LeBron je učitel jógy Claire fontána na Trill jógu

Kariéra málokdy jde podle plánu. V Job Hacks se setkáváme s experty na postřehy, které kultivovali na cestě k vrcholu svého oboru.

Tento týden jsme hovořili s Claire Fountain, zakladatelkou Trill Yoga, značky fitness a životního stylu. Fontána cestovala po světě a pořádala workshopy na téma jóga a wellness. Mezi její klienty patří LeBron James, Rashad Jennings a Common.

Co vás původně přivedlo k jógě?

Začal jsem jógu, když mi bylo 15, primárně pro depresi a úzkost. Nemyslel jsem si, že to bude moje práce na plný úvazek. Po škole jsem byl spisovatelem potravin; Jen jsem v noci učil jógu. Pak jsem měl redakční práci, kterou jsem nechtěl dělat, tak jsem si pomyslel: „Vezmu si osobní trénink a jógu a všechny ty věci, na které jsem certifikován, budu na chvíli dělat vážněji.“.

Jak jste získali nápad na svůj jedinečný styl jógy?

Nikdy jsem nebyl opravdu „dobrý student“. Nepamatoval jsem si všechny zpěvy a neměl jsem tvar těla, který byl prodáván jógě. Když si většina lidí myslí „studio jógy“, myslí si „hubená, privilegovaná bílá žena“. Byl jsem tlustý a vyrůstal jsem v Jacksonu v Mississippi. Rád poslouchám hudbu, se kterou jsem vyrůstal, a nechci nosit zápalné podprsenky. Jak má být jóga svobodná a otevřená, chodil bych ve třídách a necítil jsem se vítán tak, jak jsem si myslel, že jóga byla, když jsem byl mladší. Měl jsem to na podstavci jako toto nádherné místo, které vás zachrání z hlubin vaší mysli, ale uvědomil jsem si, že to není vždy ten případ. Cítil jsem, že můžu dělat jógu přesně tak, jak jsem chtěl - bez ohledu na tvar mého těla, jakoukoli hudbu, kterou jsem chtěl poslouchat, jaké oblečení jsem chtěl nosit. Nepotřeboval jsem velké drahé studio.

🏆🏆🏆 velmi hrdí na @kingjames

Fotografie zaslané cququality (@kvalita) na

Sociální média jsou velkou částí vašeho podnikání. Přicházelo to snadno, nebo to byla křivka učení?

Nečekal jsem to ani neplánoval. Právě jsem začal psát pózu z jógy představující můj styl a způsob, jakým jsem chtěl trénovat, a to je způsob, jakým jsem přišel s hashtagem #trillyoga. Potřeboval jsem způsob, jak odlišit to, co jsem dělal, což byl spíše partyzánský přístup.Během posledního nebo dvou let, kdy jsem se začal starat o své publikum, jsem se musel dozvědět více o důležitosti angažovanosti.

světla a světla | červené linky tings 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

Fotografie zaslané cququality (@kvalita) na

A protože pracujete s profesionálními sportovci, stejně jako s nováčky, zjistili jste, že je náročné vylepšit techniku ​​v závislosti na tom, s kým pracujete?

To je něco, co musí všichni trenéři udělat: úprava a úprava a zajištění toho, co děláte, vyhovuje osobě, se kterou pracujete. Pro každého dobrého trenéra nedávají každému stejný tréninkový program. Dívají se na lidi jako na jednotlivce.

tohle jsem dělala ohromující věci. ale když to nedělám, čtu konečně poslal seznam CB knih na blogu (odkaz v bio, viz blog Claire) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @heylooktheresnathan

Fotografie zaslané cququality (@kvalita) na

Co bylo nejtěžší částí vaší kariéry?

Pracuji pro sebe. Získáte všechny výhody plynoucí z nastavení vlastního plánu a úžasného smyslu pro úspěch, ale zároveň na vás všechno dopadne. Vzdáte se nedostatku stability a vzdáte se jistoty, abyste měli více svobody.

A co je nejpřínosnější část?

Být schopen žít život Nevím, že jsem si dokázal představit, kdy jsem byla malá holčička vyrůstající v Jacksonu, Mississippi. Prostě jsem věděl, že se chci dostat ven a být spisovatelem a možná žít ve městě. Nikdy jsem si nedokázala představit, že by mě všechny místa, ve kterých jsem byla, a všechny kruhy, ve kterých jsem byl, vzala, protože to není něco, o čem jsem kdy přemýšlel. Být v okolí, že je opravdu odměňování, ale jen aby byl schopen ukázat lidem, co je možné, je také odměňování.

rozšířit obzory | stále se těší na @koralactivewear tepláky z obchodu @moveyourframe // odkaz v #frame bio pro svůj obchod

Fotografie zaslané cququality (@kvalita) na

Když jdete na turné, jak to vypadá?

Není to jen třída jógy. Jsou to tři až čtyři další vlivní lidé ve svých oborech a hovoříme o wellness. Myslím, že wellness musí mít jinou tvář. Ve chvíli, kdy říkám: „Pracuji ve wellness,“ zní jako nejnudnější člověk. Lidé musí vidět, že to může mít mnoho různých tvarů a cest. Všichni se snažíme dostat do stejného bodu: být lepší verzí sebe a cítit se co nejlépe. Takže je to panel, kde se můžeme podělit o příběhy a mluvit s lidmi tam se mnou. Pak je zbytek jógy.

Myslíte si, že v rozhovoru o wellness bylo dosaženo pokroku?

Myslím, že ano. Dobrá věc na sociálních médiích je to, že dalo lidem možnost vidět wellness v různých formách. Vidíte zde jiný pohled na jógu, který nemusí být v každém běžném časopise nebo videu. Stejně jako u zdravého stravování. Možná, že vidíte stránky, díky kterým se cítíte provinile, že se vám nelíbí semínka chia, ale možná vidíte další stránky, kde je to: „Tato osoba má přístupný život, který je k dispozici, a že jedí zdravé věci.“ Je to pokrok. Ale stále máme způsoby, jak jít.

jóga pro každého. malý úterý návrat do #bringyourgame @nikebasketball Barclays | #trillyoga

Fotografie zaslané cququality (@kvalita) na

Jakou radu byste dal mladému člověku, který chce podobnou profesní dráhu?

Musíte mít dostatečně silný pocit sebe sama, abyste mohli věci brát, ale ne vždy si myslet, že jsou evangelium. Vystavte se tolik, kolik můžete - když jsem byl mladší, vzal bych si lekce jógy všude, kam jsem šel. Můžete vidět tolik různých stylů a trendů výuky. I když se dozvíte, co se vám nelíbí, pomůže vám to, abyste se mohli věnovat tomu, co se vám líbí.

Pracuji na sbírce spisů, které hovoří o 16 až 24letých lidech přicházejících do této pracovní síly, a hovořím o tom, že pokud nejste podnikatel, můžete být stále vášnivý a účelný. Nevěřte všemu, co vidíte na sociálních médiích, a nepoužívejte jej jako oblast srovnání pro to, jak dobře jste nebo nejste. Ujistěte se, že vaše definice úspěchu je vaše vlastní a ne někdo jiný.

jen omezená vaší představivostí a jak daleko jste stateční, abyste mohli jít #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @heylooktheresnathan

Fotografie zaslané cququality (@kvalita) na

Tento rozhovor byl upraven pro stručnost a jasnost.