Nezůstaňte zaseknutí: 16 strategií, jak spojit své sračky

Není snadné spojit sračky dohromady, a proto se tolik z nás cítí mimo kontrolu. Pokud se chcete rozepnout, vyzkoušejte těchto 16 strategií.

Nová věta, která zametá internet, je „zaseknutá“. Co to vlastně znamená? V zásadě se všichni dostáváme do kolejí, kde se cítíme bezmocní a mimo kontrolu. Normální lidská odezva znamená, že někdy chceme sedět a žít v naší vlastní politické lítosti. Ale jak se říká: „Přehlídka musí pokračovat.“

Vyzkoušejte těchto 16 věcí, aby se vaše hovno pohromadě a rozepnout

Jediný, kdo vás může rozepnout, jste vy. Pokud si chcete sračky dát dohromady a vrátit se zpět, je to pod vaší kontrolou. Přestaňte obviňovat ostatní nebo pocit, jako by vás život udržel zpět. Máte moc měnit věci kolem vás. Pokud podniknete kroky ke změně svého chování, okamžitě uvidíte změnu ve vašem životě.

# 1 Pusťte se. Ty věci, které nás drží uvízly nejčastěji, leží v minulosti. Pokud si chcete sračky dát dohromady, je třeba pustit vaši minulost. Nezáleží na tom, že vaši rodiče nemilovali, nebo že vás manžel podváděl. Všechny tyto věci zůstávají v minulosti. Pokud jim to nedovolíte, ztratili moc dotýkat se nebo ovlivňovat vás.

Přijměte závazek opustit minulost tam, kam patří - v minulosti. Vždy se zaměřte na to, co má potenciál budoucnosti, aniž byste se zamlžovali tím, čeho jste byli svědky nebo zažili v minulosti.

# 2 Přestaňte říkat „Nemůžu.“ Jednou z nejničivějších frází v lidském jazyce je „Nemůžu.“ Jistě, jsou chvíle, kdy opravdu nemůžete dělat něco jako být nadlidský nebo vyléčit rakovinu na vlastní pěst. Pokud si přestanete říkat sami sobě, že se jednoduše nemůžete změnit, otočit věci nebo udělat si život něčím jiným než tím, co to je, pak hádejte co? Vždy to bude stejné.

Pouhé odstranění fráze „I can“ dramaticky změní věci. Stejně jako osobní zátaras, uvedení omezujícího faktoru na váš život nikdy nekončí dobře nebo vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Dělá to jen to, že se vzdáš, než se to pokusíš.

# 3 Vezměte otěže. Přestaňte čekat na výměnu katalyzátoru. Jediná věc, která vás motivuje k pohybu vpřed, jste vy. Probuďte se každý den a dejte si úkol. Nemusí to být velkolepé jako provozování maratonu; přiřaďte něco jako minutu, jako je akt vstávání z postele. Jakmile bude dosaženo, budete moci přejít na další věc. Vaše cíle rostou a rostou, dokud se nepřesunete, bez ohledu na to, jaké omezení vás udrží.

# 4 Vyčistěte si nepořádek. Fyzicky i psychicky vyčistěte nepořádek. Pokud je váš domov nepořádek, vaše pracoviště je nepořádek a vaše auto je sotva ovladatelné. Je obtížné se zaměřit a věnovat pozornost tomu, co je důležité.

Rozhlédněte se kolem, je váš život v nepořádku a chaosu fyzicky? Stav vašeho prostředí obvykle odráží více vašeho emočního stavu. Začněte věci čistit fyzicky a ve svém myšlenkovém procesu okamžitě najdete další podkrovní místnost.

Ve stejném ohledu emocionálně vyčistěte nepořádek. Pokud máte problémy s někým nebo něčím, přestaňte je nechat hýčkat a jíst na vás. Vyřešte ty věci, které vás udržují přilepené a slibují, že se změní s lidmi a situacemi ve vašem životě a snaží se vás zpomalit, zastavit nebo ztěžovat nalezení vašeho zaměření.

Je to mnohem snazší dostat to všechno venku, obléknout si kalhoty svého velkého chlapce a prostě se s tím vypořádat. Spíše než skrývat se před ním a umožnit mu proniknout dovnitř.

# 5 Myslet pozitivně. Pokud jste „Eeyore“ z typu Winnie-the-Poo, nedělá vám to nic dobrého. Jistě, někteří lidé mají horší štěstí než jiní, ale zkušenosti jsou pouze tím, co z nich vyděláte.

# 6 Najděte nové lidi ve svém životě. V našem životě jsou lidé, kteří jsou pro nás toxičtí. Pokud jste ve vztahu, který vás znepokojuje, je naštvaná, nebo se obecně prostě nedělají, abyste se o sobě cítili dobře, možná je čas se rozloučit.

Jedovatí lidé nás táhnou dolů a způsobí, že se cítíme beznadějní. Být osamělý sám naštve, ale ještě horší, být osamělý s někým. Pokud jste s lidmi, kteří vás nepodporují, je na čase je uvolnit a posílit sami sebe.

# 7 Uspořádejte své okolí prioritou. Pokud máte na práci 100 věcí, je pocit, že je zaseknutý, normální. Vzhledem k tomu, že jsme ohromeni našimi povinnostmi, se cítíme ochromeni. Nejlepším způsobem, jak na svůj talíř narovnat příliš mnoho, což vás nutí uvíznout, je vytvořit seznam priorit a zkontrolovat věci jeden po druhém.

Jakmile odhlásíte první nebo druhý krok, zbytek bude mnohem méně náročný. Čím více věcí dosáhnete při plnění úkolů, tím sebevědomější se cítíte, tím pozitivnější budete k dosažení zbytku a čím méně zavazadel vám visí nad hlavou.

# 8 Udělejte cíle. Pokud nemáte žádné cíle, pak nemáte žádný účel.

Život bez cílů není ničím jiným než šlapáním vodou. Pokud se chcete rozepnout, zkuste si představit, co chcete ze života. Pokud chcete mít úspěšnou kariéru, stanovte si cíle, abyste se tam dostali. Pokud toužíte po něčem změnit svůj život, udělejte si za to cíle.

Stanovení cílů je jedním z nejlepších nástrojů k odlepení. Klíčem je učinit cíle realistickými, rozdělit je tak, aby nebyly na obloze, a držet se programu, abyste se dostali tam, kde chcete být.

# 9 Najděte si o sobě věci, které se vám nelíbí, a změňte je. Všichni máme věci, které se nám nelíbí. Tyto věci nám obvykle způsobují největší škody.

Místo toho, abyste se dívali mimo sebe z důvodu, že věci sají, udělejte nějakou introspekci a uvidíte, co o vás vás dělá mizerně. Pouze vy můžete změnit, ale někdy musíte hledat duši, abyste to zjistili. Změna vyžaduje vaši ochotu uznat, že existuje.

# 10 Přestaňte hrát mučedníka. Vychutnávat si škodu stranou jednou za čas je normální. Pokud pozvánku neustále posíláte a lidé přestanou přicházet, přestaňte se teď trápit.

Svět není proti vám. Uznání, které vám umožní znovu prozkoumat, co byste mohli dělat, abyste se drželi uvízl. Nikdo z vás neučiní mučedníka, ale vy. Ve skutečnosti se jedná o celou definici, někoho, kdo se staví na škodu pro konkrétní cíl. Jaky je tvuj cil?

# 11 Zaměřte se pouze na ty věci, které přinášejí pozitivní výsledky. Pokud se zaměřujete pouze na negativní, splachovací pocit nadějný nebo provedený v odtoku. Když vidíte ve svém životě pozitivní věci a jak jste za ně zodpovědní, pomůže vám cítit se méně mimo kontrolu a více mít na starosti svou vlastní budoucnost. Denně se podívejte na věci, které jste udělali, jak to skončilo pozitivně, a zhodnoťte, jaké byly vaše příspěvky, aby vás tam dostaly.

# 12 Přestaňte hrát oběť. Když hrajete na oběť, obviňujete ostatní ve svém životě za to, co se vám děje. Nikdo vám nemůže něco udělat, pokud se nerozhodnete zůstat a nechat je.

Když to obviňujeme někoho jiného, ​​vytváříme scénář, kde nemusíme nést odpovědnost za své vlastní činy. Pokud přestanete říkat, že jsou to všichni ostatní, a vy jste jen nevinný kolemjdoucí, ovládání je mnohem silnější než vina. Pomáhá vám dostat se tam, kam chcete být.

# 13 Získejte své zlozvyky pod kontrolou. Používáte-li k potlačení negativních pocitů alkohol nebo drogy, pak je pouze dále podporujete. Když se sami léčíme, vytváříme scénář, který nás drží uvízl.

Drogy a alkohol jsou depresivní látky, které vás pouze táhnou dolů a vy se budete cítit více mimo kontrolu. Přestaňte používat svěráky * v případě potřeby získejte pomoc *, abyste se cítili lépe. Proveďte skutečnou fyzickou akci a změňte věci ve svém životě. Namísto toho, aby se věci znecitlivovaly, je změňte.

# 14 Přestaňte obviňovat ostatní. Je mnohem snazší obviňovat někoho jiného za to, co pro vás dělají, než zastavit se a rozpoznat, že jste v pozici, která jim to umožní. Pokud vás vaše přítelkyně neustále staví dolů a cítíte se hrozně, je to vaše vina za to, že zůstanete. Pokud odejdete a nebudete tak zacházet, určitě riskujete, že ji ztratíte. Co ale ztrácíte kromě týrání a týrání?

Ve stejném ohledu, pokud vás na vás někdo podvádí, takže se cítíte bezvýznamní, nebo prostě neumožňujete být tím nejlepším, čím můžete, je čas jít dál. Být bez nich vám pomůže se rozepnout. Mohli to být lepidlo, které vás drží po celou dobu.

# 15 Splatte své dluhy. Problémy s penězi vás nejen znepokojují, ale také ničí vaše živobytí. Podnikněte kroky, abyste své finance a svůj dluh dostali pod kontrolu.

# 16 Přestaňte dávat věci do skříně. Můj čtyřletý domácí úkol nenáviděl. Zašel bych tak daleko, že bych řekl, že to byla jeho existence. Rozhodl se tedy, že to prostě neudělá, a zasekl papíry ve svém šatníku. Jednoho dne jsem si při odkládání oblečení všiml všech zmačkaných prázdných stránek.

Když si myslíme, že vaše problémy se nepřekonají, vytvoříte z kopce horu. Ignorování věcí, dokud nejsou mimo kontrolu nebo neopravitelné, je jen zhoršuje. Je v pořádku požádat o pomoc, abyste se rozepnuli, není v pořádku předstírat, že se to neděje, nebo že vaše problémy magicky zmizí.

Spojení sraček není nikdy snadné. Pokud by tomu tak bylo, měli bychom všichni hovno dohromady. Zůstat uvízl naplňuje seberealizující proroctví vedoucí k životu naplněnému beznadějí a zoufalstvím.

Introspekce, sebekontroly a poctivost jsou tři velmi obtížné věci. Pokud můžete zastavit a zjistit, jak a co děláte, udržuje vás tam, kde jste, pak se změnou stane mnohem rozumnější a realističtější.

Chcete-li dát dohromady sračky, musíte nejprve zjistit, co vás drží v přilepení, a naučit se to napravit, a uvědomit si, že máte možnost změnit svou budoucnost, i když to není snadné.