12 Snadné způsoby, jak udržet intimitu naživu ve vztahu

Ať už jste v dlouhodobém vztahu, nebo začínáte novou romantikou, role intimity ve vztahu je taková, kterou byste nikdy neměli přehlédnout!

Co přesně je intimita? V této souvislosti je intimita úzkou známostí a vztahem mezi dvěma lidmi. Být důvěrný s někým nemusí nutně znamenat fyzickou fyziku. Jde o emocionální blízko k vašemu partnerovi a o to, aby mohl vaši stráž nechat bez ohledu na situaci.

Intimita je také o přijímání pocitů druhé osoby, respektování jejich názorů a neustálém jednání, které společně vytváří silné emoční zážitky.

Důležitost intimity v lásce

Je pravda, že páry, které byly spolu dlouho, mají tendenci být spolu intimnější než ty v nově vytvořených vztazích. Je to proto, že intimní s někým vyžaduje čas, trpělivost a úsilí.

Někdy se intimita jen hromadí bez jakéhokoli plánování. Nejde jen o sdílení nadějí a snů. Jde také o malé trapné věci, jako je prdění před sebou, sdílení příběhů o vaší bolestné minulosti, vzájemné prožívání trapných okamžiků a mnoho dalších.

Ať už je to únavný vztah na dlouhou vzdálenost, manželský život s osobou vašich snů, nebo nový začátek s někým novým, intimita přesahuje všechny úrovně a typy vztahů. Hraje důležitou a nezastupitelnou roli při určování toho, zda se věci z dlouhodobého hlediska vymezí.

12 způsobů, jak udržet intimitu naživu ve vztahu

Mnoho lidí podceňuje důležitost intimity a raději se zaměřuje na materialistickou a fyzickou část vztahu. Přestože jsou tyto aspekty relativně důležité, nejsou tak zásadní jako intimita a silné pouto, které přináší.

# 1 Buďte velkorysí. To neznamená, že kupujete svému partnerovi krásné věci a lámáte si drahá jídla. Znamená to být velkorysý, když se vzdáte. Buďte velkorysí, když sdílíte svůj čas a pocity se svým partnerem. Neobtěžujte se hrami mysli, které se týkají toho, kdo řekne nejprve líto, kdo by měl zvednout telefon a požádat druhého o datum první a tak dále.

Pamatujte, že být ve vztahu s někým je jen o dávání a přijímání, takže se nemusíte obtěžovat udržováním skóre, pokud jde o špatné věci. Přestože je velkorysý, je velmi důležité, vždy, když jste ve vztahu, mějte na paměti pocit individuality. Největší ne-no je rozdávat se úplně a probudit se jednoho rána s vědomím, že už nevíte, kdo jste.

# 2 Bavte se spolu. Páry, které sdílejí volnočasové aktivity, mají více lásky a méně konfliktů než ti, kteří tak neučiní. Zapojením se do vzájemně příjemných aktivit se budete cítit více propojeni s vaším partnerem, čímž si vytvoříte intimnější vztah.

Nejlepší způsob, jak vybudovat intimitu, je bavit se spolu. Ať už míří na laserovou značku se skupinou přátel, nebo plánuje romantický střešní piknik na dva, společný trávení času bezpochyby udrží iskru intimity naživu, ať už v novém nebo dlouhodobém vztahu.

# 3 Zažijte nové věci společně. Dalším způsobem, jak vybudovat silné pouto intimity se svým milencem, je oddávat se novým a vzrušujícím věcem. Mohlo by to být někde na dovolené, nikdo z vás nikdy nebyl, přihlásit se do třídy vaření nebo strávit odpolední kolečkové brusle poprvé společně.

Tím, že prožíváte nové věci společně, položíte základ ve své snaze vybudovat si větší pocit propojenosti a intimity. Nejen to, vaše triumfy a neúspěchy při pokusu o tyto nové aktivity přidají k bohatství vzpomínek, které oba z vás společně shromažďují.

# 4 Dokaž svou lásku. Nic není intimnější, než dokázat svému partnerovi, že je milujete. Můžete napsat milostný dopis a nechat ho v kapse mužské košile, aby ho později našel, naplánoval romantickou noc pro lásku vaší paní ve své oblíbené ústřici a baru se šampaňským, nebo jen řekněte svému partnerovi „Miluji tě“ a mluvil od srdce. Bez ohledu na to, co děláte, váš partner ocení čas a úsilí, které vynakládáte na prokázání své náklonnosti a lásky.

# 5 Volně komunikujte. Snažte se, abyste před sebou neměli žádná tajemství. Jistě, malá bílá lež tady a tam nikoho neubližuje, ale vždy je nejlepší být upřímný s osobou, na které ti záleží. Pokud si myslíte, že se špatně rozhodl investovat do tohoto konkrétního bloku akcií, řekněte mu, co si myslíte. Pokud si myslíte, že to není její místo, aby zkazila svého kolegu, řekněte jí to.

Pravda sice může bolet a vyvolat menší nesouhlas, ale nakonec vám váš partner děkuje za to, že jste upřímní. Být schopen svobodné komunikace mezi sebou je jedním ze základů, pokud jde o udržování intimity ve vztahu.

# 6 Dotkněte se často. Přestože intimita není všechno o tom, že jsme spolu navzájem fyzičtí, určitě si neubližuje, když si dopřát často. Dotýkat se jeden druhého dává emoční intimitě šanci stát se něčím fyzickým a skutečným, protože někdy pocity a slova prostě nestačí.

Ať už se jedná o mysl vyfukující hádanku mezi prostěradlami, drželi se za ruce v obchoďáku nebo sladký polibek a objetí, než se vydáte do práce, často se dotkněte své blízké a ujistěte se, že máte na mysli každý mazlíček, pohlazení, objetí a polibek, které udělujete na ně.

# 7 Zobrazit ocenění. Dalším způsobem, jak udržet intimitu naživu ve vztahu, je mít vždy čas ukázat uznání svému partnerovi. Může to znít dost jednoduše, ale mnoho lidí má tendenci přehlížet tento důležitý aspekt. Každý, kdo miluje, je oceňován, především lidmi, na kterých vám záleží.

Ať už to verbalizujete vyslovením: „Děkuji vám za vše, co jste udělali, má lásko“, nebo zacházejte se svým partnerem s domácím vařeným jídlem, ukážte, že svého milence oceňujete. Ještě lepší je, když se každý den několik vteřin podíváte do očí svého partnera, poděkáte jim a řekněte jim, jak je máte rádi.

# 8 Přidělte noci s datem. Udržujte jiskru naživu udržováním vzrušení naživu. To platí zejména, pokud jste osedláni s dětmi, nebo pokud jste oba zaneprázdněni kariérou a nemáte moc času na sebe. Přiřaďte datum noc alespoň jednou týdně a snažte se soustředit veškerou vaši pozornost a sílu na svého partnera.

Bavte se navzájem a vychutnejte si společnost druhé strany, jak jen můžete. Ať už to zkouší nový sushi kloub po ulici, nebo míří na koktejly ve městě, ujistěte se, že jste si vyhradili čas na to, abyste společně udělali něco smysluplného a zábavného.

# 9 Udělejte, co potěší vašeho partnera. Pokud chcete zachovat intimitu naživu, budete muset mluvit jazykem vašeho partnera. I když nejste fanouškem sushi, naplánujte si schůzku v japonské restauraci, protože víte, že ji miluje. Dalším způsobem je nenechat vaši apatii na současné dění, aby vás nezastavila od získání dvou vstupenek na TED talk ve vašem městě, pokud víte, že to váš partner bude líbit.

Měli byste se snažit oddávat se činnostem, které si váš milenec užívá, bez ohledu na to, jak nudné se vám může zdát. Kdo ví? Možná si jen uvědomíte, že to, co baví, není přece jen zdlouhavé.

# 10 Podporujte. Intimita znamená emoční vztah se svým partnerem. Proto byste měli podporovat svého partnera bez ohledu na to, co. Ať už je to kvůli nemoci, finančním potížím, zakládání nových podniků, smrti někoho důležitého, nebo dokonce něčeho triviálního, jako je třeba projíždět do práce, udělejte vše, co můžete, abyste podpořili svého partnera bez ohledu na situaci.

# 11 Snížit stres. Když ve svém životě budete mít méně stresu a starostí, budete mít nepochybně více prostoru ve své mysli, srdci a harmonogramu, aby si váš partner vybudoval intimitu. Výzkum ukázal, že zvládání stresu by mělo být něco, co byste měli zvážit, pokud chcete zlepšit sexuální a emoční intimitu s partnerem. Ať už snižujete pracovní dobu, vzdáváte se vysokotlakých projektů nebo vysekáváte toxické nebo ničivé lidi z vašeho života, udělejte vše, co můžete, aby se ve vašem životě snížil stres ve prospěch vašeho vztahu.

# 12 Jděte spolu spát. Nejjednodušší způsob, jak udržet intimitu naživu ve vztahu, je také nejvíce přehlížený. V dnešním rychle se rozvíjejícím světě, ve kterém lidé dělají bizarní pracovní plány, děti, projekty a další aktivity, se mnoho párů ocitlo v posteli v různých časech. To vede k rozpojení mezi oběma partnery, což má za následek menší intimitu.

Před spaním by měl být společný rituál intimity mezi dvěma milenci, protože snižuje stres a napětí. Pokud si oba nemůžete synchronizovat své plány jít do postele najednou, nejmenší, co můžete udělat, je obejmout, přitulit se nebo dát si odpočinout napětí mezi dvěma z vás zbývající ze dne. Postačí jednoduchá zpráva „Je mi líto, má lásko, máte dobrou noc“ a potvrdí vašemu partnerovi, že se o ně staráte.

Jsou to malé zamilované věci, které udržují intimitu naživu ve vztahu. Takže pokud se cítíte odpojeni nebo vzdálení od svého partnera, jen se dopřejte těchto 12 jednoduchých způsobů. Užijete si sami sebe, lépe se spojíte a budete se cítit šťastnější láskou v žádném okamžiku.