Jak vyhrát biatlonové olympijské zlato vyžaduje hackování lidského těla

Každá sekunda se počítá v biatlonu. Nebo, jak bylo vidět v neděli ve čtvrtletním vítězství Martina Fourcana pro Francii nad Norsko Emil Hegle Svendsen. A co víc, schopnosti těchto šampionů olympijských biatlonistů v roce 2018 nejsou přirozeně slučitelné; ve skutečnosti, námaha z běžeckého lyžování spárovaná s ohniskem potřebným pro střílení zbraně jsou v rozporu, vyžadovat kontrolu nad tělem, které se setká s nadlidskou silou.

V biatlonu, tradici, která sahá až do norských vojenských soutěží z 18. století, závodníci soutěží v kombinaci běžeckého lyžování a střelby. Lyžování je rozděleno každých pět kilometrů (asi 3 míle) střelbou na cíl, střídající se mezi stojícími postavami, kde terče jsou kruhy o průměru 4,5 palce, a náchylné (vleže), kde jsou cíle pouze 1,8 palce napříč. Události se liší délkou, včetně 20-kilometrového závodu, 10-kilometrového sprintu, štafet s jedním a smíšeným pohlavím a několika dalších vzdáleností, které kombinují lyžování a Střílení. Každý z těchto úkolů je sám o sobě náročný, ale když se přepnete z jednoho do druhého, věci se dostanou do pořádku.

Představte si, že jste běžeckou běžeckou dráhu na pět kilometrů, která se zaměřuje na cestu před vámi, blokuje svět, když se sami vyvíjíte, a to tak tvrdě, jak můžete vyrazit dopředu svými póly a posouvat se s lyžími dopředu. Pak se dostanete na střelnici a nemusíte se jen zastavit, ale musíte stát. V tomto tichu, se srdcem bušícím v hrudníku a plíce, jak poletují vzduchem, budete držet pušku, abyste stříleli na cíle vzdálené 50 metrů (164 stop). Dostanete jen jeden záběr na cíl. Pokud míříte na jeden stupeň příliš nízko nebo příliš vysoko, můžete minout malý cíl nohama. A pokud vám chybí, dostanete časovou pokutu, která by vás mohla stát medailí.

Je to tvrdý výkon pro solidní střelce za normálních okolností as krví pulzujícím tělem je to zatraceně blízko nadlidského člověka.

„Sledujete cíl, který přichází dovnitř a ven,“ říká Sara Studebaker-Hallová, americká olympijská biatlonová soutěžící. Populární Věda. „Příklad, který dáváme lidem, je to, že je to jako běžet po schodech tak rychle, jak jen můžete, a pak se snažit navléct jehlu.“

Ve studii zveřejněné v listopadu 2017 vydání Žurnál vědy a lékařství ve sportu výzkumníci, kteří zkoumali účinky aerobní aktivity na střelecký výkon, zjistili, že subjekty prováděly podstatně horší výsledky, až když dokončili simulovaný pochod. Jejich přesnost (schopnost zasáhnout správné místo) a přesnost (schopnost zasáhnout stejné místo opakovaně) byly po pochodu o jednu třetinu horší. Zatímco tato studie byla prováděna v teplém prostředí s účastníky zatíženými těžkými břemeny, podobnými podmínkám, které by vojenský personál mohl zažít, vidíme, že fyzické vyčerpání může hrát roli v schopnosti člověka střílet na cíl.

Další výzvou, která přichází s biatlonem, je střelecká pozice. Biatlonisté se střídají mezi stojícími a náchylnými pozicemi v každé sadě terčů (stojící, na lyžích pět kilometrů, náchylných, na lyžích pět kilometrů atd.). Takže musí být spokojeni s oběma pozicemi, z nichž každá má své problémy.

Ve studii biatlonistů zveřejněné v březnu 2017 vydání Mezinárodní žurnál sportovní fyziologie a výkon výzkumníci zjistili, že stojící střelci měli tendenci se pohybovat vpřed a vzad, zatímco pušky střelců často mizely nahoru a dolů. Oba tyto faktory se zhoršily únavou, která se ze zřejmých důvodů v průběhu závodu zvyšuje.

S tím vším na paměti, sportovci dostanou dobrou pomoc ze svých pušek, které jsou určeny pro specifické výzvy soutěže. Biatlonista používá pušku o velikosti 0,22 palce, která zahrnuje držáky časopisů (s každým zásobníkem pouze pět kazet), sněhové pokrývky pro přední a zadní mířidla a tlamu, lícní opěrku pro větší stabilitu, závěs, který pomáhá ukotvit přední ruku, speciální "inscenovaná spoušť", která je měkká pro 80 procent tahu, a mechanismus nazvaný Fortnerův šroub, který umožňuje, aby byla puška znovu nabitá v záblesku. Je to unikátní zbraň, ale většina palebných sil je za spoušť: sportovec.

Konec konců, specializované vybavení může pomoci jen tolik. Biatlonisté proto přišli na to, jak překonat omezení a komplikace lidského těla, aby zůstali stabilní pod tlakem.

Jak říká Brooke Jarvis Časopis New York Times, je tu všudypřítomný mýtus, že biatlonisté čas střílejí, aby spadli mezi tepy srdce. I když se pohyb pulsu pulsu může zdát nepatrný, je to důležité v situaci přesného střelby a sportovci mohou cítit, jak jejich krev pulzuje rukama, když uchopují pušku. V článku publikovaném v říjnu 2016 v deníku ergonomie Lidské faktory vědci zjistili, že zvýšená srdeční frekvence měla negativní vliv na přesnost střelby. Takže ano, je možné, že tahání spoušť mezi tepy může být prospěšné. Ale to je jednodušší, než udělat.

Se srdcem, které závodí v trojnásobných číslech za minutu, je to v podstatě nemožné. Bylo by to jako snažit se skočit do konkrétního auta rychlého vlaku. Čekání na zpomalení srdce by zbytečně ztratilo vzácné sekundy, které sportovec během závodu prostě nemůže ušetřit.

Tak jak to dělají? Je to všechno o tom, že během dechu ve správný okamžik stisknete spoušť.

Jak řekla americká olympijská biatlonistka Susan Dunkleeová Časopis Times Perfektní okamžik, kdy je třeba zastřelit, je těsně před koncem výdechu. Ovládáním dechu mohou biatlonisté snížit svou srdeční frekvenci o velmi malý stupeň, ale dýchání slouží stejně jako způsob, jak soustředit mysl a soustředit se na úkol, který je po ruce.

Dunkleeho výkon v ženském 7,5 kilometrovém sprintu v Pyeongchangu v sobotu ukázal, jak klíčové je spojení mysli a těla. Soutěže, zatímco bojoval se zimou, vynechala pět z deseti cílů, což jí způsobilo, že na zlatou medailistku Lauru Dahlmeierovou z Německa vystoupí o více než tři minuty na 66. místo.

Někdy i nejlepší praxe padne, zejména v intenzivních zimních podmínkách. The Washington Post uvádí, že podmínky v Pyeongchangu jsou tak intenzivní, že kuličky biatlonistů jsou vypáleny mimo hřiště. Veškerá výchova a všímavost a ovládání dechu na světě nejsou pro Matku Přírodu v souladu.