15 Velmi účinná pravidla, jak zapomenout na někoho, koho jste kdy pečovali

Předstírat, že někdo, koho jste kdy milovali, již neexistuje, je bolestně obtížné. Ale pokud chcete někoho navždy zapomenout, musíte to udělat.

Všichni máme jednu osobu… nebo dvě…, kterou chceme vymazat z naší paměti. Pokud zůstanete celou noc přemýšlet o té osobě, kterou byste si nikdy nepotkali, nebojte se, brzy budete moci zdravě spát.

Může to vypadat, že jste jediný, kdo tráví dny, měsíce, dokonce roky přemýšlením o někom, kdo vám zlomil srdce - ale rozhodně nejste sami. Mohl bych na to napsat knihu. Trvalo mi rok, než jsem dostal svého nejlepšího přítele, do kterého jsem byl zamilovaný. Netřeba dodávat, že kretén mě nemiloval zpět. Není to kretén, nemůžu ho donutit, aby mě miloval. Jen si dělám srandu - je to kretén.

Na začátku jsem to všechno udělal špatně - seděl jsem doma a díval se, jak kuřata 90. let mlátí s vanou se zmrzlinou. Nejenže jsem se dostal do deprese, ale díky tomu jsem byl robustní. Zní mi stále hořce? Nezbývejme na tom, nejde o mě, ale o tebe.

Prostřednictvím tohoto mého potěšujícího zážitku jsem shromáždil nějakou moudrost, jak zapomenout na někoho, koho miluješ. Dávejte pozor, protože ačkoli to bude nějakou dobu trvat, budete mít tuto fázi s hlavou vysoko.

Jak na někoho zapomenout a jít dál navždy

Zde je několik užitečných tipů, jak očistit vaši mysl a někoho zapomenout.

# 1 Přijměte, co se stalo . Nebuďte jedním z těch lidí, kteří nemohou přijmout skutečnost, že to, co jste chtěli, nevyšlo. Snažím se říci, že ne jako já. Budete-li někoho přijímat, co se stalo, dokážete se s někým dostat mnohem snáze.

Je pravda, že se věci mohou změnit, ale mezitím přijměte fakta o situaci, takže nebudete doufat v nějaký klasický výsledek švihnutí, kdy se vám, kdo vám zlomil srdce, u vašich dveří objeví snubní prsten a prosí o aby ses vrátil dohromady. To se nestane.

# 2 Nech to být . Měli byste poslouchat píseň Disney, Let It Go . Tyto písně Disney se stávají skutečnými. Nech to být. Je to jediný způsob, jak můžete osvobodit svou mysl a srdce. Pokud přijmete, co se stalo, pak dalším krokem je pochopit to a pak si slíbit, že se musíte pohnout kupředu.

# 3 Jděte ven. Nedělejte to, co jsem udělal, a nejezte zmrzlinu na mém gauči - skutečně jsem si to užil, ale po vyčištění dvou van jsem byl čas přehodnotit můj život. Dejte si boty a jděte se projít. Jít do obchodu. Jděte do kavárny. Podívejte se na své přátele. Ano, vaše srdce je zlomené, ale stále dýcháte - nedovolte někomu, aby vám vzal čas pryč.

# 4 Nebývej v minulosti. Neopovažuj se mě, „co kdyby…“ mě. Ne. Zastav to. Nedívej se zpět. Kdybyste to udělali nebo udělali, nic by to nezměnilo. Přemýšlel jsem, „co kdybych se snažil víc?“ neudělá nic jiného než zhorší vaši mysl. Jistě, mohl jsi to udělat nebo tak, mohl jsi udělat stovky různých věcí, ale neudělal jsi to.

A to se vší upřímností, i kdyby jste to udělali, změnilo by to něco? To nikdy nevíš. Tak to nechte. Se to stalo. Je konec. Nyní se posuňte vpřed.

# 5 Pracujte na sobě . Pokud se cítíte dolů a ven, pak už nemá smysl. Chcete-li někoho zapomenout, nejlepší je soustředit se na sebe. Je to skvělá šance podívat se dovnitř a rozvíjet se. Připojte se ke třídě hrnčířství, věnujte se sportu - udělejte něco, co z vás dělá dobrý pocit.

Je opravdu snadné sedět na gauči - věřte mi, vytáhl jsem Briana Wilsona, bylo to skvělé, dokud se vaše svaly nezačaly tát. Pokud nejste motivováni, abyste na sobě pracovali, přemýšlejte o tom jiným způsobem. Co když se s touto osobou setkáte za pár měsíců. Nejlepší pomsta teď vypadá lépe, než když jste byli s nimi.

# 6 Vyhněte se věcem, které vám připomínají . Jen se od nich držte dál. Vím, že je chcete sledovat a zjistit, zda trpí stejně jako vy, ale není to dobrý nápad. Musíte se očistit od této osoby - těla, mysli a duše.

# 7 Změňte svůj životní styl . Pokud se váš život vyvíjí kolem této osoby, nejlepší způsob, jak se přes ně dostat, je změnit svůj životní styl. Toho lze dosáhnout prací na sobě, ale můžete také zkusit novou práci nebo změnit města. Provedení těchto změn změní vaši pozornost na něco jiného. To nezaručuje, že na něj úplně zapomenete, ale pomůže vám to a přinutí vás dělat nové věci bez toho člověka.

# 8 Seznamte se s novými lidmi . Musíte to udělat. Mít stejné přátele jako osoba, na kterou se snažíte zapomenout, je brutální. Když jsem se pokusil pohnout dál, naši přátelé by si v rozhovoru vznášeli jeho jméno nebo se mě ptali, jak to dělám. Přestože se vaši přátelé snaží podporovat, nepotřebujete neustále připomínat. Mít přátele, kteří nezná osobu, může být požehnáním, protože vás nebudou bombardovat otázkami nebo vám nervózně řeknou, že tato osoba teď chodí s někým novým. Dicku.

# 9 Nemluv s tou osobou . Nedělejte to, nedělejte to - jak řekl Drake. To není nic jiného než potíže. Neposílejte je textem, nevolajte je, nečtejte je, neposlouchejte je „srdcem“ Instagramu, neposílejte jim na facebooku zprávy, ne Whatsapp jim, neposílejte je holubi. Doslova je nekontaktujte. Jak můžete někoho zapomenout, pokud s nimi budete dál mluvit? Přesně!

# 10 Nepokoušejte se odstranit tuto osobu z vaší mysli . Pokud se snažíte přestat myslet na tohoto člověka, nebude to fungovat. Ve skutečnosti vás o nich přemýšlí mnohem víc. Nesedejte si na gauči a přemýšlejte sami: „Musím se přes něj dostat“. Budete jen přemýšlet o tom, jak se jim nechcete dostat. Mysl je šílená věc, co?

# 11 Blokovat a smazat je . Odstraňte je ze všeho - facebook, instagram, snapchat. Vyjdete z nich do pekla - věřte mi. Jediným způsobem, jak tomu zabránit, je jejich úplné odstranění z vašeho života. Bude těžké to udělat, ale po měsíci nebo dvou přestanete chodit na jejich facebookovou stránku - pravděpodobně mi ještě nevěříte, ale budete.

# 12 Napište své pocity. Musíte vyjádřit své pocity - to je jediný způsob, jak zpracovat to, co se stalo, a pomoci získat jasnost a vnitřní mír. Napsal jsem čtyři scénáře. Ano. Čtyři. Vím. Nadměrný. Ale měl jsem spoustu emocí, které jsem zpracoval, a nejspíš také ty.

Uchopte deník, pero a začněte psát. I když je vaše první věta „Nevím, co napsat“, napište to. Dříve nebo později začnete nabírat na síle a tyto pocity se začnou vylévat na stránku.

# 13 Stanovte cíle . Získejte orientaci s cíli. Začněte s malými brankami. Například jsem si stanovil cíl, abych chodil každý den na třicetiminutovou procházku. Váš cíl nemusí být velký nebo super významný. Může to být jednoduché, pokud vám to pomůže projít touto fází. Pamatujte, že je to fáze. Dostanete se přes to. Stanovte tedy některé cíle. Každý den budete psát ve svém deníku deset minut nebo poslouchat hudbu, než půjdete spát.

# 14 Cestování . Vypadni a uvidíš svět. Nemá smysl mopovat kolem vašeho domu a čekat, až se změní. Získejte jízdenku na vlak, letenku nebo autobusovou jízdenku - nezáleží na tom, jak cestujete, pokud si uděláte čas, abyste viděli svět, ve kterém žijete. Věřte mi, jakmile uvidíte, co svět drží, budete přemýšlel, proč ztrácíš čas na této osobě.

# 15 Dejte mu čas . Jo, vím, že je to klišé, ale čas opravdu uzdravuje všechny věci. Může to trvat dny, měsíce nebo roky, ale život pokračuje a nakonec ten člověk pomalu a nevědomě opustí vaši mysl. Když vidím chlapa, který mi zlomil srdce, ve skutečnosti se na něj podívám a nyní se chci jen oholit jeho nechutným vousem. Vidíte, čas je opravdu nejlepším lékem na někoho zapomenout.

Nikdy není snadné zapomenout na někoho, koho jste kdysi hluboce zajímali, zvláště když vám dali tolik na zapamatování. Ale s trochou úsilí a těmito pravidly, jednoho dne nedaleko od dneška, se ohlédnete zpět a uvidíte, jak snadné to opravdu bylo.