Coregasm: 4

Už jste někdy cítili brnění dolů, když pracujete? Díváme se na koregasmus - co to je a jak to mít!

Zde je jeden důvod, proč byste nikdy neměli přeskočit trénink. Ženy oplývají online zázrakem o zázračných cvičeních, která vedou k orgasmu. Co je to za magický pocit? Dámy a pánové, to je to, čemu říkáme koregasmus. Myšlenka orgasmingu v tělocvičně plné lidí není úplně tak ideální, jak se sednout vibrátorem a pohodlným polštářem, stále více žen chce vědět, jak dosáhnout této veřejné akce.

Mohou mít ženy opravdu coregasmus z cvičení v tělocvičně? Článek Alfreda Kinseyho „Sexuální chování v lidské ženě“ odhalil, že 5% žen, se kterými hovořil, se odvolávalo na předchozí orgasmus během cvičení. Dřepy se nikdy necítily tak dobře, mám pravdu?

Můžete mít coregasm z cvičení? Pustíme vás do největších tipů a triků v oblasti coregasmu, abychom vás vyvrcholili současně, když se dostanete abs.

Co je to koregasmus?

Koregasmus označuje orgasmus vyvolaný cvičením. Někdy vás vesmír skutečně odmění za vaši tvrdou práci! Jeden online průzkum provedený vědci z Indiana University zjistil z 530 dotazovaných žen, 246 zažilo sexuální potěšení vyvolané cvičením (EISP), a 124 dokonce tvrdí, že z toho vycvičilo indukované orgasmy (EIO)!

Jak to funguje

Jak už název napovídá, během hlavních cvičení dochází k koregasmu. V žádném případě nemusíte přemýšlet o vytrvalých myšlenkách. Ve skutečnosti většina lidí, kteří uvádějí, že mají koregasmy, tvrdí, že neměli žádné sexy úmysly. Místo toho k tomuto orgasmu dochází po několika opakováních břišních cvičení. Dalším běžným faktorem u žen, které mohou dosáhnout koregasmu? Dělají Kegels.

Jak posílit váš orgasmus

Ženy, které mají silné pánevní dno, mají větší šanci dosáhnout koregasmu prostřednictvím cvičení. Chcete znát výhody Kegels pro váš sexuální život? Posílení pánevního dna vede k lepšímu a silnějšímu orgasmu, pomáhá s kontrolou močového měchýře a zpřísňuje vagínu. Toto cvičení také pomáhá lidem zlepšit orgasmus, bojovat proti předčasné ejakulaci a zlepšit erekce.

Chcete-li udělat Kegel, jednoduše stiskněte a držte stejné svaly, jaké byste použili k zastavení močení. Uvolněte svaly a opakujte v sérii opakování. Čím více budete dělat Kegels, tím silnější bude vaše pánevní podlaha.

Výhody cvičení na váš sexuální život

Jako by orgasmus prostřednictvím cvičení nestačil na léčbu, zde je několik dalších způsobů, jak pravidelné cvičení prospívá vašemu sexuálnímu životu.

# 1 Zvyšuje pravděpodobnost orgasmu. Studie ukazují, že ženy, které pravidelně cvičí, dosahují orgasmu rychleji než ty, které tak neučiní.

# 2 Zvyšuje důvěru. Když se správáte ke svému tělu dobře, cítíte se dobře. To vede k důvěře. A důvěra vede k tomu, že v ložnici dělá bláznivé věci a cítí se v tom jako absolutní bohyně.

# 3 Vylepšený sexuální výkon. Denní cvičení umožňuje vašemu tělu udržovat pravidelný a zdravý krevní oběh a krevní oběh. To vede ke zvýšené výdrži v ložnici a lepšímu sexuálnímu výkonu.

# 4 Snižuje riziko erektilní dysfunkce (ED). Protože cvičení otevírá tepny a vytváří lepší průtok krve, muži, kteří pravidelně cvičí, snižují riziko ED. Harvardská studie ve skutečnosti zjistila, že z 31 000 fyzicky aktivních mužů starších 50 let bylo méně pravděpodobné, že budou trpět ED než neaktivní muži stejného věku.

Jaký je to coregasmus?

Koregasmy se necítí jako tradiční orgasmy pro žádné pohlaví. Muži porovnávají, že mají EIO, jako by měli orgasmus prostaty nebo vlny tlakového potěšení.

Ženy uvádějí, že místo pomalého budování a exploze vyvrcholení klitorálního orgasmu se o koregasmu říká, že se cítí spíše jako vaginální orgasmus. Tento orgasmus je hladká kontrakce, která se děje po většinu těla a může trvat dlouhou dobu, nebo tak říkají pravidelná podoblasti.

Jak mít koregasmus

Existuje jistý způsob, jak mít orgasmus, když děláte opakování? Nepřesně. Ženy hlásí orgasming, když chodí do posilovny zvedáním závaží, cyklistikou a jógou. Takže vaše možnosti jsou nekonečné.

To je skvělá zpráva pro ty, kteří mají rádi rozmanité cvičení, ano, a přicházejí současně. Zde je několik tipů a triků, které vám pomohou na cestě k vytvoření kregasmu.

# 1 Nejdříve kardio. Obvyklým doporučením cvičení je nejprve silový trénink, poté kardio - ale ne pro koregasmus! Pokud hledáte sexy trénink, budete muset přepnout rutinu.

Ženy uváděly vyšší pravděpodobnost, že budou mít EIO, počínaje nejméně 20 minutami kardio a následně břišními cviky.

# 2 Vlak je špinavý. Eliptický je skvělý způsob, jak se dostat do svého celého těla kardio, ale je to asi nebude, aby se vám cum! Ženy mají větší pravděpodobnost, že budou mít EIO, když se zapojí do cvičení HIIT (High-Intensity Interval Training) namísto neuspěchané chůze.

To znamená, že se budete držet tréninku, který zapojí vaše jádro, jako jsou polohy křesel a šílená sada drtí. Lepší pro vaše cvičení a lépe pro vaši vagínu! To je to, čemu říkáme win / win.

# 3 Nenuťte to. Pokud je vaším hlavním cílem cvičení orgasmus, doporučujeme vám upustit činky a namísto toho vyzkoušet vibrátor. Koregasmy nelze vynutit. Stačí vědět, jestli plně zapojujete své jádro, jste na správné cestě.

Jakmile zažijete EIO, budete se moci lépe naučit, co cvičení funguje pro vaše tělo.

# 4 Najděte cvičení, které funguje. U žen: Koregasmy se častěji vyskytují během cvičení a jógy. Koregasmy se objevují, když vaše jádro začíná unavovat. To znamená, že to bude trvat docela dost opakování, aby vás tam, takže neočekávejte křik O po třech drtí. Praxe dělá L-sedí, jeden-noha prkna, drtí, a paže táhne přes rovné-drtí nohou, aby zjistili, zda začnou plavat na vaší lodi.

Pro muže: Je zajímavé, že muži, kteří zažívají EIO, se nestanou vztyčeni! Místo toho pracují tak tvrdě a vytvářejí tolik krve v těle, že vynechávají své bonery * nebo mají velmi krátké * a míří přímo k ejakulaci. Muži hlásí koregasmy během lezení, brady, vzpírání a sit-up.

Říkají, že váš orgasmus přijde, když to nejméně očekáváte, ale vsadíme se, že jste neočekávali, že se to stane, když budete cvičit. Podle některých vážných nadšenců v tělocvičně jsou coregasmy vztekem. Kdo věděl, že schodiště může být tak zábavné?