Jak by ovládání mysli mohlo spát zbraň ve válce proti předsudkům

Tento článek Terezy Fisherové byl původně publikován v publikaci Van Winkle's, věnované spánku.

26. února 2012, neozbrojený mladý muž byl výstřel poté, co koupil Skittles a Arizona ovocný punč. Tragicky, jeho záběr skončil jeho život a vyvolal celonárodní diskusi, přeměnit mikinu s kapucí na symbol rasových vztahů v Americe.

Každý zná příběh Trayvona Martina a jeho střelce George Zimmermana. Jsme obeznámeni s podrobnostmi, protože jeho smrt vládla rasovým napětím, které doutnaly přinejmenším od té doby, co v roce 1992 otřásly Los Angeles výtržnosti Rodneyho krále. V průběhu následujících tří let se zprávy o dalších zabitých dospívajících rozpadly na zemi. a přinutil Američany, aby uznali, že barva nikdy nepřestává záležet.

Po celou dobu, v laboratoři na Northwestern University, kognitivní neurovědci a sociální psychologové pracovali na uvolnění evolučních kořenů rasismu a sexismu. Výzkumný tým vyzbrojený psychometrickými testy, nahrávkami mozkových vln a malým batallionem subjektů se snažil využít podprahové podněty, které by lidem pomohly stát se méně zaujatými - ve spánku.

"To bylo předtím, než začaly všechny rozhořčení nad Trayvonem," řekla Jessica Creeryová, výzkumnice spánku, která se podílela na projektu, "ale na chvíli něco probublávalo a všichni jsme si toho všimli."

Nejen načasování studijní práce; Studie také fungovala. Odemknutí skrytých předsudků se zdálo být zavěšené na odemknutí spánku.

SPÁJENÍ VAŠEHO CESTY K TOPU

Pro většinu z nás je spánek časem pozitivně, asertivně a konstruktivně nic. Snění mysl může závodit, a automatické procesy mohou udržet tělo a mozek chugging podél, ale zavřené oko je přestávka od termínů, dobré držení těla, malé mluvit a další očekávání, která přicházejí s bytím vzhůru.

Kromě, to znamená pro rostoucí komunitu lidí, kteří nechtějí přijmout odpočinek jako nečinný čas. Spánek je pro ně příležitostí k brainstormingu další velké myšlenky, napsat melodie a pilotovat vlastní fantazie.

Tito jedinci, kteří jsou známí jako „hackeři vědomí“, využívají způsobů, kterými se mysl stává komnatou, když ztratí ochrannou pečeť poznání. Například lucidní snílci a hypnogogičtí umělci, např., Přemýšlejí o přechodném stavu mezi spánkem a bdělostí, kde si polovědomá mysl může vytěžit sny. Zatímco hackeři vědomí se liší ve svých cílech, zastřešujícím cílem je osobní zlepšení.

Northwestern studie představila další typ hackingu vědomí - ten, který se zaměřuje na jiný stát, s jiným cílem. Manipulovali s hlubokým spánkem, aby se zbavili způsobů, jakými se stýkáme s jinými lidmi, kteří mají podobnou mysl, nebo s těmi stejného rasového původu nebo těmi, kteří pocházejí ze stejné ekonomické třídy. Hluboce zakořeněné předsudky zakořeněné v kolektivní kultuře číhají i v těch nejvážnějších liberálních duších. Během našich životů s nimi můžeme bojovat - s různým stupněm úspěchu.

Nebo, pokud jste vědec v Northwestern, snažíte se tyto předsudky oddělit, rozebrat a rozpadnout. Řekněme to „bias-hacking“. Zatímco manipulace se spánkem pro společenské dobro může znít jako idealistický puffery, je to vlastně proveditelné a pragmatické. Dokud budou hackeři a vývojáři aplikací stále hackovat a vyvíjet se, není důvod, proč by se na horizontu neobjevilo žádné zkreslení založené na lůžku.

Nezamýšlená mysl není monolit sedící v jediném stavu. Jak mozek pochoduje přes spánkové cykly, nabývá různých rolí. Abychom mohli zaseknout různé stavy vědomí, musíme respektovat a porozumět měnícím se nervovým fyziologiím spícího mozku. Nejnovější výzkum ukazuje hluboce spící mozek jako tichý pracovní kůň. Zpomalený na elektrický pramínek, to trvá pauzu od absorbování a interpretace vnějšího světa a místo toho se zaměřuje na posílení toho, co jsme se naučili během bdění. Důležité vzpomínky zpevňují; odpadky myšlenky splnit jejich tvůrce.

Je to během tohoto vypnutého období, kdy se asociace vytvořené během bdělostního gelu dostanou do podvědomí. Je-li hypnagogie volbou mysli pro tvůrčí typy, pak bias-hackeři dostanou dib na hluboký spánek.

VYSVĚTLENÍ ZÁKLADU BIASU

Evoluční psychologové vysvětlují zaujatosti jako podvědomé vady ve vnímání, které informují, jak chápeme svět. Jako každý jiný zvyk, je těžké se zlomit. Lidé mají přirozenou tendenci rozlišovat „lidi jako my“ od ostatních, dar, který pochází z našich dnů lovců a sběračů, kdy přežití bylo hlavním cílem družstva.

S využitím psychického mluvení se tato tendence nazývá „in-group bias“, a to záhadně formuje naše postoje a chování. Zvažte klíčovou studii z padesátých let, ve které psychologové požádali fanoušky soupeřských fotbalových týmů, aby přečetli stejnou hru a byli uvítáni různými soubory faktů. jiný tým, podle toho, co to bylo, jasně hrálo špinavé, říkali fanoušci.

S několika staletími společenského posílení se předsudky formují a projevují se jako stereotypy, které jsou dostatečně silné, aby odolaly zákonům a kulturním hnutím určeným k jejich odstranění. Černý žije hmotě mnoha lidí, a přesto jsou stále zkráceni. Rovnost v manželství byla těžce vyhraná výhra, ale přesahující pojem rovné jako „normální“ bude mnohem těžší. Osvícení muži milují myšlenku chytrých žen, přesto se pod pistolí objevují jako fairweather feministky.

Navzdory naší neschopnosti odstranit systémové předsudky, nedávná psychologie a neurovědní výzkum líčí společenské předsudky také jak poněkud tvárný, přinejmenším u nervové úrovně. Například, Jay Van Bavel, sociální psycholog na NYU, používá neuroimaging, aby viděl, jak se mění činnost mozku, když se lidé připojují k novým, různorodým skupinám, zejména v konkurenčním kontextu, jako je basketbal nebo triviální noc.

V jedné studii z roku 2014 Van Bavel a kolegové sledovali změny aktivity v oblastech mozku, které se podílejí na emocích a rozpoznávání obličeje - důležité procesy, pokud jde o rozlišování vaší kliky od lidí, na kterých nezáleží. Skenování mozku a behaviorální data naznačují, že držitelé biasů rychle viděli svůj nový tým jako svou „in“ skupinu, bez ohledu na rasové linie, na kterých dříve záleželo.

Jinými slovy, vyměnili staré předsudky za nové, kontextově relevantní.

NERUŠENÍ NAŠICH INEPINCŮ S HLASITOSTI

Nemůžeme úplně zrušit předsudky, ale můžeme s nimi pohrávat? Pokud ano, jak postupujeme?

Vstoupit do projektu Northwestern, spolupráce mezi třemi laboratořemi. Samotná studie byla jednoduchá. To, co její designéři doufali ukázat, však bylo dost velké na to, aby v desetiletích analýzy lidského chování hodilo dýku.

Za prvé, vědci použili standardizovaný psychologický test (tzv. Implicit Association Test, neboli IAT), aby posoudili sílu dvou široce koncipovaných zkreslení: ženy jako nevědecké a černochy jako špatné. Další přišel „non-bias“ trénink. Účastníci sledovali dvojici slov a obrázků na obrazovce. Dvojice slovních obrazů buď posílila nebo protirečila jednomu ze dvou zkreslení. Kdykoliv účastníci viděli páry, které v rozporu předsudky jim bylo řečeno, aby stiskli tlačítko; zaslechli zřetelný zvuk, který byl specifický pro tuto zaujatost.

"Vidíme lidi, kteří jsou vylíčeni jako hloupí, ditzy dívky a násilní černoši." „Není to tak, jako bychom se s nimi učili, protože se setkáváme s takovými lidmi. Tyto předsudky jsou tak hluboce zakořeněné a opakované v médiích a v našich každodenních životech. “

Další ve fázi „cueing“. Účastníci absolvovali devadesátiminutový zátah, protože výzkumníci sledovali aktivitu spánkového mozku pomocí EEG (elektroencefalografie). Jakmile účastníci vstoupili do hlubokého spánku, vědci si přečetli zřetelné signální zvuky spojené s protiklady. Každý účastník slyšel jeden (ale ne oba) dva zvuky spojené s vědeckými ženami nebo dobrými černochy v období 20-30 minut.

Účastníci znovu vzali IAT ihned po jejich zdřímnutí a opět o týden později. Jejich výsledky ukázaly oslabené předsudky, pokud jde o stereotyp, který se jim podařilo překonat během hlubokého spánku. Ale a tady je velmi důležitý bod, nevykazovali žádnou změnu v zaujatosti vůči druhému stereotypu - tomu, který nebyl „vycvičen“ k překonání.

Jinými slovy, samotný non-bias trénink měl jen malý dopad. S hlubokými spánkovými posilami se však začaly rozpadat úsudky. Tato metoda se nazývá reaktivace paměti a je to sotva nová. Ale tato studie byla první svého druhu, která narušila vjemové vjemy, které ztvrdly v paměti.

Snížení zkreslení nebylo žádné malé představení; Výsledky byly ve skutečnosti překvapivé, že redaktoři časopisu Science publikovali tuto studii teprve poté, co tým dokázal, že výsledky mohou zopakovat. S novým vozovým parkem nappers to udělali. Vědci již dlouho viděli předsudky, jako příliš opatrně, příliš daleko mimo vědomí, aby spadali pod vliv kognitivní kontroly.

Fakt, že tým dokázal vyrobit stejné výsledky ze dvou různých fokusních skupin, hovoří o objemech.

PŘIJETÍ SE NA TRH

Není to poprvé, co nám takzvaný „trénink mozku“ přislíbil, že z nás učiní lepší lidské bytosti. Zvažte Neuroracer, terapeutickou videohru určenou k tomu, aby pomohla stárnoucím mozkům obnovit kognitivní kontrolu. I v klinických studiích to bylo dobře. Ale teď, masový trh mozku-tréninkové hry takový jak Lumosity přišli pod palbu jak těžký na požadavkách a tenký na výsledcích.

Dokáže překlenout velké rozdíly mezi laboratoří a skutečným světem?

„Nemyslím si, že je to tak přitažlivé,“ řekl Creery.

Za předpokladu, že výsledky jsou skutečně reprodukovatelné mimo laboratoř, existují jistě komerční možnosti. Není těžké představit si společnost nebo vládní agenturu, která by najala předsudkovou hackingovou firmu, která by vedla zaměstnance přes odpoledne non-bias školení. V noci se zaměstnanci řídí pokyny (sluchátka, aplikace pro telefon, podprahové zvuky), aby posílili denní sezení během hlubokého spánku.

Není těžké vidět hodnotu pro organizace, které jsou hrdé na vytváření různorodé pracovní síly. V soukromém sektoru by globální korporace mohly s hrdostí oznámit, že jsou „bez předsudků“. Ve veřejném sektoru si představte, že policejní sbor je certifikován takovým systémem.

Odstranění - nebo přinejmenším zkreslení - zkreslení v oblasti prosazování práva a dalších sektorů s druhým rozhodováním (např. Nouzová medicína, vojenská služba) je nejzřejmější aplikací. V žhavém momentu rozhodující rozhodnutí, založená na mentálních zkratkách, přirozeně informují o rozhodnutích. Někteří psychologové nazývají tyto mentální zkratky „heuristikou“, iracionálními vírami, které, i když jsou zakořeněny ve všech druzích zkreslení, mají i nadále praktickou funkci.

Bohužel, jak víme příliš dobře, hluboce držené, podvědomé předsudky mohou posílit nepřesné, škodlivé předpoklady týkající se rasy, pohlaví, etnické a náboženské víry. Než to víte, sousední strážci střílí neozbrojené teenagery.

V menším měřítku by bias-hacking mohl nakonec eliminovat to, co někteří výzkumníci nazývají mikroaggressions, ty drobné podvědomé reakce, které by mohly zahanbit i ty nejzajímavější „Kumbaya“ zpěvačky. „Když si lidé všimnou, že si s sebou srovnávají pytel o něco blíž, když chodí černý samec, a cítí se špatně,“ navrhuje Creery, „nebo když lidé čte něco napsaného mužem a jsou tím více ohromeni“.

To neznamená, že by jediná sublimace naplněná zdřímnutí někdy zničila celoživotní zvyk rasově nabitých kabelek. Je to pravděpodobně postupný proces. A dokonce i teoreticky má bias-hacking limity. Vyžaduje doplňující školení, které nevyžaduje zaujatosti. A co víc, funguje pouze jako prostředek ovládání mysli pro souhlasné mysli. Psychopati nemusí platit.

"Musíte mít nějaký záměr chtít se zbavit zaujatosti," řekl Creery. „Nemyslím si, že bychom mohli někoho vymýt mozek, protože když se během tréninkové části úkolu cítíte rozzlobeně, že to děláte, pak reaktivace tréninku během spánku bude pravděpodobně jen reaktivovat hněv, a to není to, co chceme. Myslím, že by bylo velmi těžké naučit někoho, kdo by nebyl zaujatý, kdyby byli spokojeni s jejich zaujatostí. “

Souhlas tedy může být velkou překážkou. Může se jednat o pachatele zločinů z nenávisti, které nejvíce potřebují obrátit předsudky, ale většina z nich bude na terapii bojovat. Ale co ti, kdo odsoudí své vlastní zločiny? Není možné si představit zkreslení jako součást rehabilitace vězňů? Zločinci, kteří skutečně litují svých činů, by měli všechny důvody k tomu, aby své předsudky zkrátili, zatímco by se museli za mřížemi podřimovat, doufajíce, že jim trochu udrží čas.

HLEDÁNÍ DO BUDOUCNOSTI

Northwestern studie jen zahrnovala jednu epizodu hlubokého spánku. Další krok, říká Creery, by mohl být několik nocí v řadě. A dodává, že nemohou vyloučit možnost, například, že snížení jedné předpojatosti může zesílit další. Mozek je nestoudný orgán se sítí spojených funkcí a je důležité pochopit, jak tlačit jednu páku na ostatní.

Creery a práce jejích kolegů si získaly obdiv a povznesení jiných vědců. Obdivovatelé vidí výzkum jako neuvěřitelný objev, zatímco kritici rychle zpochybňují trvalé účinky procedury. Ale i jejich skeptičtí vrstevníci tuto studii pochválili, protože pokud nic jiného, ​​dobrý začátek s velkým cílem.

Konečně jsou zde i otázky morálky a autonomie. Bez ohledu na to, jak dobře míněné, předsudky-hacking, přijaté do jeho extrému, by se mohlo podobat dystopian sociální podmíněnosti a vymývání mozků. Vzhledem k rychlému růstu technologií, rozsáhlému přijímání přenosných zařízení a dokonce i vzestupu virtuální reality je těžké si představit budoucnost příměstských nákupních center, kde se nacházejí bary se šťávami, SoulCycles a centra bias-hacking? Nebo jak se o soudním řízení, které bylo nařízeno před soudem, po výměně několika vyhřívaných slov s cizincem na semaforu?

Odkládáme-li tuto smyšlenou budoucnost stranou, používáme již terapeutické zásahy, které se nějakým způsobem podobají zkreslení. Kognitivní behaviorální terapie (CBT) závisí na změně zaměření mysli kolem daného problému, ať už jde o úzkost nebo nespavost. Licencovaní hypnotizéři tvrdí, že obcházejí vědomou mysl, aby upravili neřesti a traumata.

Jaký je hlavní rozdíl? Pro jednu, v této nové budoucnosti, děláme to se zavřenýma očima a našimi strážci dolů. Ačkoli je to jednoduché, mohlo by to být příliš děsivé vyhlídky pro průměrného, ​​mírně předpojatého občana, aby to přijal.