Jemu jde o život v Keto! Jak mnozí z jeho následovníků vědí, Vinny Guadagnino si říká „Keto Guido“, protože shodil 50 kilo díky dietě bez sacharidů. Nyní hvězda Jersey Shore (31) předvádí svůj dramatický úbytek hmotnosti a břišní svaly na svém instagramovém účtu zaměřeném na zdraví.
Dne 13. ledna vystavila hvězda reality show své nové tělo a ukázala svým fanouškům, jaký rozdíl může udělat 10 let. „Účast na této howharddidaginghityouchallenge. Jak víte ze všech fotek před a po na tomto profilu, měl jsem mezi tím několik tlustých, nezdravých let,“ napsal.„Jíst přírodní tuky, bílkoviny a zeleninu místo zpracovaného cukru a sacharidů mě přivedlo zpět k 21. ketoguido.“
Účast na této howharddidaginghityouchallenge .Jak víte ze všech fotek před a po na tomto profilu, mezitím jsem měl pár tučných nezdravých let… jedl jsem přírodní tuky, bílkoviny a zeleninu místo toho zpracovaný cukr a sacharidy mě přivedly zpět k 21 ketoguido _ PS – pro ty z vás, kteří jsou zmatení a myslí si, že říkám, že jsem byl v roce 2009 tlustý, nemáte pravdu. Říkám, že jsem v roce 2009 vypadal dobře a mladě a POTOM jsem měl pár tlustých let (ty fotky můžete vidět v jiných příspěvcích na této stránce) … a život tímto způsobem života mě přivedl zpět k dobrému pocitu, jako když jsem byl 21 v roce 2009
Příspěvek sdílený Vinnym (@ketoguido) dne 12. ledna 2019 v 18:46 PST
Pokračoval: „P.S. - pro ty z vás, kteří jsou zmatení a myslí si, že říkám, že jsem byl tlustý v roce 2009, nemáte pravdu.Říkám, že jsem v roce 2009 vypadal dobře a mladě a POTOM jsem měl pár tlustých let (tyto fotky můžete vidět v jiných příspěvcích na této stránce)…a život tímto způsobem života mě přivedl zpět k dobrému pocitu, jako když jsem bylo 21 v roce 2009.“
Ach, Vinny! Jsme rádi, že svůj zdravý životní styl bere tak vážně, protože vypadá úžasně. Hvězda MTV dokonce exkluzivně pro Life & Style uvedla, že možná pracuje na projektu, který zahrnuje jídlo. "Něco jako kuchařka," řekl nám. Ale pomáhá mu jeho matka? "Ano, vždy je do toho zapojena," řekl. Hmm, doufám, že se pracuje na nějaké kuchařce Keto?!
Pondělí a úterý jsem jedl jako prase a po dvoudenním píchání cukru do krve jsem byl upřímně připraven vrátit se k jídlu masa a zeleniny. Vždy pro mě bylo těžké cvičit i uprostřed špatného jídla o svátcích, ale tentokrát jsem to vysál a řekl jsem kurva ty negativní myšlenky a jdi do toho, protože Vánoce jsou pryč.A po zbytku týdne pocení, přerušovaný půst a jedení Keto. Cítím se zase dobře…. jde o to, že někdy to trvá jen pár dní, kdy se nakopnete do zadku a pak se vrátíte zpět do proudu. Teď mám v úmyslu to dělat důsledně celé týdny a cítit se lépe a postupem času se více stříhat. Díky bohu za udržitelný a příjemný způsob stravování, na který se mezi malými lahůdkovými svátky vždy hodí jako na základ. ketoguido
Příspěvek sdílený Vinnym (@ketoguido) dne 30. prosince 2018 ve 20:14 PST
Rodák z New Jersey však nejí vždy čistě. 30. prosince 2018 zveřejnil zrcadlovou selfie v tělocvičně. „V pondělí a úterý jsem jedl jako prase a po dvoudenním píchání cukru do krve jsem byl upřímně připraven vrátit se k jídlu masa a zeleniny,“ prozradil. „Vždy pro mě bylo těžké pracovat i uprostřed špatného jídla během svátků, ale tentokrát jsem to vysál a řekl: ‚F-k vašim negativním myšlenkám a f-k ven, protože Vánoce jsou pryč.A po zbytku týdne pocení, přerušovaného půstu a pojídání Keto... se zase cítím dobře.“
Vinny připustil, že kdokoli může spadnout z vozu, ale je to všechno o tom, zvednout se a „nakopnout a– do rychlosti.“
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuVlevo: březen/2015. Kolem 197 liber. Přibližně 25 % tělesného tuku. Jíst stravu s vysokým obsahem sacharidů/cukrů. Vpravo: červen/2016. Kolem 160 liber. Přibližně 12-13% tělesného tuku. Na vysoké zdravé tukové / keto / rostlinné stravě a nevrátil jsem se. Vše přirozené prostřednictvím jídla a cvičení. Toto jsou MOJE výsledky. Každé tělo je jiné, ale věřím, že tento způsob stravování pomůže většině lidí zhubnout a být zdravý. Studie dokazují, že vláda nás nasměrovala úplně špatným směrem, pokud jde o výživu a potraviny, o kterých si myslíme, že bychom neměli jíst, a potraviny, které bychom jíst neměli, zabírají 99 % obchodu s potravinami. Tuto stránku jsem založil, abych pomohl lidem, kteří se CHTĚJÍ o tom dozvědět více.A podělit se o svá zjištění s těmi, kteří to dělají. Vítáni jsou i lidé, kteří nesouhlasí. K učení a objevování potřebujete diskurz. Ale budu zde zveřejňovat své produkty, výzkumy a poznatky, které pro mě fungují. Užívat si
Příspěvek sdílený Vinnym (@ketoguido) dne 11. října 2017 v 15:06 PDT
Jsi naše tělo inspo, Vin! Pokračujte v tvrdé práci, protože je to vidět.