Obsah:
Pokud jde o celebrity, které milují (milují, milují) sdílet svá gurmánská dobrodružství na sociálních sítích, Sofia Richie rozhodně nejlepší seznam. 21letá dívka neustále zveřejňuje obsah o své pestré stravě. Nejlepší část? Nadějná herečka je především o moderování.
Některé dny bude Sofie jíst zdravě od východu do západu slunce – tedy ovocné smoothie, saláty a vařenou zeleninu. Jiné dny je však celá o sacharidech a cukru. Rodačka z Kalifornie se například jednou vydala na Instagram, aby se pochlubila svým obědem, který se neskládal z jednoho, ale dvou druhů těstovin.Pokud to není prožití snu, nevíme, co to je.
S velkou chutí k jídlu samozřejmě přichází velká zodpovědnost. Když Sofia nejí svá oblíbená jídla, je v posilovně a potí se. "Sofia tvrdě pracuje na tom, aby si udržela své úžasné tělo ve formě," řekl zdroj Life & Style. "I když je na dovolené, zmáčkne pár lekcí v posilovně."
Jedním z míst, která modelka navštěvuje v Los Angeles, je Klean L.A., restaurace, která se specializuje na „kompletní potraviny pro skutečné lidi“. Majitelka a generální ředitelka Klean L.A., Kiki Heinzer, vysvětlila exkluzivně pro Life & Style, proč je její restaurace o krok nad ostatními.
„Na konci dne, pokud máte dobrý produkt, který splní to, co slíbíte, a přinese výsledky, slovo dostane slovo,“ Kiki, mezi jejíž další zákazníky patří Marianna Hewitt, Katherine Schwarzenegger a Kelly Slater , řekl.„Zavázal jsem se pomáhat lidem, aby byli zdraví, a zároveň jim poskytovat skvělé jídlo a to bylo vždy mojí prioritou č. 1 nade vše.“
Není divu, že je to jedno z Sofiiných oblíbených míst!
Projděte si galerii níže, abyste viděli, co Sofia snídá, obědvá a večeře.
To je prezentace! Sofia si pochutnala na lahodném rybím pokrmu a my se nemůžeme přenést přes to, jak úžasně to vypadá.
Vážně – dokážete si představit hodovat na něčem tak krásném?
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Vypadalo to, že Sofie má na začátku listopadu nějaký časný svátek díkůvzdání.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
A každá dobrá hostina musí mít koláč!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Taco night! Sofia předvedla svou neuvěřitelnou rodinnou hostinu v říjnu 2020.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Ví, jak začít den na pravé straně postele! Tato výživná snídaně vypadá chutně a sytě, se spoustou bílkovin ze slaniny a vajec.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Když jsme teď zmínili, že Sofiina strava je „pestrá“, nemusí to nutně znamenat, že všechno, co jí, je zdravé.Častěji však její jídla budou vypadat hodně takto. "Před tréninkem," popsala tento snímek svého toastu, borůvek a vajec. Abych byl upřímný, respektujeme skutečnost, že se nevyhýbá sacharidům.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Příležitostně vymění toasty za palačinky. Zní to jako perfektní alternativa, pokud se nás zeptáte!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Na oslavu jejích 21. narozenin 24. srpna byla Sofiina snídaně obzvláště dekadentní a obsahovala dort! Báječný.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Když už mluvíme o dekadentních jídlech, Sofia jednou předváděla svou snídani, která zahrnovala - počkejte na to - hranolky, guacamole a hranolky! Bylo tam ovoce, ale ... takže je to všechno dobré.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Pamatujete si, co jsme právě řekli o sacharidech? Připravte se na další z nich! Sofia nahrála tuto delikátní fotku ze své cesty do Itálie s Kylie Jenner a její četou. Samozřejmě je nepravděpodobné, že by ta blonďatá bomba pravidelně šátala linguine, ale chválíme její cheat day.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Krátce poté, co Sofia odjela s Kylie do Itálie, odletěla zpět na filmový festival do Benátek. Zatímco tam byla, mlsala spoustu klasických lahůdek, jako je tento čerstvý zahradní salát s rajčaty.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Och, a samozřejmě, musela vyvážit svou zeleninu nějakými lanýžovými těstovinami, které stojí za to slintat.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Když Sofia zrovna neholduje autentickým evropským těstovinám, většinou se drží čerstvých produktů. Natolik, že považuje své dovednosti při vaření salátů za oheň! Na základě složek tohoto pokrmu musíme souhlasit. Směs zelených > Iceberg, vždy.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
… A jsme zpět s několika sacharidy! Tentokrát Sofie povečeřela ne jednu, ale hned dvě těstoviny. Musí být hezké mít metabolismus dvacetiletého člověka, co? Zde je několik obyčejných rotini a noků. Doufejme, že k nim přidala máslo a parmazán. Jinak, jaký to má smysl?
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Co? Nesnídáte pizzu a knedlíky? Sofie se nedokáže vyrovnat. Všechny vtipy stranou, ale vsadili bychom docela dost peněz na to, že takové jídlo jako první věc v ranních hodinách je pro ni vzácné.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Další salát pro výhru! Tentokrát to vypadá, že to Sofie okořenila trochou lososa, rajčat a okurky. Co víc by si holka mohla přát? Kromě těstovin, samozřejmě.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Pokud hledáte perfektní médium mezi salátem a miskou těstovin, vyzkoušejte sendvič! Může to znít jednoduše, ale Sofia to okořenila šálkem čaje a dekorativním nádobím.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 8. září se Sofia pochlubila touto dekadentní lanýžovou pizzou ve svém příběhu na Instagramu, když cestovala v NYC na Fashion Week. Dieta modelky, kdo?
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
20. září se Sofia na svém Instagram Story pochlubila tímto super zdravým salátem. Zatímco většina lidí skončila s letní dietou, ona je stále silná!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
6. října předvedla Sofie tento lahodný talíř těstovin rotini s petrželovou oblohou.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
5. listopadu Sofia na Instagramu předvedla svůj záviděníhodný zelený džus (pravděpodobně celer) a čerstvě nakrájený meloun. Vem si ty dobré vitamíny, holka!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Když už jsme u tématu vitamínů, Sof sdílela 14. listopadu toto zapařené video restované mrkve – která má vysoký obsah vitamínu A, vitamínu K a vitamínu B6. Sem vložte flex emoji.
„Zdravý život,“ napsala Sof k úryvku talíře s kuřecím masem a bramborami 15. listopadu – a TBH nám připomněla, že někdy jsou ta nejjednodušší a nejzdravější jídla ta nejchutnější. To vypadá dobře, holka.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Když už mluvíme o zdravém životním stylu, následující den, 16. listopadu, Sofia našlehala velkou dávku domácí celerové šťávy.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Křičím, ty křičíš, všichni křičíme pro … palačinky! Dobře, nemá stejný prsten jako zmrzlina, ale přesto jsme rádi, že vidíme Sofii, jak si dopřává lahodnou pochoutku.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 26. listopadu se Sofia vydala na svůj Instagram Story, aby se pochlubila svou večeří s sebou z restaurace Papi Steak v Miami Beach. Nejprve se pochlubila svými plody moře!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Následovalo několik příručních krabic plných hranolek, omáček a steaků!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Ach, a rozhodně stojí za zmínku, že její dlouholetý krasavec nemá problém vyhrnout si rukávy a jíst rukama! Páry, které si společně pochutnávají na jídlech nabitých bílkovinami, zůstanou spolu, že?
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Sacharidy na sacharidech – doslova! Sof si na svém talíři Positano v Itálii znovu zakopala do těchto dokonale uvařených palačinek (bez sirupu).
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Obdivujeme naivka z televizní reality za to, že se nedržela zpátky v ten nejžravější den v roce – aka Den díkůvzdání. Sofia si naložila na talíř bramborovou kaši, krůtu, kukuřici a další. Stojíme!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 7. prosince Sofia znovu rozbila talíře Positano, aby si dala lahodnou skořicovou buchtu s polevou! Báječný.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 10. prosince Sofia zveřejnila tuto báječnou fotku své snídaně se slaninou, míchanými vejci a krupicí s máslem. Dobrá volba pro první jídlo dne, holka!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Téměř příliš dobré k jídlu. Sofie přišla domů pro tyto čerstvě upečené dobroty 11. prosince.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Zdravé a chutné? Přihlaste se k nám! Modelka 12. prosince žvýkala kuřecí tikka masala.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
A tady se to pěkně zobrazuje na jejím oblíbeném talíři. Ahoj Sof, pošleš nám nějaké?
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
‘Je období, které si můžete dopřát? 21. prosince se Sofia podělila o bílou lanýžovou pizzu s jedním ze svých přátel. Mňam, mňam a další mňam!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Následující den se Sofia zúčastnila malého předčasného prázdninového setkání s Kar-Jennerovými, které zahrnovalo velké množství zeleniny, kuřecího masa, brambor a dalších.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Po sofiině dekadentním svátečním jídle si dala osvěžující okurkový salát.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Trochu chanukového gelu pro uspokojení mlsných? Ano prosím!
Mezi svými shovívavými jídly se Sofia drží čistého jídla pomocí Klean L.A., služby, která v Kalifornii dodává organické, makrovyvážené, nízkosacharidové a rostlinné jídlo.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 26. prosince se Sofie uchýlila k lahodnému latté na povánoční R&R.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
„Dobré ráno, 2020! Udělejme z toho ještě ten nejlepší rok,“ napsala Sofia k této fotografii svého dokonalého smaženého vejce na Nový rok.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
I kdyby byl guac navíc, jsme si jisti, že si to Sof může dovolit.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Ví někdo, co to je? Granolový bar? Pochoutka s rýžovými křupkami? Možná něco mezi tím? TBH, nevypadá to moc chutně, ale pravděpodobně je to pro vás dobré!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Tam jedeme. Teď to to vypadá dobře. "Zlato, jsem doma," popsala tento delikátní těstovinový záběr.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Další den, další talíř těstovin! Sofia si pomohla ve „druhém kole“ 13. ledna.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Samozřejmě to musela vyvážit výborným salátem z Klean L.A.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Mňam … a zdravé, pro výhru! 19. ledna Sofia sdílela tento delikátní snímek ryb a zeleniny se sezamovou polevou.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 20. ledna se Sofie podělila o tento lákavý balíček hranolek.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 24. ledna jí Sofiin táta, Lionel Richie, poslal chutné koblihy.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Potom si dala zdravý salát od Klean L.A. Je to všechno o rovnováze, vy všichni!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Pokud jste si toho nevšimli, Sofie naprosto zbožňuje těstoviny.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Ne, opravdu, je známo, že si objednává několik těstovin najednou.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Obecně Sofie miluje italskou kuchyni. Podle jejího výletu 25. ledna. Těstoviny a lilek rollatini, pro výhru!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Nebojte se, ona také udržovala věci zdravé pomocí ovocného smoothie.
S laskavým svolením Scott Disick Instagram
Sofův nyní bývalý přítel, Scott, zdokumentoval jejich útulnou sushi rande před televizí 27. ledna. Vypadá to, že modelka je velkým fanouškem lososového sashimi – a Pánova „Suck Hrnek My Disick.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
30. leden byl pro Sofii skvělým dnem jídla! Byla spatřena na dívčí noci v restauraci Madeo v Beverly Hills a samozřejmě potřebovala předvést své pokrmy. Kuře a zelenina, mňam!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Penne s vodkovou omáčkou? Extra mňam!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Toto crudo z mořských plodů vypadá neskutečně. Vezmeme šest talířů, prosím a děkujeme.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Ví někdo, co to vlastně je? Třeba rohlík k večeři? Smetanová bábovka? Bez ohledu na to bychom to snědli.
S laskavým svolením Sofie Richie Instagram
Valentýn správně! Sofia předvedla 14. února v italské restauraci Tre Lune svého lahodného lososa s citronem a kapary.
S laskavým svolením Sofie Richie Instagram
Samozřejmě, bez těstovin by to nebyla příjemná večeře.
S laskavým svolením Sofie Richie Instagram
Cítím se být přitažlivý!~ Sofia zdokumentovala lahodný smažený předkrm dušený ve smetanové omáčce.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Banánové palačinky jsou vždy tím správným krokem k snídani – a Sofie to ví!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Sladké k snídani a slané k večeři! Později v neděli 23. února měla Sofie trochu glazovaného lososa a cukety.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
V tuto chvíli je pizza s bílými lanýži jednou z hlavních potravinových skupin v Sofii. To musí být hezké, co?
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Také opravdu miluje lososa a zeleninu! Oceňujeme dívku, která důvěřuje svému nitru… doslova.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Sladká, malá dobrota! Sofia předvedla svou drobnou zmrzlinu Häagen-Dazs 25. února.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Těstoviny, prosím! Sofia si toto delikátní jídlo vychutnala v restauraci Madeo v Beverly Hills se svou kamarádkou Pia Mia.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Sofia’s Rice Krispies Treats v nás vyvolává nostalgii, i když jsme si jisti, že jsou domácí a zdravější.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Její chipsy mohou být pečené a organické, ale rádi vidíme, jak si Sof dopřává, když přepadne chuť na slané!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Aby toho nebylo málo, dopřála si mochi zmrzlinu. Báječný!
S laskavým svolením Sofie Richie Instagram
Zdravé a lehké! Sofia začala den jednoduchými vaječnými bílky a „vitamínem C“, což může být jednoduchá sklenice pomerančového džusu nebo zdravý vitamínový doplněk.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Při sociálním distancování se Sofia dbá na to, aby jedla co nejzdravěji. Jen se podívejte na tu čerstvou, živou zeleninu!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
24. března si Sofie pochutnala na vaflích se sirupem a šálku čaje.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 25. března Sofia testovala recept na banánový chléb od Chrissy Teigen z její druhé kuchařky, Cravings: Hungry for More .
S laskavým svolením Scott Disick/Instagram
Zatímco byli Sofia a Scott v karanténě, měli malou rande, která zahrnovala párky v rohlíku se všemi úpravami.
Tato polévka vypadá sakra dobře, holka.
„Další noc,“ popsala modelka fotku lahodných křupavých brambor, zatímco se izolovala.
Je dobré vědět, že dívka nemůže odolat pevnému grilovanému sýru, že?
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
„Taco Tuesday,“ Sofia popsala video své mexické pomazánky se všemi úpravami.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
1. dubna si Sofie pochutnala na těstovinách fusilli s boloňskou omáčkou. Báječný!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Čerstvé ingredience, vyhrajete! 2. dubna měla Sofie salát s avokádem, rajčaty, grilovaným kuřecím masem a sýrem feta.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
5. dubna Sofia předvedla „slavný salát“ své mámy Diane Alexander. Báječný!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
14. dubna si Sofie vychutnala svůj zdravý oběd venku.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Je zřejmé, že Sofia se dobře vyzná v umění přípravy dokonalého cheeseburgeru!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Je také docela úžasná s kuřecími pokrmy. Salát a brambory na straně také vypadají jako ohnivé.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
7. června si Sofia dopřála čerstvé ovoce, dort a šlehačku.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 21. června předvedla Sofia ke Dni otců lahodně vypadající pomazánku své rodiny – včetně kukuřičného chleba, zelených fazolek a bramborové kaše.
Další den, další zdravé jídlo! Hvězdička sdílela tento lahodný talíř 9. července. Nevypadá to nakrájené avokádo delikátní?
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
„Dobré ráno,“ napsala Sofia ke své chutně vypadající snídani 13. července.
Hvězdička 17. července předvedla solidní talíř salátu, kuřecí řízky, opečené brambory a dva plátky citronu. Chutná!
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Dne 19. července si Sofie (a my si představujeme několik přátel) uspořádala italskou hostinu zahrnující různé těstoviny, saláty, mořské plody a další.
S laskavým svolením @sofiarichie/Instagram
Tento báječný salát obsahoval zdravou porci avokáda, špenátu a rajčat!
S laskavým svolením @sofiarichie/Instagram
Čas těstovin!
Nic jako malé letní těstoviny! Tento obsahoval tuny čerstvě nastrouhaného sýra.
S laskavým svolením @sofiarichie/Instagram
Hodně propadů
Sofia si dala guacamole a salsu a obě vypadaly, jako by byly vyrobeny z těch nejčerstvějších surovin.
S laskavým svolením Sofie Richie/Instagram
Její oblíbená
Tento snídaňový pokrm je pro Sofii zjevně oblíbený. 19. října 2020 přidala čerstvé ovoce.