Superstar Will Smith může ve filmu vypadat žhavě, ale to není důvod, proč zůstává ve skvělé formě. „Něco tak jednoduchého, jako je jídlo a jídlo, není ani tak o vašem těle, jako o vaší mysli,“ řekl padesátiletý muž. „Vaše mysl musí ovládat, abyste si mohli vybrat akce, které jsou ve vašem vlastním zájmu.“
Po dobu 12 let Will nepil alkohol ani nechodil o víkendech ven. "Byla jsem tak nastavená na svůj cíl," přiznala hvězda. A přestože rodák z Philadelphie přiznává, že miluje klasický filalský cheesesteak sendvič, už nejí cukr ani nezdravé jídlo. "Ví, co dělá," řekl Willův osobní trenér Aaron Ferguson."O Vánocích se ani nedotkl sacharidu."
Namísto toho je Willova strava bohatá na bílkoviny. Jí pět jídel denně, aby přijal 3 500 kalorií, a jeho obvyklá večeře se skládá z grilovaného kuřete, brokolice a sladkých brambor. Před vysoce intenzivním tréninkem si dá také lžičku nebo dvě proteinového prášku.
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuThe Jump byl rychlý, ale dát to všechno dohromady trvalo skoro 6 měsíců! Všichni tady sehráli velkou roli v tom, že jsem nezemřel? a jsem vděčný za všechen váš čas, energii a odhodlání... Děkuji vám @YesTheory, @mattdajer, @ammar, @thomasbrag, @therealalfonsoribeiro, @YouTube, mé týmy ve @Westbrook & Overbrook, @flyonthewallent, @tminusproductions, Will & Jada Smith Family Foundation, @omazeworld, @glblctzn, @Jumpman23, @officialfawn, @dralastanford a její lékařský tým, AMV, CAA, Judy Schuda a All Direct Travel, The Navajo Nation, @dbdvegas, @fftk_catering, Creations in Cuisine Catering a Envision Apparel.?: @alansilfen
Příspěvek sdílený Willem Smithem (@willsmith) dne 26. září 2018 v 19:19 PDT
Will poprvé ohromil svou postavou v akčním filmu Bad Boys z roku 1995. Od té doby se hvězda o výšce 6 stop 2 shromáždila, aby si zahrála boxerskou legendu Muhammada Aliho v životopisném filmu Ali z roku 2001 a zdokonalila svůj post-apokalypsický film z roku 2007 I Am Legend .
V roce 2016 měl Will nový úkol jako Deadshot v superpadoucké sáze Suicide Squad . "Vždy měl velký hrudník," řekl trenér Aaron. "Jedním z našich hlavních cílů bylo, aby Willovy břišní svaly opravdu naskočily." Aby dosáhl mýtického osmibalení, cvičil Will pět dní v týdnu jednoduchými kliky, kliky a zvedáním nohou. Také pumpoval činky a činky, aby si roztrhal bicepsy a ramena.
I když byl Will neuvěřitelně fit, nebyl neporazitelný. Při tréninku na bojovou scénu si filmová hvězda natrhla sval na noze. „Když je vám 47 let, žádné zranění už není jen lehké zranění,“ řekl tehdy otec tří dětí."Měl jsem být šest týdnů dole, ale to jsem nemohl dovolit."
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuMůj tým mě drží dole na mých velkých 5-0. Brzy spustíme živé vysílání na mém YouTube, odkaz v biu willsmiththejump
Příspěvek sdílený Willem Smithem (@willsmith) dne 25. září 2018 ve 14:29 PDT
Will upravil svou cvičební rutinu, aby se na první natáčecí den postavil na nohy. "Nemohli jsme mít šanci se znovu zranit," poznamenal Aaron. Jaký byl tedy Willův tajný systém superhrdinů? "Velmi kontrolované pohyby s ne příliš velkou váhou," prozradil Aaron. Willova oddanost na další úrovni byla přirozeně nakažlivá. „Když je největší hvězda ve filmu takový dříč, dělá to hodně pro morálku na place,“ vysvětlil představitel Sebevražedného oddílu Joel Kinnaman.
Osobně si Will o sobě nemyslí, že je tak výjimečný – až na jednu věc. „Jediná věc, kterou vidím, že se na mně výrazně liší, je, že se nebojím zemřít na běžícím pásu,“ vtipkovala soutěžní hvězda a varovala každého, kdo ho vyzve, aby „utekl“.“ Dodal: „Jsou dvě věci: Ty vystoupíš první, nebo umřu. Je to opravdu tak jednoduché.“
Will není jediný Smith, který věří, že zdraví je před bohatstvím. "Nejím pro radost," řekla Jada Pinkett Smith, Willova manželka, které je 20 let. Sedmačtyřicetiletá herečka ve skvělé kondici říká, že její strava bohatá na bílkoviny a saláty ji dokáže zvládnout dlouhé pracovní dny. "Abych nepadla na hubu," přiznala.
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuTa věc tří generací✨
Příspěvek sdílený Jadou Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) dne 23. září 2018 ve 14:03 PDT
Willův 20letý syn Jaden se také hlásí k rodinnému vzorci Smithových. "Jedna věc, kterou se snažím udělat, je vypít galon vody každý den," řekl vegetarián. Také se vyhýbá jídlu alespoň tři hodiny před spaním.
Will nedávno investoval do soukromého klubu zdraví na Manhattanu s názvem The Well.Jeho cílem je dát dohromady špičkové lékaře a praktiky alternativní medicíny pod jednu střechu. Zařízení pouze pro členy by mělo být spuštěno v roce 2019. Will má v současné době také čtyři filmy ve výrobě. „Tam, kde vynikám, je směšná, odporná pracovní etika,“ prozradila nadšená hvězda. "Není důvod mít plán B, protože to odvádí pozornost od plánu A."