Uvízl v interiéru bez výhledu? Proudu Nějakou Přírodou

Můžeme naše mozky přemýšlet o tom, že jsme venku?

Výhody, které vám přinese velká dávka přírody, jsou dobře zdokumentovány. Pěší turistika v lese, procházka kolem bloku, a to i jen pohled z okna čas od času může snížit stres a zlepšit celkovou náladu. To může dokonce pomoci zmírnit fyzické příznaky, jako je krevní tlak. To neplatí pro každou jednotlivou osobu, ale platí to obecně.

Takže co se stane, když nebudeme vystaveni přírodě, ale a digitální reprezentace přírody? Výsledky výzkumného projektu zveřejněné v pátek podrobně popisují, jak sledování přírodních videí pomohlo omezit případy násilí mezi vězni v supermaxu Oregon. Dr. Patricia Hasbachová, klinická psychoterapeutka, která prezentovala výzkum, si vybrala zvláště zajímavý termín, aby popsala snímky: technologický charakter.

Neexistuje mnoho situací, kdy člověk je zcela zbaven kontaktu s přírodním světem, než je samotka ve vězení s maximální bezpečností. Hasbach osobně provedl rozhovory se šesti vězněmi na jednom případu a zjistil, že výsledky, které uvedli, jsou slibné. Z celkového počtu vyšetřovaných vězňů 91 procent uvedlo, že se po sledování videí cítí klidněji. Důležité je, že z těchto vězňů dalších 80% uvedlo, že tento pocit dokázali udržet několik hodin poté, co videa skončila, a byli schopni lépe regulovat své emoce.

"To není náhrada za skutečnou věc," řekl Hasbach. „Ale je to dobré rozšíření. Pro místa, jako jsou samovazby, nemocnice nebo centra s asistovaným životem, jakákoliv situace, kdy není možný přímý kontakt se skutečnou přírodou, je přínosem technologické povahy. “

Jedna z mláďat, která testovala křídla na hnízdě Charlo #ospreycam. Téměř připravený k letu! pic.twitter.com/7zMjFHquZW

- Explore.org (@exploreorg) 2. srpna 2016

Vzhledem k tomu, že živé kamery se zaměřením na zvířata jsou stále populárnější, je zajímavé zvážit jejich důsledky pro duševní zdraví pro ty, kteří nemají přístup k šikovnému národnímu parku, ale mají přístup k internetu. Většina z nás nikdy nezažije osamocené zabavení nebo druh extrémní přírodní deprivace, kterou musel Hasbachův předmět počítat, ale obecná civilní populace bílých límečků tráví spoustu času při pohledu na obrazovku a ne na okno. Jen minulý měsíc, výzkumníci z Kansas State University začali studovat emocionální reakce těch, kteří sledovali populární "bearcam", a jít vpřed bude porovnávat reakce na ty, kteří se dívali na medvědy osobně.

V důsledku Hasbachova experimentu začali důstojníci používat videa jako intervenční praxi - když si všimli rozrušeného chování vězňů, čehokoli, co by mohlo znamenat bouřku - nabídli čas v „Modrém pokoji“, který kromě ostatní prodejny, jako je cvičení, jim pomohly uklidnit. Důstojníci i vězni viděli výhody. Zdá se, že příroda nediskriminuje své uklidňující pravomoci.