Máte špatné vzpomínky? Zahrajte si Tetris - ordinace lékaře

Všichni máme špatné vzpomínky, které bychom chtěli zpívat z našich mozků, ale pro 5,2 milionu Američanů, kteří trpí posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) každý rok, tyto vzpomínky způsobují více než jen pár okamžiků kyselých pocitů a nesnesitelného sociálního příspěvky pro média. Léky od léků až po kognitivní terapii až po elektrokonvulzivní terapii přinesly širokou škálu rozptýlených výsledků - a bez ohledu na to, zda mohou pracovat, mnoho pacientů k těmto zdrojům nemá přístup.

Zdá se však, že to naznačuje nový výzkum Tetris - Ano, že hra - může pomoci léčit jednotlivce trpící záblesky traumatických zážitků.

Způsob, jakým naše mysl mění zkušenosti v vzpomínky - ať už jsou příjemné nebo škodlivé - se nazývá konsolidace paměti. K tomu může dojít během několika hodin po zkušenostech, kdy se paměť změní ze surového, tvárného stavu na něco trvalejšího. Když jsou však vzpomínky vzpomínány, jsou ve skutečnosti znovu vytvořeny v hlavě, a proto se alespoň dočasně vrátí do kujného stavu. Mnoho druhů psychologů zkoumá, zda tyto vzpomínky mohou být „vzpomínány“ tak, jak jsou vzpomínány, takže jsou transformovány způsobem, který je činí neškodnými nebo méně škodlivými.

Studie z roku 2010 ukázala, jak se hraje Tetris během prvních šesti hodin traumatické události by mohlo zabránit úplné konsolidaci paměti, pravděpodobně proto, že logická hra soutěží ze stejných zdrojů, špatné vzpomínky by se staly trvalými.

V tomto případě výzkumníci zaujali realističtější přístup a chtěli zjistit, zda Tetris mohl léčit oběti, pro které byly tyto špatné vzpomínky již v mysli upevněny. Promítali krátký film strašných scén pro účastníky a vzpomněli si na tyto vzpomínky tím, že na druhý den zobrazili fotografie filmu. Pacienti, kteří hráli Tetris brzy poté bylo zjištěno, že mají méně flashbacků - „prakticky zrušeno,“ píšou vědci - film během příštího týdne, než ti, kteří neměli.

Obě skupiny byly samozřejmě schopny rozpoznat obrazy z děsivého filmu. „Naše procedura upravila frekvenci narušení, zatímco paměť rozpoznávání zůstala nedotčena, což naznačuje, že trauma-filmová paměť nebyla vymazána, ale nepřerušovaně byla narušena,“ naznačují vědci. Takže když se flashbacky zastavily, paměť nebyla pryč.

Ačkoliv se zdá, že tato metoda pomáhá zastavit terorizující záběry z opakujících se událostí, zdá se, že je to spíše pomůcka než lék, protože paměť zůstává nedotčena a má stále potenciál vyvolat tolik stresu, úzkosti a paniky jako samotný zážitek.. Jiná psychoterapeutická léčba se snaží znecitlivět pacienta k zážitku, nebo pracovat přes něj způsobem, který snižuje úzkost, kterou způsobuje.

Nicméně, pro mnoho lidí, kteří možná nemají zmenšující se postavení, aby jim pomohli léčit, může být videohra snadný způsob, jak zmírnit účinky konkrétního zkaženého dne. To je jen do dne, kdy si můžeme zapamatovat své vzpomínky Věčný svit neposkvrněné mysli.