Zde je návod, jak můžete bojovat stres a úzkost s vaším iPhone

Snadno se můžete naučit myslet na to, že bída je normální. Jen se podívejme na tohle Nejasně jsem ukázal na obrázek Země Proč bys nebyl bídný? Někdy, když nejsem ohromně zdůrazňován, jsem rád: „Proč nejsem pobuřeně stresován? Zapomínám na něco, co jsem chtěl dělat právě teď? “Udržení zdravé rovnováhy mezi pracovním a osobním životem se zaměřením na sebe, nebo dokonce jen na relaxaci, se může cítit jako vinný potěšení. Je čas to změnit.

Meditační aplikace jsou hlavním odvětvím právě teď, a to z dobrého důvodu. Poskytují terapeutické, řízené kurzy na všímavost, meditaci a relaxaci za zlomek ceny jiných metod, a můžete ji použít kdykoliv, na jakémkoli místě. A taky pomáhají s vaším spánkem.

Nejlepší na Apple Nový seznam nových aplikací! Zbavte se stresu a úzkosti pomocí této aplikace Top Meditation na adrese shop.inverse.com

Aura Health, vytvořená špičkovými meditačními učiteli a terapeuty a personalizovaná průlomovou umělou inteligencí, pomáhá snižovat stres a úzkost tím, že každý den poskytuje krátká, vědecky podložená meditační cvičení podporovaná vědou. Existuje mnoho aplikací všímavosti tam venku, ale Aura je jediná, která využívá strojového učení, aby se plně starala o vás a vaše specifické potřeby. Můžete brát stres podrážděně hlavou, nebo můžete povolit Aura, aby vám pomohla dosáhnout větší rovnováhy, aniž by porušila banku nebo strávila nadměrné množství času na komplikovaných cvičeních.

Obvykle 499 dolarů za celoživotní předplatné aplikace a Všechno jeho služby, můžete získat Aura Premium navždy za pouhých 79,99 dolarů právě teď.

Inverzní může obdržet část tržeb z výše uvedeného příspěvku, který byl vytvořen nezávisle na redakčním a reklamním týmu Inverse.