Muž za Mark Consuelos, KJ Apa a Charles Melton je tu, aby řekl, že obsazení Riverdale trénuje tvrdě, aby vypadalo tak, jak vypadá. Trenér celebrit Alex Fine se posadil exkluzivně s Life & Style, aby vysvětlil, jak můžete cvičit jako jeden ze stálých hostů v Pop’s Diner.
Alex potkal Marka, když se poprvé přestěhoval do Los Angeles ze Středozápadu. „Byl jsem v tělocvičně ve West Hollywood a on byl na víkend ve městě... Zůstali jsme v kontaktu. Pak, o pár let později, jsem potkal Charlese přes společného přítele a pak jsme se sblížili."Vtipné je, že si neuvědomil, že jsou ve stejné show, dokud náhodný Facetime hovor nepropojil tečky."
Kia Ora ??
Příspěvek sdílený Alex Fine (@alexfine44) dne 17. ledna 2019 ve 20:06 PST
Nyní 25letý mladík navštěvuje posilovnu s KJ, běží ultramaraton s Hartem Dentonem (aka Bettyin „bratr“ Chic) a cestuje do Vancouveru, aby trénoval obsazení, zatímco jsou natáčení. Je zřejmé, že všichni tvrdě pracují, a slavný trenér souhlasí s tím, že obsazení je „rovnoměrně konkurenceschopné“, pokud jde o hodiny strávené v posilovně.
Ačkoli je Alex „rozhodně spíše ranní člověk“, zatímco někteří kluci dávají přednost cvičení odpoledne, jejich styl posilování je podobný. Pokud se podíváte na jeho Instagram, je plný boxu, běhání, plankingu a zvedání. Bolí nás, jen když se na to díváme.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu?? les garçons
Příspěvek sdílený Alex Fine (@alexfine44) dne 14. září 2018 ve 20:54 PDT
Jak si tedy můžete udržet motivaci, když se probouzíte do mrazivých teplot, než se vydáte na cestu ke své práci na plný úvazek? Podle sportovce je to všechno o změně vašeho myšlení. „Kdokoli obecně uvízl v mrazu, nepoužil bych to jako omluvu. Spíš: ‚No, nemůžeme jít ven a hrát si… můžeme také jít dovnitř a jít do tělocvičny.'“
Dokonce přiznal, že kvůli teplejšímu počasí je pro něj náročnější si zacvičit. den. Když uvíznete v takové zimě, tak trochu chcete zůstat uvnitř, takže můžete také jít do posilovny.“
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuSlyšeli jste někdy o Hurtz Donut?
Příspěvek sdílený Alex Fine (@alexfine44) dne 12. srpna 2018 ve 12:50 PDT
Pokud potřebujete trochu popostrčit, abyste se dostali do posilovny, vybízí klienty, aby přehodnotili, jak tráví svůj den. „Spousta lidí si stěžuje na nedostatek času. To může být ta nejjednodušší výmluva v knize. Snadným řešením je vstát o hodinu dříve." Dodal: „Vše závisí na vlastní motivaci.“
Pokud váš rozpočet neumožňuje áčka trenéra, jako je Alex, ujišťuje vás, že vynaložit úsilí na něco aktivního se vyplatí. „Pokud chodíte do posilovny a nezbytně nevíte, co děláte, i tak časem uvidíte výsledky. Víc než jen sedět nebo nic nedělat… I když si nemůžete dovolit osobního trenéra, vždy jsou na internetu informace, na které se můžete těšit.“
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuMůžeme přeměnit naše postele na palandy, abychom měli více prostoru pro aktivity? thecatalinawinemixer fujifilm
Příspěvek sdílený Alex Fine (@alexfine44) dne 19. srpna 2018 v 11:56 PDT
Jak se tedy trenér udržuje ve formě? Alex říká, že je fanouškem přerušovaného půstu. „Nebudu jíst do 14:00, pak si udělám proteinový koktejl s Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Pak ve 20:00 budu mít velkou večeři." Všiml si, že jeho strava se mění v závislosti na typu tréninku, který právě dělá.
Pokud jde o to vypadat jako hvězda Riverdale, stačí k tomu trocha bílkovin, trocha sebemotivace a hodně Alex Fine.
Nemůžete získat dostatek obsahu pro celebrity? Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu YouTube pro zábavná, exkluzivní videa se svými oblíbenými hvězdami!