Wearable technology | Pauline van Dongen | TEDxMaastricht
Probudíte se trochu tónem, protože aplikace v telefonu vám řekne, že je to správný okamžik ve vašem předem určeném cyklu spánku. Pak se oheň aplikaci zkontrolovat svou tepovou frekvenci a kolik kalorií vaše cvičení spálil včera, a zda vaše fitness režim je na cestě pro den začít znovu trénovat. Dále se přihlásíte do aplikace pro sledování potravin, abyste zjistili, zda jste v noci přespali a zda vám trénink umožní podvádět trochu na oběd nebo udržet příjem na minimu. Nakonec jste pro vaše ranní běh ven. Nositelná technika stále více poskytuje zdravotním maticím mnoho dat a směru. S Jawbone, FitBit, Apple Watch a smartphony, které usnadňují lidem příkopové tělocvičny, kde to opouští osobní trenér?
Technologie zdraví a wellness by mohla být letos pouze 5 miliard dolarů, přičemž společnost FitBit IPO ocenila společnost na rotundě 4 miliardy dolarů. Zdá se, že jak výstřelky vybíhají, tak se drží. Většina z této techniky je svůdně jednoduchá, vyžaduje pouze, že jste úder v základních informacích zajištěných podle vašich vlastních preferencí. Tělocvična, kterou můžete bezpečně opustit na showoffs.
Ale nevíte, osobní trenéři říkají, že v nich zbývá ještě několik opakování. Chris Piegza, manažer tréninku DavidBartonGym Limelight na Manhattanu, mi řekl, že je to zbytečné, aniž by někdo pomohl interpretovat jejich data. „Prostě poznání určitých čísel nestačí,“ řekl. „Důležité je vědět, jak aplikovat a filtrovat zdánlivě neomezené informace. Zde přichází osobní trenér. “
A má pravdu. Vezměte si například aplikace zdraví na Apple Watch. Chcete-li používat aplikaci pro sledování hodinek, uživatelé ji informují o tom, že jsou připraveni na venkovní procházku, běh nebo cyklický trénink, a pak pro něj nastavují jedinečné cíle, aby vám mohli vypočítat a podat zprávu. To je částečně založeno na počátečním nastavení aplikace, které vás vybízí k pokusu o dosažení tří širokých denních cílů fitness: postavit se alespoň jednu minutu každé hodiny, nastavit a dosáhnout množství spálených kalorií a dosáhnout minimálně 30 minut denní aktivity při nebo nad rychlou chůzí.
Informace o aplikaci (věk, pohlaví, hmotnost, výška) a osobní aktivity poskytujete na základě otázek typu „Typicky, jak jste aktivní?“ Můžete také nastavit, aby hodinky posílaly připomenutí, aby se postavily nebo aktivovaly. Pokud dosáhnete určitých cílů, můžete dokonce získat malé odměny v podobě ikon na aplikaci v telefonu. Pobídky!
Nositelná technika může sbírat data v reálném čase na základě kilometrů nebo spálených kalorií, ale pak co? Znát vzdálenost, kterou jste běžel, není stejná, jako když víte, kdy spustit, co dělat v tandemu, jak se vyhnout zranění, nebo cokoliv smysluplného. Data vás mohou motivovat; jinak je to opravdu jen drobnost.
„Algoritmicky, aplikace a technologie mohou jistě spočítat ideální podmínky a nastavení na základě informací, které dostanou,“ řekl Piegza. „Je to však osobní trenér, který lidsky a lidsky dokáže tyto informace syntetizovat a prezentovat ještě dokonalejší programování tréninku.“
Analogie k práci z, možná, je rozdíl mezi učením se pravidlům ke sportu a koupi vybavení - proti dostat trénovaný v tom. „Skutečné výsledky nastávají pouze díky profesionálnímu vzdělávání a zpětné vazbě,“ řekl Piegza. Je pravda, že někteří lidé nechtějí, aby se jejich osobní trenér snažil vstoupit do svých jednoduchých cvičení. ten starý je nenahraditelný.
Není to, jako by se osobní trenéři vyhýbali technologii pro některé přísné, pouze analogové, Rocky IV -style školení. „Podporuji nositelnou technologii,“ řekl Piegza. „V minulosti jsem používal monitor tepové frekvence a nyní buď FitBit nebo Apple Watch.“ Je také fanouškem důkladnějších počítačových programů. „Pro dietu doporučuji aplikace, jako je MyPlate, kde buď sám, nebo klient sleduji kalorie a nutriční obsah po celý den, a vyrovnávají je proti odhadu spálených kalorií.“
Jak to stojí, nositelná technika by opravdu jen udělala lidi myslet si mohou to být jejich vlastní osobní trenéři. Mezitím, osobní trenéři, kteří se chtějí přizpůsobit, přijmou nové technologie. Piegza řekl, že osobní trenéři „jsou mluvčí, ať už profesionálně nebo neúmyslně, pro technologii, která dokonale měří vše, co vždy kázali.“
Může psychoaktivní Psilocybin Cure sociální odmítnutí? Ne, ale může to zmírnit naše mysli
Všichni se setkáváme se sociálním odmítnutím jinak. Někteří pokrčí rameny; jiní na ní přebývají, cítí zranění dny a měsíce po relativně menších incidentech. Tyto pocity, které mohou vyvolat negativní zpětnou vazbu, jsou těžké kontrolovat, těžko pochopitelné a podle nové studie léčitelné pomocí psilocybi ...
Vymění roboti osobní trenéry? Tyto Humanoidy Jen Mohlo
Robotičtí pracovníci na univerzitě v Tokiu vybudovali lidské roboty Kengoro a Kenshiro, aby pomohli odhalit, jak funguje lidská biologie.
SpaceX je Měsíc osobní sdílení fotografie ambiciózní BFR ve výstavbě
BFR je ve výstavbě, a to bude trvat jeden cestující na výlet kolem měsíce. Generální ředitel SpaceXu Elon Musk v pondělí oznámil, že japonský miliardář Yusaku Maezawa bude létat na obří raketě společnosti, spolu se šesti až osmi umělci v pětidenním výletu nazvaném "Dear Moon".