15 Známky toxického vztahu, který půjde ze špatného na horší

Toxickým vztahům může být obtížné uniknout, protože je těžké je identifikovat. Vyhýbáme se červeným vlajkám, které jsou jasnými známkami toxického vztahu.

Toxické vztahy nejsou jen špatné vztahy. Terorizují a snižují naši sebeúctu. Napadají naši důvěru a naději. Ovládají nás a manipulují s námi. Toxický vztah je nezdravý, neúctivý a často může být i nebezpečný. Pro vaši bezpečnost byste měli znát varovné signály toxického vztahu.

Toxické vztahy nejsou snadno fixovány a tříděny podle darů, mluvení nebo dokonce terapie. Ve většině případů toxické vztahy končí explozí, která vás ovlivňuje po celý zbytek života.

Abyste zabránili polknutí maskovaného zla v toxickém vztahu, všimněte si příznaků toxického vztahu brzy, abyste se jim za každou cenu vyhnuli.

Opožděné známky toxického vztahu

Věc o toxických vztazích, která je činí tak snadno přehlížitelnými, je, že nebyli vždy tak zlí. Toxické vztahy začínají docela dobře, dokonce až příliš dobře, aby to byla pravda.

Léta jsem byl v toxickém vztahu. Z pohádky na noční můru. Začali jsme tak šťastní, jak jste kdy mohli chtít. Došlo k rychlému sjíždění z kopce. Ale vy vždy držíte naději, že dobré věci se vrátí.

Protože nejvíce toxické vztahy vám na začátku daly naději, zůstáváme v nich tím, že uchopíme tuto naději se vším, co máme. Ospravedlňujeme se za špatné chování, necháváme se cítit špatně, ztrácíme se ve vztahu vše pro ten záblesk naděje.

To je hlavní důvod, proč ignorujeme známky toxického vztahu. Přesvědčujeme se, že je to dočasné. Přesvědčujeme se, že to bude zase dobré. A dokonce se sami přesvědčíme, že je to naše vina, což znamená, že když odejdeme, selháme.

Existuje tolik manipulace a negativní energie, která se hromadí v toxickém vztahu jednoduše proto, že si to nemůžeme přiznat. Ale pokud dokážeme spatřit příznaky, můžeme uniknout s nedotčenou naší důstojností.

Příznaky toxického vztahu

Existuje mnoho příznaků toxického vztahu. Je to dobré i špatné kvůli dalším šancím je spatřit, ale je pravděpodobné, že více našich vztahů je toxických, než jsme si kdy uvědomili.

Pokud jste v toxickém vztahu nebo dokonce věříte, že přítel nebo člen rodiny může být, může to být obtížně čitelné a přijatelné. Ale z dlouhodobého hlediska je pro každého lepší se co nejdříve zbavit toxického vztahu.

# 1 Jste vyčerpaní. S novým štěňátkem nebo novorozencem byste se měli cítit vyčerpaní, ale být ve vztahu by neměl. Šťastný a zdravý vztah by vás neměl nechat cítit vyčerpaný emočně nebo fyzicky.

Pokud jste s partnerem, cítíte se unaveni, než abyste byli pod napětím, je to příznak toxického vztahu.

# 2 Cítíte se špatně víc, než se cítíte dobře. Toxické vztahy se projevují nejrůznějšími způsoby, ale bez ohledu na to, co se stane, pokud se cítíte špatně častěji, než se cítíte dobře, jste v toxickém vztahu.

# 3 Cítíte se stydět. Vaše jednání ovládají toxické vztahy. Zjistíte, že děláte věci, o kterých jste si nikdy nemysleli, že byste to udělali za milion let. Tyto věci vás mohou opravdu cítit špatně.

Když jsem byl v toxickém vztahu, styděl bych se za své činy, že moje sebevědomí se stalo velkým hitem. Už jsem se nepovažoval za silného ani dobrého člověka, protože jsem nechal tento vztah převzít mé činy.

# 4 Neexistuje žádná důvěra. Pokud svému partnerovi nedůvěřujete, je téměř nemožné se z toho vrátit a naopak. Jistě, někteří lidé jsou jen žárliví nebo mají problémy s důvěrou, ale to může být zpracováno za správných okolností.

Za špatných okolností se však problémy s důvěrou a žárlivost mohou stát velmi rychle toxickými. Pokud se váš partner cítí, že se může rozhodnout, co budete nosit, koho uvidíte, kam jdete, nebo s kým s ním mluvíte, není to sladké, ochranné nebo pečlivé, je to toxické a kontrolované.

# 5 Jste v rozpacích, abyste o tom řekli svým přátelům. To bylo znamení, které mě vedlo k poznání, že jsem v toxickém vztahu. Šel jsem z běsnění svým přátelům o svém vztahu k stěžování a pak jsem zůstal zticha nebo dokonce lhát.

Byl jsem v rozpacích ze svého jednání a toho, jak jsem nechal svůj vztah ovlivnit mě a mé chování. V loňském roce si mí přátelé mysleli, že můj vztah skončil, protože jsem o tom nikdy nechtěl mluvit. Byl jsem otřesen svými činy a tím, co jsem nechal své bývalé utéct. Pokud to také cítíte, proveďte změnu hned teď.

# 6 Jste manipulováni. To je těžké znamení, protože to samo o sobě vás ovládá, aniž byste to věděli. Při manipulaci to zřídka poznáte, protože osoba, která vás manipuluje, je v tom tak dobrá.

Pokud se podíváte zpět na své činy a přemýšlíte, proč jste to udělali nebo jak jste to udělali, jste manipulováni. Podívejte se na některé z věcí, které se ve vašem vztahu odehrály. Kdyby vám přítel řekl, že se to stalo v jejich vztahu, co byste řekli?

# 7 Zrušíte pro ně další plány. Jistě, pokud váš partner potřebuje projet do nemocnice, zrušte dívčí noc, ale kromě toho byste se neměli cítit, jako byste museli dát svého partnera na první místo. Nikdy byste se neměli cítit provinile za plánování s přáteli, rodinou nebo samostatně.

Když jsem byl v toxickém vztahu, vykopal jsem přátele a plány, na které jsem se těšil, sedět a sledovat mé videohry ex play. To není dobrá přítelkyně, je ovládána vaším toxickým vztahem. Když váš vztah ničí nebo mění vaše další přátelství, něco není v pořádku.

# 8 Stále čekáte. Zdravý vztah má vzájemný respekt a rovnováhu. Měli byste dávat i přijímat. Měli byste si udělat čas na sebe. Dělá váš partner pro vás čas, jen když je to pro ně výhodné?

Pokud máte pocit, že vždy čekáte, až jim zavolají, pošlou text nebo vás uvidí, věci jsou nevyvážené. To je ještě horší, když očekávají, že všechno pod svým příkazem upustíte. Toto není vztah, je to romantické otroctví.

# 9 Máte strach. Ve vztazích se všichni bojíme, že to skončí. A to je normální. Ale pokud se bojíte reakcí vašeho partnera na to, že jste zpoždění, pálení večeře, vyprávění příteli o vašem vztahu nebo na cokoli, je to zcela toxické.

Nikdy byste se neměli z jakéhokoli důvodu bát svého partnera. Jistě, všichni jsme nervózní, ale strach a nervy nejsou stejné. Ve zdravém vztahu byste se měli cítit bezpečně. Pokud se necítíte v bezpečí se svým partnerem mentálně, emocionálně nebo fyzicky: vypadněte hned.

# 10 Neexistuje žádný respekt. Vztah nikdy nebude fungovat bez úcty. Respekt je vzájemná úcta k druhým pocitům, myšlenkám a lidskosti. Bez úcty se staneme nelidskými a navzájem toxickými.

Pokud váš vztah přesahuje průměrný argument a do teritoria i vzdáleně neúctivý, nejedná se o vztah, ve kterém chcete být. Neexistuje žádná omluva pro vašeho partnera, který vás neuznává. I v těch nejhorších bojích by úcta měla mít vždy své místo.

# 11 Oba jste naštvaní. Hlavním znakem toxického vztahu je neustálé boje. Vztek je pro vztahy normální, ale neustálý vztek vede ke vzteku, neštěstí a lítosti.

Hněv by neměl být hlavním přispěvatelem k vašemu vztahu. Pokud ano, je toxické pro vaše zdraví, duševně i fyzicky.

# 12 Vyhnete se jim, když je potřebujete nejvíce. Jsou zde vztahy pro lásku a podporu. Ale pokud nemůžete jít ke svému partnerovi v době, kdy to potřebujete, tak proč být ve vztahu?

Měl jsem traumatickou zkušenost, když jsem byl se svým ex. Místo abych mu šel pro útěchu, ani jsem mu to neřekl, protože jsem se bál, že by na mě naštval. To NENÍ vztah. Je to toxická přítomnost založená na strachu.

# 13 Nejdříve se postavíš. Bez ohledu na vztah, vždy si na prvním místě. Musíte se soustředit na vás, na vaše duševní zdraví, na vaše myšlení a na štěstí. Pokud to ve vztahu nemůžete udělat, vstřebáte se do této toxicity a bude obtížné se uzdravit později.

# 14 Raději byste s nimi byli než sami. Říkal jsem si, že být bídný 24/7 s mým bývalým byl lepší než být sám. Chlapče, mýlil jsem se. Být svobodný může být nejlepší čas vašeho života. Dozvíte se tolik o sobě a užíváte si svobody jako nic jiného.

Toxický vztah za to nikdy nestojí z žádného důvodu. Žádná vina, nedůvěra nebo strach z osamělosti nestojí za to zůstat u někoho, kdo vás bolí.

# 15 Ty nejsi ty. Ve srovnání s jinými známkami toxického vztahu se to může jevit jako malé, ale může na vás sníst, dokud se úplně neztratíte. Vztah by vám měl umožnit, abyste se cítili dobře s kým jste.

Pokud se bojíte, váš partner vás nebude mít rád za vás nebo vás bude soudit za to, že nejste zdraví. To je zcela toxické a může to vést k mnoha problémům, které mohou proniknout do zbytku vašeho života.

Pokud se vám tyto příznaky toxického vztahu zdají známé, vypadněte hned. Neprocházejte, nesbírejte 100 $, jen vypadněte. Ihned se budete cítit zdravější a šťastnější.