11 jednoduchých způsobů, jak učinit každý den smysluplnějším

Život je o vzestupech a pádech, ale někdy to vypadá jako jedna monotónní skladba. Zjistěte, jak můžete denní broušení učinit smysluplnějším.

Už jste někdy cítili, že váš život je jen jeden dlouhý, neinšpirativní, opakující se cyklus? Vztahuje se na vás věta „Stejný hovno, jiný den“? Musíte se vymanit z toho depresivního myšlení, než převezme všechny aspekty vašeho života.

Je to dost špatné, že musíte žít každý den znovu a znovu, takže místo toho, abyste se ponořili do bezútěšné monotónnosti, proč nezměnit svou mentalitu? Přestaňte dělat výmluvy, když vás někdo požádá, aby byl každý den smysluplnější, protože to opravdu není tak obtížné.

Je pravda, že většina z nás upadla do pasti shody. Stěžujeme si, že nenávidíme práci, nenávidíme spolupracovníky, nenávidíme počasí, nenávidíme rutinu, ale co s tím děláme? Je pochopitelné, že ne všichni z nás mají na výběr. Je to buď snaha být nezávislý, nebo hladovět.

Máme rodiny, které se na nás spoléhají. Jsme součástí domácností, které potřebují dvojí příjem. Musíme platit účty. Musíme dát jídlo na stůl. S rutinou není nic špatného a snažíte se co nejlépe dosáhnout toho, aby se splnily cíle, ale určitě je něco špatného na tom, aby se každý den nepočítal.

I když je život plný možností, které pro nás společnost vybrala, není důvod, proč nemůžeme přinejmenším vidět stříbrnou podšívku v každodenním broušení. Je to opravdu krásný svět, a přestože jsme poněkud uvězněni v koloběhu života černobílého křečka, ze kterého je tak těžké vyskočit, určitě se na to můžeme pokusit postříkat nějakou barvou.

Jak si vychutnat význam každého probuzení

Možná jste nebo nemusíte být jedním z těch naprosto depresivních robotů, ale v každém případě je zde 11 jednoduchých způsobů, jak každý den učinit smysluplnějším.

# 1 Naplánujte si den. Ačkoli je to úžasná věc, být spontánní, nelze popřít, že plánování a organizace vašeho dne vám udělá svět dobrého. Zavedením určité struktury do své rutiny si dáváte smysluplný účel po celý den.

I když je to něco tak hloupého, jako je vyzvednutí chemického čištění a zapamatování doplnění vrhu pro kočky, je skvělé myslet dopředu, protože vám dává dostatek času na vypracování vašeho rozvrhu. Nejen to, že si dáváte lepší šanci vyčlenit volný čas pro sebe.

# 2 Dejte nějaké peníze stranou. Budete překvapeni, kolik zde tady dolar a potápěč může pro vás znamenat v dlouhodobém horizontu. Každý den odložte nějaké peníze do prasátko. Nezapomeňte získat typ, který vám neumožňuje přístup k vašim penězům, pokud je nerozbijete. To vás ochrání před kopáním do vašeho fondu.

Busta je otevřena za rok a budete překvapeni, jak jste bohatí. Udělá vám svět dobrého, protože bude vědět, že jste smysluplně odložili nějaké peníze na příliš vzdálenou budoucnost.

# 3 Udělejte dobrý skutek. Zaplacení dopředu je jedním z nejlepších způsobů, jak do svého dne vložit nějaký význam. Neukončujte svůj den, dokud neuděláte něco dobrého pro někoho jiného. Mohlo by to platit za kávu pro toho chlapa, který stojí za vámi ve frontě, nebo dává svému sekretáři den volna, nebo by to mohlo být něco jednoduchého, jako je vzdát se místa v metru.

Nezáleží na tom, co děláte, ujistěte se, že to uděláte pro někoho jiného, ​​a vy vám bude desetkrát vyplaceno způsobem, který jste si nikdy nepředstavovali.

# 4 Řekněte: "Miluji tě." Posílání lásky a dobrých vibrací těm, na kterých vám záleží, bude znamenat hodně, nejen pro vás, ale také pro osobu, na kterou směřujete svou náklonnost. Nezapomeňte alespoň jednou denně říci „Miluji tě“ svému partnerovi, dětem, rodičům nebo nejlepšímu příteli. To vám připomene, že ve vašem životě jsou lidé, kteří se o vás zajímají, a co je důležitější, budou vědět, že vám také záleží.

# 5 Udělej něco, co tě děsí. Před nějakou dobou na sociálních médiích existoval trend povzbuzující lidi, aby dělali něco, co je každý den děsí po celý rok. Může to vypadat jako tvrdý čin, ale ve skutečnosti tomu tak není.

To neznamená, že se musíte podílet na extrémních aktivitách, jako je paragliding mimo budovu nebo bungee skákání z mostu. Počítají se i malé věci, jako je objednání nového nápoje místo obvyklého latte. Ať už se jedná o ukončení vaší práce, nebo o to požádáte horkého grafického návrháře při práci, dejte svému životu nějaké smysluplné vzrušení tím, že děláte každý den něco jiného.

# 6 Udělejte z toho radost. Dalším způsobem, jak učinit svůj den smysluplnějším, je udělat z něj radost. Kdykoli ucítíte, jak se v krku objeví negativita, tyto pocity potlačte a místo toho je nahraďte šťastnými myšlenkami.

Něco jednoduchého, jako je čtení vtipu nebo procházení fotografií z dovolené, by mělo stačit. Čím déle a častěji držíte šťastné vibrace, tím smyslnější bude váš den.

# 7 Usnadněte někomu úsměv. Podobně jako platit dopředu, můžete svůj den učinit smysluplnějším tím, že se budete snažit někoho usmát. Ať už sdílíte špatný vtip se svým spolupracovníkem ve vodním chladiči nebo pomáháte sousedovi s potravinami, ujistěte se, že rozjasníte den někoho jiného, ​​protože nikdy nevíte, jak moc pro ně toto gesto může znamenat.

# 8 Cvičte jógu. Jak se to může zdát klišé, musíte cvičit jógu každý den. Nemluvím o plnohodnotném cvičení jógy Bikram, které sníží 90 minut vašeho času. Hovořím o tom, že si ráno dopřeji některé relaxační beaty, a než začnu svůj den, udělám tři pozdravy na slunci.

Není to ani tak natahovací akt, který dá vašemu dni nějaký smysl, ale spíše to je akt hlubokého dýchání a uklidnění mysli, než začnete den.

# 9 Poslouchejte úžasnou skladbu. Říká se, že hudba živí duši, a nemohl jsem víc souhlasit. Určitě poslouchejte alespoň jednu úžasnou skladbu denně. Může to být váš oblíbený džem nebo dokonce něco nového, na co jste narazili na Spotify nebo 8tracks, ale v každém případě to udělejte.

# 10 Řekněte si, jaké je to být naživu. Je neuvěřitelné, kolik lidí si musí tento jednoduchý fakt připomenout. Je to zázrak, že se můžete probudit, vstát z postele a udělat den. Existují miliony, ne-li miliardy lidí, kteří tam chtějí být ve vašich botách.

Od těch, kteří trpí terminálními chorobami, až po ty, kteří žijí v některých částech světa, aniž byste si každý den užívali luxus, který považujete za samozřejmost, jen si neustále připomínáte, že život je krásný a že jste tak šťastní, že jste naživu. Čím více to řeknete, tím je pravděpodobnější, že dojdete k úžasnému poznání, že je to ve skutečnosti pravda ve všech možných ohledech.

# 11 Zeptejte se sami sebe, proč. Jednou z nejúčinnějších věcí, které můžete udělat, aby byl váš den smysluplnější, je připomenout si, proč děláte to, co děláte. Ať už je to úspora za tento zájezdový výlet po Jižní Americe nebo usilovně pracujeme na financování vysokoškolského vzdělávání vašich dětí, všichni máme důvody, proč dělat to, co děláme, bez ohledu na to, kolik toho pohrdáme.

Přemýšlejte o tom: Proč to děláte? Jakmile zjistíte proč, můžete tolerovat cokoli, co vám přijde do cesty. Pokud nemáte dobrý důvod, pak neexistuje důvod, proč nemůžete vyskočit z rozjetého vozu společnosti, sbalit si kufry, vydat se na dobrodružství a začít dělat něco, co vám udělá radost.

Tím, že uděláte svůj den trochu smysluplnějším, dáváte si šanci uvědomit si a pochopit, jak úžasný život skutečně je. Na konci dne je na vás, abyste každý den počítali. Můžete se obklopit všemi šťastnými lidmi na světě, ale pokud odmítnete změnit své negativní myšlení, život určitě nebude následovat. Začněte tím, že do své každodenní dřiny vstříknete nějaký význam a brzy se začnete cítit mnohem lépe.

Když vás každodenní grind vybírá a začnete se cítit, jako byste byli jen jedním ze společenských robotů, těchto 11 metod vám může připomenout, že život má více smyslu než jen procházet se!