočí do hlavy. Pokud nemůžete nosit poznámkový blok, můžete si položky poslat textem a přečíst si je později.

# 2 Prioritizovat. Je to v pořádku, pokud nakonec nesledujete určité video na YouTube, o kterém vám někdo řekl, ale není to v pořádku, pokud nechcete ostříhat vlasy před nadcházející svatbou, ve které jste družička, to vše proto, že jste prostě nemohli Toto video YouTube nepředám. Všichni víme, co se stane: 2 minuty se ve světě zábavných kočičích videí velmi rychle změní na 3 hodiny.

Nejdůležitější věci, které jste splnili první, vám ve skutečnosti pomohou s dokončením zbývající části. Po dokončení důležitých položek v seznamu budete mít více času na další věci a budete si lépe odpočinout s vědomím, že tyto věci jsou z cesty.

# 3 Jen řekni ne! Nebojte se říci ne svým přátelům a rodině nebo komukoli jinému, kdo se snaží vzít si čas, když to potřebujete pro sebe. Je v pořádku říct jim, že jste jinak zaměstnáni a nebudete s nimi moci plánovat.

Udělal jsem to mnohokrát. Někdo se zeptá, jestli chci vzít něco k pití nebo něco, a já si na to trochu promyslím, pak se rozhodnu, že moje hedvábné pyžamo je mnohem pohodlnější než džíny a podprsenku. Zpočátku jsem se možná bál, že se mohou rozčilovat nebo naštvat, ale upřímně, všichni to pochopili. Takže je v pořádku říci milovaným, že se o své vlastní věci musíte postarat!

# 4 Vypněte mobilní telefon. Nebo ho alespoň položte na ticho nebo ho hodte do šuplíku a zapomeňte na něj na celý den. Není nic horšího, než nechat telefon 50krát za hodinu zhasnout, když se snažíte věci udělat. Pokud musíte sedět a odpovídat na mnoho zpráv, e-mailů a hlasových zpráv, ztrácíte čas, který by mohl být věnován plnění věcí, které chcete splnit.

Pokud máte obavy z nouze, můžete telefon zkontrolovat několikrát denně. Vím, že může být lákavé mít váš telefon vždy vedle sebe * jako je to váš respirátor a musíte ho žít *, ale věřte mi. Je lepší zapomenout na celý den.

# 5 Vstávej brzy. Pokud máte dopoledne všechno hotové, nebo celý den, postavte budík, aby vstal o něco dříve * narážel sténání a sténání od čtenářů! * Vím, já vím, nikdo nechce vstávat brzy na den, kdy mají sami sebe… ale je to skvělý způsob, jak začít den.

Probuzení brzy vás dostane nahoru a pohybuje se dříve, než většina lidí, takže se některé nudné věci * myslím, pochůzky * udělal trochu jednodušší. Začátek předčasného volna také zajistí, že budete mít dost času na to, abyste udělali to, co potřebujete. Navíc si můžete vždy zdřímnout později, pokud to chcete dělat! Konec konců je to sám čas.

# 6 Nemysli na nic jiného. Nedopusťte, aby vás vaši rodiče nebo domácí práce táhli dolů, když byste se na vás měli soustředit. Tyto myšlenky mohou snadno vykouzlit stres a negativitu, proměnit den odpočinku a péče o sebe v noční můru.

Blokujte všechny tyto myšlenky v době, kdy musíte být sami sebou. Vždy se o ně můžete starat, když se vrátíte do práce nebo se postaráte o všechny ostatní. Prozatím je čas postarat se o sebe.

# 7 Zkuste něco nového. Pokud opravdu chcete co nejlépe využít svůj vlastní čas, přemýšlejte mimo krabici. K čemu je den pro sebe, když nestrávíte čas děláním něčeho, co jste nikdy předtím neudělali?

Jděte si prohlédnout nový film, navštivte tu restauraci, ve které si neustále říkáte, že to zkusíte, nebo dokonce jen nakupujete v novém obchodě. Jak můžete ztratit čas sám, pokud jste zaneprázdněni dělat nové a vzrušující věci? S největší pravděpodobností se naučíte něco nebo dva a možná dokonce najdete nové oblíbené místo k jídlu. Nikdy nevíš.

# 8 Udělejte, co chcete! Je váš čas! Můžete dělat absolutně cokoli, co chcete. Neuspokojte se s prací a věcmi, které musíte udělat, až budete mít čas. Dělejte věci, které skutečně chcete dělat.

Váš samotný čas se může jevit jako plýtvání, pokud neděláte vše, co je v jeho silách, abyste toho využili co nejlépe. Byl jsem tam a jsem si jistý, že většina z vás také má. Pomocí výše uvedených tipů však mohou být vaše zbytečné dny minulostí.