20 pevných způsobů, jak někoho dostat, aniž by se rozpadl

Když jste se oddělili od někoho, o čem jste byli přesvědčeni, že byl „ten“, dostat se nad ně může stát hodně úsilí a zármutku. Jsme tu, abychom vám pomohli.

Někdy se to stane nám všem. Pokud tomu tak není, máte buď velké štěstí, nebo smůlu - samozřejmě v závislosti na perspektivě. Rozdělit se od milovaného člověka, někoho, komu jste se zasvětili sami a celou svou budoucnost, je univerzální součástí života - ačkoli jeho nevyhnutelnost ho činí méně ničivým.

Je přirozené držet se posledních pozůstatků naděje nebo pouhého náznaku šance vrátit se zpět. Pokud je však odmítnutí důrazné a čas se pohybuje beze změny situace, je čas začít se pohybovat sami. Je na čase začít žít život, nikoli jako vyhazování někoho jiného, ​​ale jako váš vlastní člověk, ve světě, který se liší od vašeho bývalého milence.

Je zřejmé, že je to mnohem snadněji řečeno, než uděláno, ale následující seznam post-vztahových tipů, jak získat někoho, by vám měl pomoci dostat se na správnou cestu.

Kroky, jak se dostat přes někoho, kdo je na mysli po celou dobu

Takže jste se pokusili pokračovat v životě a stále jste neschopní dostat se každý den, aniž byste se stále cítili jako zlomený vrak, zkuste tyto kroky, které vám pomohou zmírnit bolest, a překonat tuto osobu současně.

# 1 Promluvte si to. Snažte se nenechat si všechny ty bolesti a ublížit sobě. Je to přesně čas, jako je to, s kým potřebujete přátelé, s nimiž můžete mluvit, možná se zbavit několika slz a začít objektivně zpracovávat věci promluvením vztahu.

# 2 Vyhněte se starým strašidlům. Nebuď emocionální duch, neustále se u starých strašidel jako bledá napodobenina tvého dřívějšího já. Ať už si chcete připomenout staré časy nebo náhodou, že byste mohli narazit na svého bývalého milence, tento nezdravý přístup poslouží pouze k prodloužení bolesti. Najděte některá nová místa, kde byste se mohli potěšit a začít znovu žít život.

# 3 Odskočit. Ačkoli mnoho agónické tety bude radit proti rebound vztahu, někdy nesmyslné fyzické házení je přesně to, co doktor nařídil. Nejprve si trochu legrace, a pak se začněte soustředit na to, jak dostat nohy zpět na zem.

# 4 Znovu oživte své seznamy kontaktů. E-maily, mobilní telefony, osobní organizéry - všechny jsou plné připomínek vašeho bývalého partnera. Udělejte si úklid a ujistěte se, že na ně nemáte připomínku pokaždé, když hledáte telefonní číslo nebo adresu.

# 5 Omezte finanční vazby. Jakékoli společné účty nebo výdaje je třeba oddělit co nejdříve. Finanční vazby mohou být docela trvalé a poslední věcí, kterou potřebujete, je to, že visí nad hlavou, zatímco v obtížném procesu pokusu se vypořádat s rozchodem.

# 6 Řím nebyl postaven za den. Buď trpělivý. Nemyslete si, že můžete věci překonat srdečním tepem. Nesnažte se přesvědčit, že je vše v pořádku, když to zjevně není. Dejte mu čas a udělejte vše, co potřebujete, abyste se ujistili, že děláte zdravý pokrok krok za krokem.

# 7 Zasáhni dlaždice. Dostat se ven a bavit se je skvělý způsob, jak někoho překonat. Oddělte se od rutiny, kterou jste měli s nimi, trávte čas s přáteli starými i novými, dejte si drink a tanec.

# 8 Fyzicky. Pokud utrpení života po nich začíná být příliš mnoho, vezměte si nějakou formu cvičení. Nejen, že je neuvěřitelně prospěšné pro duševní a emoční zdraví, ale také vám dává novou rutinu, na kterou se můžete soustředit.

# 9 Ozdobte. Pokud je váš domov, který jste dosud sdíleli, váš, zkuste přidat trochu nového domova. Změňte domácí prostředí a setřete domácí připomenutí svého bývalého.

# 10 Přeji dovolenou. Ať už se jedná o plážový výlet, městský výlet nebo výlet do přírody, utíkejte a oprášte emoční pavučiny. Možná dokonce mají sváteční romantiku.

# 11 Získejte nový okruh přátel. Někdy se řádky rozmazají mezi těmi, jejichž přátelé jsou… a tak získejte nějaké nové. Aspoň tak konverzace náhodně nezůstane ve směru osoby, na kterou se snažíte zapomenout.

# 12 Asociace „stop “ terapie. Zjistíte, že vaše mysl neustále bydlí na vaší bývalé. Když se tak stane, udělejte trochu mentální „STOP!“ opravit vaše myšlenky. I když je ticho, mělo by se to cítit jako dostatečně silný duševní výkřik, aby vás ještě více nezdržoval.

# 13 Absolvujte kurz. To je další skvělý způsob, jak změnit rutinu a udržet se obsazený. Vaření, jazyky nebo akademie - předmět je méně důležitý než poprava.

# 14 Vrhněte se do práce. Nově budete mít k dispozici spoustu času, který byste mohli pozitivně využít k další kariéře. Nenechte se posedlí, ale dobře využijte čas a energii.

# 15 Seznam špatných bodů. Udělejte pro a con seznam… ale bez profesionálů! Připomeňte si všechny věci o nich, které vás obtěžovaly, které už nemusíte znát.

# 16 Memento ohně. Zní to trochu zajíček, ale mít oheň ze všech věcí, které vám připomínají, by mohl být docela terapeutický.

# 17 Meditujte. Podobně jako při fyzickém cvičení vám může meditace pomoci vyrovnat se se stažením z post-vztahu. Zvláště pokud se musíte dostat ven a někam se naučit, jak.

# 18 Nové koníčky a zájmy. Řada nápadů v tomto směru již byla zmíněna, ale ať už se jedná o nový sport, počítačové hry, sbírání známek nebo tance, nové koníčky a zájmy jsou skvělý způsob, jak udržet svou mysl obsazenou.

# 19 Pohyb. Extrémní, ale pokud jste v poloze, kdy je možné se přesunout do jiné oblasti, proč nevyužít příležitosti, aby se vaše ex nechala pozadu - v každém smyslu věty.

# 20 Uzavření je pro filmy. Celá ta věc, jak získat uzavření, konfrontovat svého bývalého, a přimět je, aby si sedli a měli velkou debatu o důvodech odloučení, nic dobrého nepovede. Jediné, co udělá, je, abyste o nich přemýšleli znovu, aniž byste poskytli jakoukoli odpověď, kterou jste pravděpodobně doufali slyšet. Uzavření funguje skvěle na velké obrazovce, ale v reálném životě nedosahuje žádných zamýšlených cílů. Místo toho si dejte čas na truchlení a uzdravení.

Konec vztahu nemusí znamenat konec toho, kým jste. Pamatujte si tyto myšlenky, které vám pomohou někoho získat, a začít znovu žít svůj život.