Jak získat těžší erekce: 11 tipů a triků pro tvrdý skalní nástroj

Jako člověk jste fanouškem nástrojů, konkrétně nástroje visícího mezi nohama. Samozřejmě chcete vědět, jak získat těžší erekce.

To je zatím dost odkazů na nástroje. Doufejme, že dostanete to, o čem mluvím. Pokud ne, dovolte mi to objasnit. Mluvím o tvém penisu. Vím, že váš penis je drahá a pravděpodobně nejoblíbenější součástí vašeho těla. Úplně to chápu, jsme na stejné stránce zde. Protože máte rádi svůj penis, jak byste měli, chcete pro něj to nejlepší a vědění, jak získat těžší erekce, je jednou z těch věcí. Chcete, aby to mělo úžasnou kundu. Zároveň však chcete, aby to bylo možné.

Jak získat těžší erekce

Máte erekci, ale možná budete chtít ještě těžší. Pokud máte problémy s erekcí, mohou tyto tipy fungovat. Zvažte však i konzultaci s lékařem. Ale pokud se setkáváte s pravidelnou erekcí, jen se snažte, aby byla trochu tužší, vyzkoušejte některé z těchto tipů níže. Možná budete muset vyzkoušet několik z nich, ale pro těžší erekci to stojí za to. Ujistěte se, že je váš nástroj ve špičce.

# 1 Drž se dál od smršťovačů penisu. Pravděpodobně se divíte, o čem mluvím, když říkám zmenšovače penisu. Pokud těžce kouříte nebo pijete, použijete smršťovače penisu. Ve vědecké komunitě je dobře zdokumentováno, že kouření je příčinou impotence a ovlivňuje velikost erekce. Je to proto, že poškozuje penisovou tkáň. Díky tomu je méně elastický, čímž se snižuje jeho schopnost protahování.

# 2 Ztrácej břišní tuk. Vím, že táta jsou sexy, ale pokud si do žaludku sbalíte příliš mnoho tuku, máte vyšší šanci na cukrovku, což je hlavní příčinou impotence. Nyní nepotřebujete balíček šesti balení, ale musíte ovládat svou hmotnost. Pokud máte nyní nadváhu, ztráta tělesného tuku vede k těžším erekcím.

# 3 Získejte pořádný spánek. Pravděpodobně jste si nemysleli, že vaše erekce souvisejí s kvalitou spánku, kterou dostanete každou noc, ale je to pravda. Zatímco spíte, máte mezi třemi až pěti hodinovými erekcemi. Vím, je to šílené. Dobrým příkladem je ranní dřevo. Tyto erekce posílají okysličenou krev do vašeho penisu. Takže si vezměte svou noční dávku spánku.

# 4 Jezte bobule. Tmavé plody, jako jsou borůvky, bezinky a ostružiny, obsahují vysoké hladiny antokyanů, což je silný antioxidant, který pomáhá při erekcích. Pokud přemýšlíte, jak dosáhnout těžších erekcí, nezapomeňte, že antioxidanty pomáhají udržovat volné radikály na nízkých hladinách v těle. Volné radikály rozšiřují vaše krevní cévy, což omezuje průtok krve.

# 5 Snižte úroveň stresu. Stres je erektilní vrah. Pokud žijete nebo pracujete ve vysoce stresovém prostředí, vystavujete se vysokému riziku erektilní dysfunkce. Dlouhodobými účinky stresu jsou kalení tepen, které vede k slabým erekcím. V případě těžších erekcí provádějte činnosti snižující stres, jako je chůze, jóga, plavání, čtení nebo meditace.

# 6 Jezte více tmavé čokolády. Ne, ne mléko nebo bílá čokoláda - pouze horká čokoláda. Horká čokoláda obsahuje flavonoidy a epikatechiny, které pomáhají zvyšovat průtok krve. Jíst 1, 6 unce tmavé čokolády denně přináší těžší erekci.

# 7 Cvičte své pánevní dno. Pokud chcete tvrdší erekci, je na čase, abyste vypracovali své pánevní dno. Tato cvičení jsou v podstatě Kegels. Pokud cvičíte tato cvičení každý den po dobu šesti měsíců, všimnete si obrovského rozdílu ve vaší erekci.

Chcete-li dělat Kegels, máte smlouvu se stejnými svaly, které používáte k zastavení močení uprostřed. Držte je 10 sekund a uvolněte. Do 18 až 20 z nich denně.

# 8 Jdi na porno snadno. Pokud jste vášnivým porno fanouškem, mohlo by to zničit vaši schopnost pro těžší erekce. Nadměrné používání porno ve skutečnosti vám brání, aby vás vzbudil váš partner. Vystřihněte porno společně na pár týdnů a sledujte své erekce, protože by měly být těžší.

# 9 Jste na léky? To je velmi častý důvod, proč muži trpí oslabenou erekcí. Pokud jde o léky na předpis, mnoho z nich je spojeno se sexuální dysfunkcí. Udělejte si seznam těch, které užíváte, a prozkoumejte vedlejší účinky.

# 10 Odepření ejakulace. Vím, že chcete ejakulovat, ale ne. Samozřejmě, pokud máte rychlé občerstvení, pak na tom nezáleží, ale pokud nejste, nemusíte spěchat. Odepření ejakulace skutečně pomáhá posílit váš penis.

Jinými slovy, pokud si to uděláte pět minut bez ejakulace, už si děláte zázraky, abyste posílili svůj penis.

# 11 Masturbuje bez porno. Pokud sledujete hodně porno, odpojíte se od sexu. Ano, sledujete to, ale nemůžete se správně spojit se svým partnerem. Takže, když masturbujete, nedělejte to s porno. Místo toho začněte používat svou fantazii. Udělali jste to dříve, než jste použili porno, můžete to udělat později.

Naučit se, jak získat těžší erekci, je prostě znát nástroje * žádná hříčka není určena * je zapotřebí se tam dostat. Vyzkoušejte tyto snadné způsoby a rozdíl uvidíte okamžitě.