Raubtier - Världsherravälde (Official Video)
Pokud jste jedním z těch, kteří se věnují fitness trackeru, kteří jdou navíc blokovat jen tak, aby se vydali na kroky, tady je několik užitečných rad: Ne.
Studie publikovaná v posledním vydání časopisu JAMA zjistili, že v průběhu dvou let lidé s nadváhou, kteří používali fitness trackery, neztráceli větší váhu než ti, kteří na nich pracovali bez nich.
„Mezi mladými dospělými s BMI mezi 25 a méně než 40 let, přidání nositelného technologického zařízení ke standardnímu behaviorálnímu zásahu mělo za následek menší ztrátu hmotnosti po dobu 24 měsíců,“ dodal. JAMA studie. „Zařízení, která monitorují a poskytují zpětnou vazbu o fyzické aktivitě, nemusí nabídnout výhodu oproti standardním přístupům ke snížení tělesné hmotnosti.“
Čtení: fitness trackery jsou v podstatě ozdobnými kousky kovu, které pro vás nic neudělají. Oof.
Vzhledem k tomu, nositelné fitness trackery poprvé přišel do módy kolem před pěti lety, tam bylo několik doprovodných inspirativní příběhy a velmi hlasité oddaní, kteří přísahají, že jejich Fitbit nebo Jawbone, nebo co jste byl klíčem k jejich hubnutí úspěch.
V poslední době však hlas vědy zabíjející bzučení roste hlasitěji, což naznačuje, že fitness pomůcky jsou nakonec tak trochu zbytečné. Lidé, kteří používají nositelná fitness zařízení, ve skutečnosti přicházejí s stresem a skličující - a proto méně zábavní. Čím méně aktivit je člověk, tím méně to budeme chtít dělat, takže fitness trackery skutečně udělaly opak toho, co měli dělat v mnoha případech.
Hlavní překážkou účinnosti jakéhokoliv fitness trackeru bylo vždy to, že všichni máme krátkou pozornost a těšíme se na další lesklou věc. Studie o tom, co se stalo, když lidé prostě rovnou přestali používat své sledovací zařízení - „lapsing“ - naznačují, že tito chlapi nám prostě vysmívají naše minulé neúspěchy.
Menší světlé místo pro fitness trackery před dvěma lety: The Berkeley Science Review zjistil, že data Fitbits opatření jsou docela přesné. Ale je tu opět nevýhoda: Není to opravdu žádná pomoc osobě, která ztratila zájem o její využití. Čas na to, abychom se rozběhli na gauči.
My opravdu nepotřebujeme #mondaymotivation - máme @ fitbit teď. A už jsem na 12k krocích. pic.twitter.com/XzG2uwLlAp
- Webster Bilder (@WebsterBilder) 19. září 2016
Nenechte se Beyoncé a Nicki Minaj bláznit. Příliv je stále k ničemu.
Včera odpoledne jsem sledoval video pro Beyoncé a Nicki Minaj "Feelin Myself" a vypadalo to jako hovno. Toto je pozoruhodné protože video bylo propuštěno “exkluzivně” na Tidal, Jay Z co-vlastnil, hodně-zlověstná streaming služba, která se pyšní mimo jiné, “exkluzivní” obsah od takových top-tier ... t
Internetová studie Pew zjistí, že dospívající dělají přátele online prostřednictvím her, sociálních médií
Internet není znepokojující pekelná díra, o které se rodiče všude zdají být vyděšeni, říká nová studie Pew Research o dospívajících, technologiích a přátelství. Mezi oblastmi zkoumanými na dětech ve věku od 13 do 17 let bylo zahrnuto, kolik přátel dospívajících dělalo on-line, jak důležité je zasílání textových zpráv při zachování fr ...
13 Fitness Trackers, které vám pomohou s novoroční předsevzetí
Zde jsou všechny nositelné fitness trackery, které vám pomohou získat zdravé.