Zdravě navždy: zkoumané výhody manželství

Manželství není vždy dokonalé, ale co je? A opět existuje několik výhod manželství, které většina lidí považuje za samozřejmost.

Měl jste někdy ten den nebo ten argument, který vás nechává tajně přemýšlet: „Přál bych si, abych byl svobodný“? Manželství je plné vrcholů a údolí, ale celkově ti manželé hlásí větší spokojenost v životě, větší pocity bezpečí, výchovu duševně zdravějších dětí a lepší zdravotní výsledky a kvalitu života.

Pokud tedy sedíte a závidíte svým přátelům, kteří neustále chodí na vzrušující schůzky a potkávají nové lidi, vemte si srdce. Tráva je vždy zelenější na druhé straně, ale vědecký výzkum dospěl k závěru, že tráva je skutečně zelenější pro ty, kteří jsou ve stabilních vztazích a zavázali se milovat se navždy.

Jaké jsou výhody manželství?

Naštěstí vždycky je iluze, která poskvrňuje náš realistický pohled na to, co je manželství od doby, kdy nás někdo poprvé četl pohádkou. Neexistuje nic tak šťastného jako vždy. Existuje však něco známého jako „šťastně většinou poté“ a na to byste měli doufat.

Lepší než špatné, více zdraví než nemoc a až do smrti se rozdělíte - to jsou příznaky zdravého vztahu, i když to není vždy blaženost. Držte se toho, zkuste odpustit více, než je odpuštěno, a naučte se vybrat své bitvy, a těchto 11 výhod manželství může být vaše.

# 1 Může to přispět k delší životnosti. Množství studií neustále dochází ke stejnému závěru: ti, kteří jsou manželé, žijí déle, když zůstanou v manželství, než ti, kteří žijí nesezdaní po celý život. Když se přizpůsobíte všem ostatním faktorům, bude tento trend vidět v každé rase a napříč mnoha různými kulturami. Navíc nezáleží na tom, z jakého druhu lidí lidé umírají. Ti, kteří nejsou zosobášení, mají kratší délku života, bez ohledu na jejich pohlaví nebo etnický původ.

# 2 Máte lepší životní úroveň. Tím, že zůstanete spolu, netrpíte obtížemi rozdělit výdaje a domácnosti a rozdělit věci na dvě části. Existují lidé, kteří věří, že důvod nesouladu mezi výhodami manželství a nesezdanými je způsoben lepší životní úrovní pro ty, kteří zůstávají spolu. Beznadějní romantici, jako jsem já, se rozhodli věřit, že láska zachraňuje všechny. Dva jsou vždy mnohem silnější než jeden, když se zabývají životními situacemi.

# 3 Ženatí lidé jsou zdravější než ti, kteří zůstávají nesezdaní. Existuje řada různých způsobů, jak zůstat pár zvyšuje vaše fyzické zdraví a pohodu. Když s někým žijete, pravděpodobně si všimnou drobných rozdílů o vás, které si ani sami nevšimnete. Mohou vás proto povzbudit, abyste vyhledali lékařskou pomoc mnohem rychleji, než byste si mysleli sami. Fyzické přínosy nejsou jen pro akutní onemocnění, jako je nachlazení a chřipka, ale pro prevenci chronických chorob, jako je diabetes a rakovina.

# 4 Ženatí lidé se zabývají méně riskantním chováním. Je také méně pravděpodobné, že se ženatí lidé zapojí do rizikového chování. Obávají se, jak jejich chování ovlivní jejich manžela, a mají tendenci je „trochu ztišit“. Pijí méně, jedí lépe a rychleji se zotavují z nemocí, protože potřebují čas, aby se jejich těla uzdravila. Někdy jsou dva lidé, kteří se starají o sebe navzájem, silnější než jen ten, kdo by to raději ignoroval a pokračoval.

# 5 Kluci, výhody se vztahují i ​​na vás. Když porovnáte zdravotní přínosy pro muže s těmi ženami, které jsou vdané, zjistíte, že se zdraví ženatého muže v porovnání s nesezdaným mužem výrazně zvyšuje. I když muži rádi malovat své ženy jako nag, který je vždy na něčem o něčem, jejich manželky skutečně dělají věci z lásky, které mohou zachraňovat jejich životy.

Výzkum ukazuje, že nejde jen o manželství. Muž, který je ve spáchaném vztahu, těží z párování se ženou. Odstranění destruktivního chování předtím, než dojde k výměně „I dos“, může vážně chodit s někým, kdo může výrazně zlepšit zdraví člověka.

# 6 Emoční podpora je klíčová. Studie neustále ukazují, že lidé, kteří pociťují pocit komunity a emoční podpory od lidí kolem nich, mají lepší zdravotní výsledky než ti, kteří se cítí emocionálně izolovaní. Být pár znamená, že musíte někoho opřít, když potřebujete nějakou podporu.

Emoční podpora může být nárazníkem nejen proti duševnímu zdraví, ale také proti fyzickému zdraví. Studie prokázaly, že váš rodinný stav souvisí s funkcí imunitního systému a může pomoci omezit chronické onemocnění. Ochrana vás před stresem, který je hlavním přispěvatelem k nemoci, s tím, že s někým budete mluvit, ventilovat se a pomáhat s řešením konfliktů, to vše může podpořit více přínosů pro zdraví, než je pravděpodobné, že se ocitnete sami a nepřetržitě oslovujete ostatní.

# 7 Zlepšení duševního zdraví a manželství. Mezníková studie z roku 1991 dospěla k závěru, že v manželství se snižuje pravděpodobnost, že zažijete velké deprese nebo psychiatrické poruchy mnohem více než kohorty, které nejsou svobodné. Sliby jsou zjevně víc než pouhá slova - jsou to cement, který pomáhá manželskému páru vybudovat zdravější život pro oba členy.

Nejvíce šokující zjištění je, že ti, kteří prošli rozvedením nebo rozchodem místo toho, aby se rozhodli pracovat, jsou náchylnější k depresím a duševním onemocněním než manželé i nesezdaní lidé. Dodatečný stres z rozvodu stačí k tomu, aby vedl k nejchudším mentálním výsledkům. Dokonce i ti, kteří uvedli, že byli ve svém manželství nešťastní, se mentálně cítili lépe než ti, kteří se rozhodli ukončit vztah.

# 8 Sám ohlásil štěstí a sexuální naplnění. Lidé, kteří jsou manželé, v průměru uvádějí, že jsou šťastnější než ti, kteří jsou svobodní. Díky manželství se lidé cítí spokojeni se životem, než ti, kteří se rozhodnou zůstat svobodní. Páry, které jsou ve funkčním vztahu, také uvádějí, že mají více sexuální aktivity a intimitu, což přináší vlastní řadu výhod.

Zdravý sexuální život má za následek méně nemocí, pokles chronických onemocnění, jako je kardiovaskulární zdraví, cukrovka a rakovina, a také pomáhá posílit váš duševní stav. Ti, kteří mají zdravý sexuální život, získají další výhody oproti těm, kteří mají sex mimo manželství nebo jednu noc. Mohou se dočasně cítit fantasticky, ale dlouhodobé účinky náhodného sexuálního setkání se nemohou dotknout výhod manželství.

# 9 Nejde jen o společný život. Pokud si myslíte, že tyto výhody jsou jen o tom, že jste v přímém vztahu, měli byste chybu. Mnohé z výhod měřených pro manželské páry jsou všechny pryč ve spřízněném vztahu bez přísahy nebo soužití. Možná proto, že neexistuje stejná úroveň závazku, nebo možná proto, že necítíte stejnou úroveň bezpečnosti, totéž se nenajde při studiu těch, kteří se zavázali žít navždy, aniž by formálně vázali uzel.

# 10 S nouzovým kontaktem. Když půjdete k lékaři a musíte vyplnit tyto přijímací formuláře, je jednou z prvních otázek ve formuláři odpovědi pravděpodobně „Kdo je váš pohotovostní kontakt?“ Pokud jste v manželství, není třeba myslet - odpověď je automatická. Váš manžel je váš nouzový kontakt.

Být něčím „jít“, když se něco drastického stane, je mnohem víc než jen číslo, na které je třeba volat. Manželství je o tom, že máte jednu osobu, o které víte, že se můžete vždy spolehnout na záda, na obranu a bezpodmínečné milování. Mnozí říkají, že nikdo vás nikdy nebude milovat jako vaše matka, ale já se k tomu nepřihlásím. Osoba, kterou si vezmete, vás miluje stejně jako vaše matka, prostě jinak.

# 11 Manželské páry vychovávají zdravější děti. Existuje velmi malá debata o tom, že děti, které vyrůstají v domově s dvojím rodičem, jedou lépe než děti, které vyrůstají v domácnosti v čele s jedním rodičem. Mají menší úzkost, méně riskantní chování, nižší riziko těhotenství mladistvých, nižší riziko závislosti na drogách a celkově jsou stabilnější jako dospělí. Pokud uvažujete o tom, že budete mít děti nebo je již máte, přemýšlejte dvakrát o svém rozhodnutí oženit se nebo zůstat vdaná. Manželství není jen zdravé pro vás, je zdravé pro celou rodinu.

Manželství je o tom, jak se navzájem podporovat, být tam, aby se o sebe opírali, když vaše nohy nedokáží udržet váhu samy, a nikdy nemusí být někdo jiný, aby potěšil druhého. Vědět, že kdyby svět zítra skončil, měl byste někoho držet pevně, je jedním z nejpohodlnějších pocitů, jaké může mít kdokoli.

Lidé neměli být sami. Kdybychom byli, nedostali bychom nástroje emočního spojení, empatie a schopnosti lásky. Ne každé manželství bude dokonalé. Půjdu ještě o krok dále a řeknu, že žádné manželství nebude dokonalé. Ale díky nedokonalosti to funguje.

Pravděpodobně nastanou chvíle, kdy budete tak naštvaní, frustrovaní a naštvaní, že v manželství nebudete vidět žádné výhody. Ale věda to prostě nepodporuje. Patřit k druhému, být oddaný druhému a být odpovědný jednomu člověku, který bude mít vždy své srdce, je tím nejlepším zlepšením zdraví, jaké může mít kdokoli.