Sister Wives’ Janelle Brown Hubnutí: Transformační fotografie

Oslava její pokrok. Hvězda Sister Wives Janelle Brown prošla inspirativní cestou hubnutí a nyní je tu pro své fanoušky, kteří mohou potřebovat podporu ve svém vlastním fitness a dietním úsilí.

Sdílela vedle sebe fotku ukazující rozdíl, jaký přinesla její dieta v lednu 2022, napsala Janelle do popisku: „Té jedné duši, která to dnes čte… vím, že jsem unavená, cítím, jak jsi vyhrál Nepohneš se, nemůžeš spát, máš chutě na cukr, máš toho dost a už se prostě necítíš jako VY.“

Týdny před sdílením povzbudivého poselství se Janelle otevřela o tom, že cesta ke zdraví každého vypadá jinak, ale ta práce nakonec stojí za to.

„Zdraví není univerzální řešení a nemusí to vypadat pro každého stejně, ale stojí za to bojovat,“ sdělila v poznámce svým sledujícím na Nový rok. Eve, zveřejňuje fotku s Christine Brown, která v listopadu 2021 oznámila, že opouští manžela Kody Brownpo 27 letech manželství.

„Ať už jde o regulaci hmotnosti, zlepšení výživy, větší aktivitu, zlepšení žaludečních potíží, snížení autoimunitních příznaků, získání více energie, zlepšení krevního tlaku, hladiny cholesterolu a lipidů, lepší spánek, zbavení se opakujících se bolesti hlavy, nebo se jen budete cítit lépe, zdravěji a sebevědoměji, váš nejlepší život nemusí čekat,“ Janelle, která zahájila fitness program se svou dcerou Maddie Brush(rozená Brown), přidáno. "Ve skutečnosti... by neměl!"

Janelle dříve předváděla svůj úbytek na váze na fotografiích vedle sebe, které ukazovaly její štíhlejší obličej v srpnu 2021.

„Změna je na prvním místě při rozhodnutí zkusit to,“ napsala matka šesti dětí. „Snaha přichází s rozhodnutím pokračovat. Pokračování přichází s rozhodnutím zavázat se. Něco jsem chtěl a potřeboval, ale nevěděl jsem co.“

Janelle řekla fanouškům, že snímek „před“ byl pořízen v únoru 2021, když si myslela, že „tak to mělo být“. Poté, co se Janelle držela zdravotního režimu s Maddie, cítila, že jí tento proces přinesl výsledky, které chtěla, jak je vidět na její fotografii „po“ zachycené koncem července.

„Její sdílení se mnou navždy změnilo to, co cítím,“ napsala Janelle. "Nezačal jsem s tím měsíc v naději, že to všechno změní. Začal jsem s tím, protože jsem byl ochoten věnovat čas, aby nastala změna.“

„Moje chutě na cukr jsou pryč. Energie je přes střechu, pleť je jasnější, mentální jasnost, hubnutí, méně zánětů, lepší spánek v noci a mnohem více,“ dodala. „Jsem úplně nové já! Cítím se úžasně a tohle je jen začátek.“

V červenci 2022 se Janelle vydala na Instagram, aby se podělila o další poznatky o své cestě hubnutí. „Cesta hubnutí každého vypadá jinak. Už jsem řekla, že vždy váhám veřejně sdílet jakýkoli pokrok, kterého jsem dosáhla, protože, buďme skuteční, v davu se vždy najdou lidé, kteří neříkají nic,“ napsala vedle fotek před a po ze své cesty hubnutí. "Nicméně za poslední rok jsem nejen zvýšil svou sílu, ale svým vlastním jedinečným způsobem jsem zhubl i centimetry."

Vysvětlila, že program na regulaci hmotnosti Plexus „bylo to kouzlo, jaké bych si přál mít před lety a lety“. Hvězda reality show pokračovala: „Nikdy jsem si nemyslela, že bych se mohla cítit tak dobře jako v 18 a konečně mít pocit, že jsem na cestě ke svým konečným zdravotním cílům. Toto není oprava přes noc.“

„Nehledal jsem okamžité výsledky, protože ty většinou nevydrží – ale pomalý a stabilní, jak se říká, vyhrává závod! Nemohu být ze svého pokroku nadšenější,“ uzavřela.

Janelle předvedla jednu ze svých nových oblíbených forem cvičení v příběhu ze 14. prosince 2022 na Instagramu. „Před pár měsíci jsem do svého cvičebního mixu přidal Pilates a byl jsem tak spokojený s tím, jak doplňuje moje další cvičení. Myslím, že jsem závislá na tom, jak dobře se po hodině cítím,“ napsala k fotce řady strojů ve svém studiu.

Cesta domorodky z Utahu není jedinou změnou v jejím životě. V prosinci 2022 In Touch přinesl zprávu, že se Janelle po téměř třech společných desetiletích rozešla s Kodym.

„Janelle je silná nezávislá žena a uvědomila si, že to dokáže sama,“ řekl exkluzivně pro In Touch jeden ze zasvěcených a dodal, že nakonec „přerostla“ Kodyho a jejich manželství.

Procházejte galerií níže a podívejte se na Janelinu proměnu hubnutí!

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Ukaž své výsledky fotkou před a po

„Moje chutě na cukr jsou pryč,“ napsala o svých výsledcích. „Energie je přes střechu, pleť je jasnější, mentální jasnost, hubnutí, méně zánětů, lepší spánek v noci a mnohem více. Jsem úplně nové já! Cítím se úžasně a tohle je jen začátek.“

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Hledání rovnováhy

Janelle napsala, že „za poslední rok jsem se dozvěděla více o tom, proč naše těla touží po tom, po čem touží, a proč ‚jednají‘ tak, jak to dělají. Na těchto specifických produktech se mi líbí jejich jednoduchost a skutečnost, že nemusíte jíst hrozná jídla, omezovat kalorie nebo hladovět.“

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

„Věděli jste, že průměrný Američan během svátků přibere kolem 7 liber,“ napsala v popisku tohoto svátečního snímku. „Můžu s jistotou říct, já ne! Proč?? Protože tento nápoj, o kterém sdílím, a doplňky, které beru, mi pomáhají bojovat s touhou po cukru, takže se rozhoduji zdravěji!“

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Pózování s Christine

Kromě toho, že se Janelle chlubila svým úbytkem hmotnosti, pózovala s Christine, která se také vydala na svou vlastní inspirativní cestu hubnutí.

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Nový rok, nové já

„Jsem tu, abych vám připomněl, že existují možnosti, ale musíte být otevření zkoušet něco nového,“ napsala k této fotce z ledna 2021. "Věci se zlepší, když to zkusíš, i když jsi předtím zkusil všechno."Tohle je jiné, slibuji. Nepřestávejte bojovat, abyste prožili svůj nejlepší život. Stojíš za to."

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Oslovení své fanoušky

Janelle sdílela příspěvek, na kterém září obrovským úsměvem, a řekla svým sledujícím, že „opravdu není tak normální, jak si myslíte, cítit se vyčerpaná, vyčerpaná, úzkostná, nafouklá, jíst všechno v vidět, toužit, utíkat na záchod nebo mít neustále bolesti hlavy.“ Na závěr své poselství oslovila přímo své fanoušky: „Jsem tady, až budete připraveni.“

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Janelle a Maddie se spojily

Na této fotce Janelle a její dcery Maddie matka šesti dětí napsala do popisku: „Všichni víme, co je to „růžový nápoj“, ale víte o Active?! Každý den si ho přimíchávám do svého růžového nápoje a BAM…okamžité ZVÝŠENÍ NÁLADY A přirozená trvalá energie a kontrola nad chutí na cukr je ÚŽASNÁ!!”

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Vypadající střih

Janelle vypadala nabitá na nové selfie, kterou zveřejnila, když sdílela tipy a triky během své cesty na hubnutí.

„Když se cítíte úžasně, nemůžete si pomoct a sdílet tajemství!“ vytryskl autor Becoming Sister Wives. "Pokud chcete zhubnout, získat energii, duševní jasnost, zdraví střev, je to pro vás."

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Tipy pro sdílení

Janelle se v březnu 2022 vydala na Instagram, aby se podělila o své tipy, jak dosáhnout „vyváženého těla“ a jak to vede k „větší motivaci a zdravějšímu pohledu na život“ a přitom předvádět svůj štíhlejší obličej.

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Zobrazuje se nějaký vzhled

V dubnu 2022 předvedla Janelle kůži na oslavě 50. narozenin bývalé své sestry Christine Brownové, která měla téma „záhada vraždy z 20. let“. "Jaký výbuch." … TOLIK ZÁBAVY! Brzy si to zopakujeme!" Janelle přidala na Instagram fotku, na které je v černých šatech s krátkým rukávem.

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Posunuté myšlení

Když mluvila o dni, kdy „byla unavená z únavy,“ napsala Janelle v příspěvku na Instagramu z června 2022, že nakonec „byla připravena na změnu. Moje myšlení se změnilo a byl jsem připraven být otevřený. Měl jsem uši ochotné slyšet a oči vidět. Byl jsem připraven prozkoumat možnosti, které tam byly – i když jsem si myslel, že jsem vyzkoušel všechno.“

„Můj život se navždy změnil,“ dodala. „Cítím se jako já! Přesně tak, jak jsem se měl cítit!“

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Zeštíhlení

Janelle předvedla svou štíhlejší postavu, když houpala upnuté černé puntíkované šaty při pózování se svými dětmi Savanah, Loganem a jeho ženou Michelle na fotce sdílené na Instagramu v červenci.

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Blížící se Nový rok

„Prázdniny jsou hned za rohem POTOM leden (ano, řekla jsem to, rok 2023 se rychle blíží!) a všichni víme, co to znamená – čas dát si cíle a předsevzetí,“ sdílela Janelle jen dvě dní před svatbou syna Logana Browna v říjnu 2022.

S laskavým svolením Christine Brown/Instagram

Velký den

Po měsících příprav předvedla Janelle svou novou upravenou postavu po boku své bývalé sestry manželky Christine Brown na Loganově svatbě v Arizoně.

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Kondiční rutiny

„Zpět k mé soustředěné síle a tréninku,“ sdílela prostřednictvím svých Instagram Stories v listopadu 2022. „Několik měsíců si vystačím s minimem. Připadá mi to tak posilující.“

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Nový rok, nová Janelle

Janelle přemítala o své cestě za zdravím, když svým fanouškům řekla, že se těší na rok 2023, v příspěvku na Instagramu sdíleném 11. prosince 2022.

„Výsledky nebyly přes noc a jsem s tím v pořádku,“ napsala k videu, které dokumentovalo její hubnutí. "Všechno je to o pomalém a stabilním, které vyhrává závod."

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Míchání věcí

„Myslím, že jsem závislá na tom, jak dobře se po hodině cítím,“ sdílela Janelle v prosinci 2022, jak skvěle se cítila poté, co do své cvičební rutiny přidala Pilates.

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Předvánoční pumpa

Janelle si před oslavou svátků na poslední chvíli zacvičila a v prosinci 2022 napsala na svůj Instagram Story: „Včera se protahuj a dnes trénuj tvrdě. Teď domů a jít si s vnoučaty připravovat sušenky – protože všechno je o rovnováze.“

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Znamení dobrého cvičení

„Tak dobře jsem si zacvičil, zamlžil jsem okna, než jsem stihl zapnout auto,“ napsala hvězda Sister Wives na svůj Instagram Story a přidala několik emotikonů šťastných obličejů.

S laskavým svolením Janelle Brown/Instagram

Lepší než kdy jindy

Janelle začala rok 2023 více než kdy jindy zaměřená na své cíle.

„Každý má svůj příběh. Musela jsem se rozhodnout mezi DAY ONE nebo ONE DAY,“ napsala k video kompilaci klipů v lednu 2023. „Tak jsem se rozhodla, byla jsem připravena na DAY ONE! A TEĎ se cítím lépe, než jsem kdy měl!“

Největší proměny hubnutí celebrit

Toto jsou některé z největších proměn hubnutí celebrit.