Opravdu potřebujete ten probiotický jogurt?

$config[ads_kvadrat] not found

Tenčí stehna a kulaté boky za 14 dní! Cvičení hubnutí

Tenčí stehna a kulaté boky za 14 dní! Cvičení hubnutí
Anonim

Naše těla jsou vybavena vestavěnými detoxikačními systémy (vaše játra a ledviny nejsou jen tak, dekorativní), ale masivní zájem o probiotické produkty pro zdraví střev by vás neudělal. Vzpomeňme si, že naše střevní bakterie se od té doby navždy rozpadly.

A přesto se lidé stávají stále více proti střevě, obviňují střevní bakterie a předpokládanou nerovnováhu v celé řadě problémů, od únavy a migrény až po diabetes. Možná, že naše moderní strava skutečně ohrozila naše střevní zdraví do té míry, že potřebuje celé odvětví, které vyvíjí produkty, které uspokojují předpokládané citlivosti našich střev?

Víme například, že distribuce střevních bakterií ve vašem gastrointestinálním traktu se bude lišit v závislosti na tom, v jaké části světa žijete, a tedy jaký typ tradiční diety budete následovat. Také víme, že ve střevním mikrobiomu dochází k interakcím - což znamená jakýkoliv z různých organismů žijících v našem střevním traktu. Jedna z velkých oblastí výzkumu se točí kolem imunitního systému - výstelka našich GI traktů má velký povrch, což znamená, že mnoho buněk je neustále vystavováno okolnímu prostředí.

To se týká Hygieny Hypotézy, která v zásadě tvrdí, že protože moderní, rozvinuté prostředí západní společnosti je tak nadměrně dezinfikováno, nejsme vystaveni během dětství téže rozmanitosti organismů, které jsme měli před 100 lety.

Naše příliš čisté prostředí by mohlo poskytnout vysvětlení pro stavy založené na střevech, jako je zánětlivé onemocnění střev, Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida. V tomto smyslu určití jedinci musí být více vědomi toho, které produkty konzumují s ohledem na jejich střevní zdraví. Ale musí průměrný člověk, který následuje západní stravu a je bez chronických gastrointestinálních problémů, doslova kupovat do probiotického jogurtového šílenství - šílenství, které je třeba říci, je velmi, velmi výnosné pro průmysl, který jej dodává - na držet jejich střevní loď?

„Je tu spousta komerčních zájmů,“ řekl Dr. Kevin Ruff, kolega Gastroenterologie na klinice Mayo. „A někdy to pohání věci víc než vědecké důkazy. Určitě víme, že existuje souvislost mezi střevem a zdravím zdraví, ale stále jsme v raných fázích výzkumu. Neexistuje spousta spojení, o kterých by se dalo rozhodně rozhodnout. “

Tam jsou také různé over-the-counter probiotické doplňky, které přicházejí ve formě pilulek, z nichž některé byly studovány a následně doporučeny lékaři. Bylo prokázáno, že kmen bifidobacterium (můžete ho rozpoznat pod značkou Align) pomáhá zmírňovat příznaky syndromu dráždivého tračníku, jako je nadýmání a bolest břicha. Probiotická Saccharomyces boulardii (mimo jiné značka značky Florastor) prokázala přínos pro různé střevní nemoci a nedostatky, včetně infekčního průjmu.

Vaše tělo je pravděpodobné, že dělá v pohodě na vlastní pěst, navzdory všem umělým barvivům nebo volným radikálům, nebo co to je, že dělá strach o zdraví střev v tomto dni a věku. Ruff říká, že neexistuje žádný skutečný důkaz, že takové produkty jsou škodlivé, takže pokud se vám líbí a věříte, že se cítíte lépe, všemi prostředky, pokračujte. Koneckonců, dobře chutnají.

$config[ads_kvadrat] not found