12 způsobů, jak ignorovat někoho, kdo tě mentálně zdůrazňuje

Cítíte se frustrovaní, ale nemůžete někoho ignorovat? Naučte se těchto 12 způsobů, jak se zbavit nepříjemného kolegy, šílenství nebo pijavice, aniž byste byli příliš tvrdí.

Jsou lidé, kteří jsou prostě nepříjemní být kolem. Mají tendenci být negativní, drby, kritičtí a všechno, čeho se dotknou, je ošklivé. Tito lidé jsou pravým opakem okouzlujícího. Nemůžeme se jim však úplně vyhnout, protože jsou to rodina, náš šéf, náš klient nebo náš nejlepší přítel. Pokud se jich chceme úplně zbavit, je to prostě nemožné; pracujeme s nimi ve stejné kanceláři nebo sdílíme stejný okruh přátel.

Pokud pro vás neexistuje konkrétní důvod, abyste někoho nenáviděli * mluvili za zády, nezaplatili vám peníze, které vám dlužíte, atd. *, Je trochu divné, že si s nimi můžete sednout, protože šance jsou, je to jejich osobnost, která se vám nelíbí, ne něco, co udělali.

Jak ignorovat někoho, kdo vás tře špatně

Zde je několik jednoduchých způsobů, jak se můžete vyhnout nebo ignorovat někoho, kdo vás mentálně zdůrazňuje.

# 1 Skrýt je z vašeho zpravodajství. Řekněme, že jste přátelé na Facebooku nebo na jakýchkoli sociálních médiích a jejich příspěvky vás každý den zabíjejí. Řešení je jednoduché: dodržujte je! Trvá to jen 5 sekund a poté se budete cítit ulevilo, že již ve vašem online světě neexistují.

Bylo by hezké, kdybyste je mohli zrušit i ve skutečném životě, ale vezměme si věci po jednom. Zlikvidujte všechny otravné a stresující lidi ve svých účtech na sociálních sítích. Jednoduchý. Ale část z vás by se stále chtěla aktualizovat, že? Chceš vědět, jak otravně se mohou dostat? Nestojí to za to! Zrušte jejich dodržování nyní, a pokud existují chvíle, kdy se opravdu zvědete, stačí navštívit jejich stránku.

# 2 Udržujte odpovědi krátké a jednoduché. Pokud se vám někdo nelíbí, nezapojujte se do dlouhých rozhovorů! Proč bys? Nemusíte! To je další jednoduchá a jednoduchá věc, přesto je pro některé lidi obtížné dělat, protože… A: jsou to lidé pleasers; B: osoba, kterou nenávidí, je někdo mocný * šéf, klient atd. * Nebo C: mají strach, že by to mohlo být příliš zřejmé, a mají strach z konfrontace.

Je v pořádku být falešný vůči šéfům a klientům, ale pokud předstíráte, že nechcete, aby si lidé mysleli, že nejste milí, je čas se dostat do reality a získat nějaké koule. Udržujte konverzace krátké a přímé. Můžete se zdát být zaneprázdněni, nebo můžete jen tak odejít a jít do své kóje, abyste si zdřímli.

# 3 Nesvítí velkým, teplým úsměvem. Neexistuje absolutně potřeba falešný úsměv. Nebojte se: nedělá z vás ledovou královnu. Úsměv na člověka, který vám dává stres, je jako dávat jídlo bláznivému psovi. Jen to, co děláte, a doufám, že vás budou ignorovat také. Dokonce i malá řeč může ovlivnit vaši pohodu, takže se nemusíte bavit tím, že budete blikat velkým úsměvem.

# 4 Zpoždění odpovědí tak dlouho, jak můžete. Ať už prostřednictvím e-mailu, textových zpráv, zpráv DM nebo zpráv Skype, je cílem vždy zpozdit vaše odpovědi - pokud to není pro práci. Buďte v klidu a uvědomte si, že pozdní odpověď není urážlivá. Toto „studené rameno“ by jim mělo poslat zprávu, že jim nechcete být blízko. Co je na tom tak skvělé, je to, že je to efektivní, ale přesto vás o tom nemohou konfrontovat. Kdyby se vás zeptali, proč neodpovídáte rychle, zněli by zběsile nebo panovačně.

# 5 Poslouchejte hudbu v headsetu. Jak skvělý způsob, jak uniknout světu, aniž byste to vysvětlili, že? Je to jedno z nejpopulárnějších antisociálních zařízení, které můžete snadno použít, když chcete, aby vás lidé nechali na pokoji. Nejen, že vám to znemožní mluvit s nimi, ale také opravdu zklidní vaše nervy. Vytvořte seznam skladeb se vším, co cítíte dobře, takže když přicházejí k vám, jednoduše stiskněte play, abyste čelili špatné energii.

# 6 Omezte osobní kontakt. Pokud jste naštvaní na spolupracovníka, je těžké se jim vyhnout velmi dlouhou dobu, protože to ovlivní vaši práci. Mohli byste být propuštěni tím, že nebudete dodržovat, jen proto, že jste se rozhodli vyhnout se jim. Nemusíte se však mučit tím, že každý den vidíte jejich tvář. Pokud existuje způsob, jak svou práci odeslat e-mailem nebo konzultovat prostřednictvím chatu, udělejte to. To vám usnadní život. Méně interakce, méně stresu.

# 7 Změňte rutinu. Pokud obvykle opustíte kancelář kolem 17:00, možná byste měli odejít o něco dříve nebo o něco později. Pokud obvykle jedíte v McDonald's, zkuste jíst někde jinde. Použijte jinou cestu k práci. Tyto malé změny v rutině pravděpodobně změní váš způsob interakce s osobou, která vás zdůrazňuje.

# 8 Zjistěte jejich rutinu a vyhýbejte se jí. Udělejte si čas a všimněte si rutiny člověka, který z vás zdůrazňuje peklo, a jen se od toho držte dál. Pokud se tato osoba stane vaším sousedem, věnujte pozornost jeho rozvrhům, abyste nebyli na stejném místě ve stejnou dobu. Pokud sekají trávník každou sobotu ráno, nemají ve vaší zahradě grilování současně.

# 9 Řekněte ne pozvání. Pokud vás zvou na párty v Hamptons, přesto vás opravdu zdůrazní, nechoďte. Řekni ne. Přijďte s výmluvou, abyste se nezdali laskaví - ale ani to není požadavek. Jednoduše řečeno: „Děkuji, ale v poslední době jsem příliš unavený a chci jen zůstat doma a celý den spát“ není příliš chromý.

# 10 Nezúčastňujte párty, které se účastní. Pokud víte, že se účastní určité party, nechoďte tam! Teoreticky je to jednoduché a jednoduché, ale v reálném životě by to mohlo být trochu náročné - zvláště pokud máte spoustu společných přátel. Omezte počet účastníků, které se účastníte, a pokud se účastníte stran, kde jsou přítomny, držte se jich stranou, aniž by to bylo příliš zřejmé.

# 11 Hluboké dechy. Pokud jste udělali všechny výše uvedené věci, přesto jsou stále kolem, možná je na čase začít žít s tím, že vždycky budou kolem. Dlouho se zhluboka nadechněte po dobu alespoň jedné minuty a pomůže vám dobít se po vystavení negativní energii. Také vás chrání před výbuchem. Tímto způsobem budete moci chránit své jádro před jejich negativitou a fungovat tak, jak byste měli.

# 12 Radujte se, že vás už nebudou ovlivňovat. Může to znít jako rada doktora Phila, ale je to nejlepší řešení na tomto seznamu. Jo, nejlepší způsob, jak ignorovat někoho, kdo tě mentálně zdůrazňuje, je tím, že je tak radostný a bujný, že dokonce budeš chtít obejmout své nepřátele.

Být v neustálém kontaktu s lidmi, kteří jsou negativní, kritičtí a otravní, může být emocionálně, psychologicky a fyzicky vyčerpávající. Můžeme se jim vyhnout sledováním výše uvedených triků.

Pokud jim však není možné se jim vyhnout, musíme se naučit, jak s nimi slušně žít; pokud je nemůžeme ignorovat, musíme je s laskavostí zabít. Nebudete věřit, jak to může změnit vaše vztahy a způsob myšlení.