Zatímco Sharna Burgess může vždy působit sebejistě, není tomu tak úplně. Tato 34letá žena se otevřeně vyjádřila k tělesné pozitivitě ve svém videu na YouTube z 9. března. Fanoušci poslali své otázky, a když se jeden člověk zeptal, jak Sharna řeší body image, nabídla svou nejlepší radu z vlastní zkušenosti.
„Během svého života jako tanečnice jsem měl určitě negativní problémy s tělem a s obrazem těla,“ vysvětlil absolvent Dancing With the Stars. „Je to dlouhá cesta sebelásky, kterou musíte projít, a pochopení, že vy jste duše, která je ve vás, a ne toto fyzické tělo.Pravda je taková, že čím víc na svém těle nenávidíš a čím víc se ti nelíbí, co vidíš, upřímně, tím horší to bude.“
Sharna poté prozradil, proč je důležité, aby každý zacházel se svým tělem jako s chrámem. „Tím více dokážete ctít své tělo, ať už máte jakýkoli tvar a velikost, a vážit si toho, co pro vás udělalo, kam vás to dostalo… Ano, všechnu kůži, všechny svaly, všechen polštář, všechno všechno, každý centimetr jsi krásná a nechala jsi přežít svůj život až do tohoto bodu... Chrání tě to. Vyživuje tě to. Pomohlo vám to prosperovat a přežít. Myslím, že musíte změnit svůj úhel pohledu na to, jaký by měl být obraz těla, protože neexistuje žádné ‚mělo by být.‘ Prostě jen milovat své tělo.“ Kázat!
Porodák z Austrálie chce být aktivní a dobře jíst, aby zůstal zdravý. V březnu 2019 pro Us Weekly prozradila, že miluje Tabatu, která se skládá z rychlých cvičení jako burpees nebo horolezců."Uděláte tolik práce tak rychle a ani si to neuvědomíte," řekla tehdy deníku. "Držíš se rozvrhu, nemůžeš se motat." S tímhle jsi uvnitř a za osm minut jsi venku.“
Zrzka se také pustila do toho nejpozoruhodnějšího na své stravě. "Klíčem k tomu je KONTROLA PORCÍ," dodala. "Možná si nemyslíte, že by další hrst změnila, ale krátit tuto hrst o sedm dní nebo 30 dní a než se nadějete, svačili jste na 7 000 kalorií." To je dobrá rada!