Prozkoumejte 5 univerzálních emocí s novým webem Dalajlámy

Emoce: všichni jsme dostali „em, ale někteří z nás se rozhodli věnovat jim více pozornosti než ostatní. Emoce jsou složité a rozmarné, což je činí obtížně srozumitelnými, ale existují univerzální pravdy o jejich původu a účincích na každodenní život, které jim mohou usnadnit uchopení.

Dalajláma, soucitný kazatel vnitřního míru, který má pravděpodobně pevnější vliv na své emoce než většina z nás, spustil Ekmanův atlas emocí, online zdroj určený k tomu, aby pomohl lidem lépe porozumět jejich emocím tím, že je spojí do univerzálních pravd. z vědeckých údajů.

"To není jen pro poznání, ale pro vytvoření šťastné lidské bytosti."

Dalajláma může být náboženským vůdcem, ale jeho učení o soucitu a sebeuvědomění jsou pro světské lidi velmi užitečné. Zatímco dalajlama by byl rád, že se dozvídáš o buddhistických vírách, jeho hlavním cílem je pomoci každému dosáhnout vnitřního míru, náboženství stranou.

Atlas emocí byl vyvinut s americkým psychologem Dr. Paulem Ekmanem s nadějí, že univerzální pravdy založené na vědě by pomohly náboženským a světským lidem lépe porozumět jejich emocím.

V New York Times Dalajláma, který oznamuje zahájení Atlasu emocí, tvrdí, že každý, bez ohledu na náboženské přesvědčení nebo věk, může těžit z zkoumání této „vrozenosti“. „Toto není jen pro poznání, ale pro vytvoření šťastné lidské bytosti. „Šťastná rodina, šťastná komunita a konečně šťastná lidskost,“ řekl.

Jelikož dalajláma není přesně technologický svišt, vzal si pomoc Ekmana a jeho dcery Evy, postdoktorského učence, aby zorganizoval zřetelnou škálu lidských emocí za 750 000 dolarů.

Ekman - který pomáhal Pixarovi Naruby, animovaný dětský film s překvapivě zralými tématy o pocitech - zkoumali 149 vědců ve snaze rozpoznat jakýkoli konsensus o lidských emocích, jejich spouštěčích a náladách, které vyvolávají.

I když nebylo snadné dosáhnout toho, aby mnoho odborníků dosáhlo dohody, Ekman dokázal tyto údaje převést do pěti základních „kontinentů“ emocí: hněvu, strachu, znechucení, smutku a radosti. Na místě, každý se objeví jako barevná, pulzující louže na přední straně Atlasu.

Existuje spousta léčebných zdrojů on-line, ale Atlas emocí se může pochlubit lákavou dichotomií, která ji odděluje od ostatních: je poháněna duchovní snahou Dalajlámy o vnitřní mír, ale zakotvená ve vědeckých údajích.

Pokud jde o složitost hledání, jako je pochopení našich emocí, je užitečné, aby naše přístupy padaly někam mezi zajímavou spiritualitu a vědecké pravdy. A ve vašem smartphonu to funguje dobře - prostě se na to nedívejte, když jste v posteli.

Zdá se, že cíl Atlasu emocí se také rozšiřuje ven: tím, že se o sobě učíme více, můžeme lépe pochopit jednání lidí, které milujeme, a dokonce i těch, s nimiž se střetáváme. Může se zdát, že naše emoce jsou často prošpikovány tajemstvím, ale nová emocionální mapa Dalajlámy je zde, aby vám pomohla. Dnes odhalte tajemství vás.