Nenechte se ujít: jak se postavit ve vztahu

Jednostranný vztah je nezdravý a nakonec se nakonec rozpadne. Proto byste se měli naučit, jak se ve vztahu postavit.

Jak uvidíte, být neustálým pushoverem škodí nejen vám, ale i samotnému vztahu v dlouhodobém horizontu. V těchto okamžicích je nejlepším způsobem, jak se vypořádat s neúnosným nebo manipulativním partnerem, naučit se, jak se postavit ve vztahu.

Jak se postavit ve vztahu

Postavení se ve vztahu je skličující. Obzvláště pokud jste typ, který nemá rád konfrontaci, nebo jste „lidé potěšující“, kteří nechtějí rozrušit svého partnera. Myslíte si, že je snazší nechat vše klouzat, místo aby riskovalo zahájení argumentu, který eskaluje konflikt a klade na vztah napětí.

# 1 Poznejte svou hodnotu ve vztahu. První věc, kterou se můžete postavit svému partnerovi, je znát vaši hodnotu ve vztahu. Vztahy jsou v podstatě symbiotické a oba partneři jsou v nějaké formě závislí.

Když jedna strana zapomene na svou hodnotu ve vztahu, je snadné pociťovat, že v ničem nemají slovo nebo na jejich pocity opravdu moc nezáleží. Tímto způsobem jsou šikany, donuceny nebo manipulovány svým partnerem. Poznání něčí hodnoty dává potřebnou důvěru, aby bylo možné uplatnit spravedlivý podíl úcty a uznání ve vztahu.

# 2 Poznejte svou hodnotu mimo vztah. Uvědomte si, že máte mimo vztahy vztah. Pokud jste považováni za samozřejmost, můžete se snadno vymanit ze vztahu a být s lidmi, kteří vám udělují úctu a hodnotu, kterou si zasloužíte.

Někteří lidé předpokládají, že pro ně není nic jiného, ​​než represivní vztah, v němž jsou. Díky partnerovi je snadné získat to, co chtějí. Jakmile si svého partnera uvědomíte, že máte ve vztahu pákový efekt, dává vám úctu, kterou máte.

# 3 Buďte asertivní místo agresivních. Asertivní je pozitivní a konstruktivní, zatímco agrese pouze podporuje další konflikt. Když se postavíte za sebe, vždy zaujměte vyšší morální postoj, který se pohybuje ve směru zachování vztahu. Konkrétně si v diskusi vyberte svá slova a odpovídajícím způsobem přizpůsobte jejich postoj.

Asertivní člověk drží svůj rozhovor v rozhovoru a zůstává pevně přesvědčen, aniž by byl vnímán jako obviňující nebo ponižující.

# 4 Nenechte se zastrašit zvýšenou úrovní decibelů. Jsou chvíle, kdy se věci pokazí ošklivě. Jednoduchá konverzace vystupuje do křikové soutěže. Někteří lidé předpokládají, že hlasitější hlas bude pro ně snadným lístkem, jak přimět lidi, aby dělali to, co chtějí, nebo vyhráli argumenty.

Pamatujte, že čím hlasitější je hlas, tím prázdnější je hrozba. Nechte svého partnera zvýšit hlas. Postavte se pevně, buďte klidní a náhodně přesuňte konverzaci zpět na téma.

# 5 Nenechte se zastrašit tichem. Existují lidé, kteří dávají přednost použití tichého zacházení k emocionálnímu podřízení svého partnera své vůli. Nenechte se tím zastrašit.

Jednejte s partnerem, který neustále stahuje náklonnost a dává vám tiché zacházení, abyste vyprovokovali svůj čin a poukázali na jejich manipulaci, abyste získali místo toho, co chtějí, místo zahájení diskuse. Tímto způsobem si uvědomí, že použití tichého ošetření je marné. Jsou nuceni vstoupit do diskuse pro dospělé.

# 6 Jasně sdělte, co chcete. Lidé chápou věci lépe, když jim je předávají rovně a bez otřesů. Pokud chcete vědět, jak se postavit ve vztahu, pamatujte na tuto skutečnost, protože když jsme ve vztahu, občas nás nutí opatrně šlapat našimi slovy. Někdy si udržujeme své názory pro sebe, abychom se vyhnuli poškození nebo rozrušení našeho partnera.

Tato samocenzura se zpočátku zdá přemýšlivá, ale dříve či později vede k nedorozumění a nedorozuměním. Proto jsou lidé povzbuzováni, aby jasně řekli, co chtějí, i když se váš partner bude cítit nepříjemně.

# 7 Naučte se, jak říct ne. Pokud nesouhlasíte s rozhodnutím nebo jednoduše předložíte něco, co vás nepohodlí, naučte se říci ne a vlastní tuto odpověď. Být ano muž ve vztahu v konečném důsledku způsobuje nepřiměřenou emoční úzkost a pocity útlaku. Naučte se, jak říct ne, pokud cítíte silný nesouhlas. Nezáleží na tom, jestli to zklamá vašeho partnera.

# 8 Nebojte se zdůraznit, že váš partner se mýlí. Pokud se váš partner mýlí, upozorněte na něj. Nakonec uděláte svému partnerovi skvělou službu poukazem na protiprávní jednání. Jinak jim způsobí potíže nebo rozpaky, pokud na ně upozorní jiná osoba.

Lidé jsou obvykle v tom znepokojení. Bojí se hněvu nebo rozrušení svého partnera. Pokud však vysvětlíte svůj motiv poukazem na křivdy, jistě to ocení.

# 9 Buďte vždy diplomatičtí. Postavení se pro sebe neznamená, že se chopíte role neúnosného a manipulativního partnera, který ve všech směrech svého partnera ovládá. Vždy jděte na vyšší morální půdu. Procvičujte poctivost a diplomacii, zejména při diskusích o něčem, kde máte oba odlišné názory.

Zvažte pohled svého partnera a buďte empatický vůči jejich pocitům, zejména v dobách konfliktu. Tímto způsobem vás respektují a ve vztahu k vám zacházejí jako s rovnými.

Většina lidí chce harmonický vztah. Abychom toho dosáhli, potěšíme našeho partnera tím, že jsme spokojeni s tím, co chtějí. Je však důležité naučit se, jak se ve vztahu také postavit.