Jak se chovat během rozchodu a odcházet s hlavou zvednutou vysoko

Rozchody sát. Myslím, že se na tom můžeme všichni shodnout. Nechte svůj vztah s hlavou vztyčenou a naučte se, jak se chovat během rozpadu.

Pokud jde o rozchody, nikdo vám neřekne, co musíte udělat nebo jak se chovat během rozchodu. Jediné, co lidé říkají, je: „bude to v pořádku; překonáš to. “ To není věc, kterou chcete slyšet.

To, co chcete slyšet, je: „pojďme dnes večer v klidu do jeho auta.“ Protože jste naštvaní, smutní a chcete, aby cítili, co cítíte. Úplně to chápu. Ale jednat na emoce není nikdy dobrý tah.

Nesnáším rozchody. Nikdy jsem nebyl někdo, kdo by jen házel rukama do vzduchu a řekl: „cokoli, jeho ztráta.“ Ne, to jsem nebyl já. Místo toho jsem strávil dny, týdny, dokonce měsíce, hraním vztahu v mé hlavě. Přemýšlím o tom, jak moc mi ublížil a co jsem mohl říct.

A samozřejmě bych každý den věnoval spoustu času plíživým se jejich sociálním médiím, možná by se mi dokonce líbil příspěvek nebo dva. V podstatě jsem udělal všechno špatně.

Jak se chovat během rozpadu

Přestože jste do vztahu vstoupili v naději, že to vydrží, ne každý vztah má trvat. Nemůžete ovládat lásku, ale můžete ovládat své chování. Není nic, co by vypadalo lépe, než zanechat vztah s hrdostí a důstojností.

Nechcete být osobou, která se roztavuje v místních Starbucks. Jsem tu proto, abych vám dal několik tipů, jak se chovat během rozpadu. Můžete mi poděkovat později.

Bude to těžké, ale můžete to udělat.

# 1 Nepředstírej, že jsi v pořádku. To je obvykle, když začínají všechny problémy. Nejsi v pořádku a tvůj partner se s tebou rozešel. Jste zraněný. Nechte se projít truchlícím procesem, pokud chcete pokračovat ve svém životě. Vyjádřete své pocity upřímně svým blízkým přátelům a rodině. Vyjměte to ze systému.

# 2 Potvrďte rozchod. Pokud jste byli odhodláni být s touto osobou, měli byste se zavázat, že nebudete s nimi. Vraťte se na sex s krátkými vlasy nebo na rozchod. Pokud se rozhodli ukončit vztah, respektujte jej a nakonec s ním souhlaste. To znamená, že se od nich musíte přesunout.

# 3 Neurazte je. Když jste naštvaní a smutní, můžete snadno vyjádřit neúctivé a urážlivé komentáře svému bývalému partnerovi. To vám nepomůže, pokud jste zvědaví, jak se chovat během rozpadu a dostat se skrz to. Pokud se chcete vyjádřit, napište jim dopis nebo si sedněte a bavte se. Ale nemá smysl je snižovat.

# 4 Vyhněte se pomstě. Možná vás váš partner podváděl. A to je na hovno. Ale pomstíte se, že se nebudete cítit lépe. Pokud je to něco, staví vás na stejnou úroveň jako oni. Karma je získá zpět, nedělej si s tím starosti. Pomsta vám nepomůže dál. Jen vás to drží v minulosti.

# 5 Přerušený kontakt. Můžete si myslet, že s nimi můžete zůstat v kontaktu, ale pojďme se dostat do reality. Nebudete s nimi moci být přáteli. Nikdy jste nebyli přátelé, byli jste partnery. Jistě, za pár let se možná znovu připojíte, ale od teď se musíte uzdravit. Pokud se chcete uzdravit, musíte přerušit veškerý kontakt.

# 6 Neobtěžujte je na sociálních médiích. Vím, že zveřejňování emocionálních písní na Facebooku nebo ironicky líbí se jejich příspěvkům se jeví jako dobrý nápad, ale vypadáte prostě malicherně. Chcete odejít z tohoto rozchodu s nějakou důstojností. Pokud tedy chcete vědět, jak jednat během rozpadu, vyhněte se jejich obtěžování na sociálních médiích. Nesnažte se jim třít věci do tváře, ani se jim nezabývejte.

# 7 Počkejte, až uděláte něco extrémního. Můžete si myslet, že holení hlavy nebo získání tetování je nejlepší způsob, jak zvládnout tento vztah končí. Ale není to tak. Než uděláte něco extrémního, jen se trochu nachlaďte. Dejte si čas na zpracování rozpadu a uvolnění svých emocí. A do té doby budete šťastní, že jste si neholil hlavu.

# 8 Nedostanou druhou šanci. Nezáleží na tom, kdo se s kým rozešel. Pokud narazíte na svého bývalého na ulici a vy je prosíte o druhou šanci, zastavte se. Není nic víc zoufalého než tohle. Nezáleží na tom, jak vztah skončil nebo proč se k nim nemůžete vrátit. Postavte se tomu, co se stalo, a pokračujte dál.

# 9 Udržujte to srdečné. Pokud do nich narazíte na ulici nebo je uvidíte s někým jiným, neběhejte na ně křičící nebo pláč. Jednat zralý a prima. Nejhorší, co můžete udělat, je přistupovat k nim s hněvem a hořkostí. Držte konverzaci srdečně a zdvořile a pokračujte dál. Bude těžké to udělat, zvláště pokud vás to chytilo mimo dohled. Ale musíte se chovat sofistikovaně.

# 10 Udržujte fyzické hranice. Pokud je náhodou vidíte, neměli byste se jich dotýkat koketním způsobem. Držte ruce pro sebe. Nenechte je políbit; vztah skončil. Nejste přátelé. Potřebujete hranice, jinak je snadné nechat je vklouznout zpět do vašeho života.

# 11 Nesnažte se o uzavření. Některé vztahy končí bez uzavření. Byl jsem na dálku a když byl čas, aby mě navštívil, nikdy se neobjevil. Blokoval mě na všechno. Nikdy jsem nedostal uzavření ani vysvětlení. Ale v určitém okamžiku jsem se musel pustit. Ne každý vztah bude uzavřen.

# 12 Vyhněte se jejich novému partnerovi. Možná váš bývalý partner podváděl vás a nyní chodí s tou osobou. Vím, že je chcete sledovat na sociálních médiích a mluvit do koše, ale to není to, co byste měli dělat. Už nejsou součástí vašeho života. Pokud vás podvádějí, pravděpodobně podvádějí svého nového partnera.

# 13 Buďte milí. Vím, že na to vrhnete oči, ale opravdu byste měli být milí. Byli jste spolu na jednom místě a vybrali jste tuto osobu jako svého partnera. Vzpomínky nejsou všechny špatné. Pokud je potkáte nebo do nich narazíte, buďte milí. To neznamená, že si vezmete kávu společně, ale vydáte se po silnici.

# 14 Nespěchejte na odskočit. Když se s někým rozcházíme, automaticky chceme najít někoho jiného, ​​kdo vyplní prázdnotu. Ale víte, že to nikdy nekončí dobře. Pokud něco, tak to zraní váš odraz. Nespěchejte, abyste se dostali do nového vztahu. Dejte si čas, abyste se dostali přes ten poslední.

# 15 Odpusťte jim. Rozchody sát, všichni to víme. Ale nakonec budete muset odpustit svému bývalému. Je to jedna z nejtěžších věcí, které můžete udělat. Vztahy mají hodně historie, dobré i špatné. Ale nemůžete proti nim nic držet. Ne kvůli nim, ale kvůli sobě. Musíte jít dál a poznat nové lidi; to přichází s odpuštěním.

Rozchody se nedají snadno projít, ale to neznamená, že byste měli zapalovat auto svého bývalého ohně. Postupujte podle těchto tipů, jak se chovat během rozpadu, a budete se cítit mnohem lépe.