Amerie - Why Don't We Fall in Love (Official Video)
Když se noci ztratí a dny se zkrátí, mnoho z nás se začne cítit trochu dolů. Psychologové tuto zimní specifickou zimní depresi nazývají „sezónní afektivní poruchou“. A zatímco my můžeme často s přáteli a spolupracovníky hovořit o zimních bluesech, mezi výzkumníky stále existuje značná debata o tom, zda S.A.D. je dokonce věc. Někteří výzkumníci tvrdili, že to není nic jiného než „lidová psychologie“, ale v úterý vědci s National Institutes of Mental Health vysvětlili na konferenci na Twitteru, že je to opravdu skutečná a vysilující věc.
Matthew Rudorfer, MD, šéf programu programu NIMH Somatic Treatments Programme, a David Shurtleff, Ph.D., úřadující ředitel Národního centra pro doplňkové a integrační zdraví, odpověděl na otázky uživatelů Twitter o této poruše a jak s ní zacházet. I když se nezabývali nedostatkem vědeckého konsensu kolem S.A.D., řešili skutečnost, že neexistuje žádná známá příčina.
Navzdory svým kalným původům, S.A.D. se předpokládá, že postihuje šest procent populace USA a je neúměrně hlášena u žen. S.A.D., vědci poukázali na to, že v létě mohou udeřit a komunikovat s poruchami užívání návykových látek, ale naštěstí existuje řada slibných terapií pro tento stav.
Rudorfer studoval světelnou terapii pro S.A.D. více než dvě desetiletí napomáhá rozvoji jednoho z nejslibnějších způsobů léčby tohoto stavu. Může to znít jako nový věk, ale je založen na logickém chápání jedné velmi pravděpodobné příčiny SAD: V zimě jsou denní hodiny kratší a vědci se domnívají, že zvýšená tma vede ke změnám funkce mozku, včetně zvýšení produkce serotoninového nosného proteinu, který má za následek dolní hladiny serotoninu; zvýšená produkce melatoninu, která činí lidi spavějšími; a snížený vitamin D. Zatímco žádná z těchto konkrétních hypotéz nebyla s konečnou platností prokázána, S.A.D. příznaky se zlepšily, když pacienti sedí před lampou, která napodobuje spektrum světla produkovaného sluncem.
Pro některé lidi, světelná terapie prostě nestačí. Koneckonců, S.A.D. není jen menší pokles nálady nebo energie. Vyznačuje se velkou depresí.
A1: Lidé, kteří mají být diagnostikováni SAD, musí splňovat všechna kritéria pro velkou depresi, která se shoduje s určitými ročními obdobími (objevují se v zimních nebo letních měsících) po dobu nejméně dvou let. Sezónní deprese musí být mnohem častější než jakékoli sezónní deprese. #NIMHchats
- NIH (@ NIH) 20. února 2018
Vzhledem k tomu, že symptomy mohou být stejně závažné jako sezónní deprese, vědci NIMH zdůrazňují, že léčba může zahrnovat stejné druhy intervencí jako jakákoli jiná záchvatová krize: psychotropní léky, kognitivně behaviorální terapie a cvičení.
Zejména vědci NIMH poznamenávají, že porucha užívání alkoholu se může objevit vedle S.A.D. a možná, že pro některé lidi je užívání alkoholu pokusem vyrovnat se s příznaky jejich nediagnostikované sezónní deprese.
'Hra o Trůny' Sezóna 8 Nové záběry nabízí návrat do sezóny 1 Arya
Arya Starková byla vždy fanouškem mocných žen v historii, zvláště pokud mají nějaké spojení s draky. Není tedy žádným překvapením, že zatímco její sestra Sansa chladně reaguje na Daenerys Targaryen, Arya je opravdu vzrušená, když vidí draka.
Vědci zjistili, že sezónní afektivní porucha je jen "lidová psychologie"
Výsledky nové studie uvádějí, že naše dlouhodobá víra v tzv. Sezónní afektivní poruchu se více opírá o lidovou psychologii než o tvrdá data. Zatímco americká akademie rodinných lékařů odhaduje, že 4 až 6 procent Američanů trpí sezónní afektivní poruchou, nebo zimními depresemi, výzkumníci z ...
Muži dostanou sezónní afektivní poruchu příliš, ale nedostanou diagnostiku
Víte, že přichází zima, když je váš pracovní den rezervován temnotou a temnotou. I když je normální, že se nálada na severní polokouli odrazí, lidé se sezónní afektivní poruchou nebo SAD zažijí tento posun nejhorším možným způsobem. SAD působí jak na muže, tak na ženy, ale naprostá většina ...