Obsah:
- Herečce jde především o to, aby se dobře bavila.
- Zůstaň pozivitní.
- Udržujte svůj život v rovnováze.
- Udělejte ze cvičení prioritu.
- Vždy je to cesta.
- Vanessiny břišní svaly byly vrcholem roku 2018.
- Je fanouškem keto diety.
- Tuk se rovná palivu.
- Má také úspěch s přerušovaným půstem.
- Musíte najít, co vám vyhovuje.
- Rád předvádí svou tvrdou práci.
- Na červeném koberci předvedla své vyrýsované nohy.
- Je to ležérní a pohodlné.
- Cvičení šik.
- Krátké šaty jsou její nejlepší přítel.
- Miluje útulný denní vzhled.
- Je snadné si všimnout, jak jí vykukuje tónované bříško.
- Zabij, Vanesso!
Je skoro čas začít si dávat novoroční předsevzetí pro rok 2019. Pokud je na vašem krátkém seznamu žít zdravější a aktivnější život, nehledejte jinou motivaci než Vanessu Hudgens. Herečka je o dietě a cvičení a má tvrdé tělo, které to dokazuje. Pokračujte v posouvání, abyste viděli fotky Vanessina tónovaného těla a tajemství fitness!
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuVem mě zpátky na pláž prosímeee
Příspěvek sdílený Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) dne 24. srpna 2018 ve 14:39 PDT
Herečce jde především o to, aby se dobře bavila.
Vanessa je vždy dole, aby se pobavila na slunci. Herečka obvykle na Instagramu zveřejňuje své fotky v bikinách, které nám připomínají, že naše dieta začíná v pondělí.
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuLol šílené vlasy, ale jo. Uvědomil jsem si, že jsem posedlý oceánem.
Příspěvek sdílený Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) dne 9. července 2018 v 15:59 PDT
Zůstaň pozivitní.
Její zdravý životní styl jí pomáhá rozzářit se uvnitř i navenek! Vanessa se na sociálních sítích obvykle usmívá.
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuKdyž se přistihnete, že pijete mražené margarity z mixéru lol, protože máte samozřejmě narozeniny svého muže ????
Příspěvek sdílený Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) dne 17. srpna 2018 v 17:22 PDT
Udržujte svůj život v rovnováze.
Hvězda žije extrémně aktivní život, ale ví, že je to všechno o rovnováze. „Musíte si vybrat svůj čas,“ řekla magazínu Women’s He alth Magazine. "Jde o to mít priority."
A jsme zpátky na pláži. S tunou mořských řas lol
Příspěvek sdílený Vanessou Hudgens (@vanessahudgens) dne 1. srpna 2018 v 15:53 PDT
Udělejte ze cvičení prioritu.
Vanessa rozhodně pracuje na své vyrýsované postavě. Je vášnivou členkou SoulCycle a je velmi otevřená o své lásce ke cvičení. „Cvičení je jako pohybová meditace. Mám pocit, že v pohybu dokážete věci zvládnout lépe než stagnovat,“ řekla během rozhovoru pro Women’s He alth.
BG003/Bauer-Griffin/GC Images
Vždy je to cesta.
„Pokud se někdy dostanu do bodu, že nebudu spokojená se svým tělem, něco s tím udělám,“ řekla Vanessa. "Vždy budeš mít sílu něco udělat." Někdy to bude trvat trochu déle, než byste chtěli, a někdy to může být trochu extrémnější.Ale pokud máš upřímně cíl, dokážeš to.“
Vanessiny břišní svaly byly vrcholem roku 2018.
Vanessina tvrdá práce se během focení s Women’s He alth skutečně projevila.
BG015/Bauer-Griffin/GC Images
Je fanouškem keto diety.
Keto dieta s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků je právě teď v módě. Vanessa je velká fanynka!
Obrázky PG/Bauer-Griffin/GC
Tuk se rovná palivu.
„Myslím, že nám byly vymyty mozky, abychom si mysleli, že tuk je špatný, ale ve skutečnosti se díky tomu budete déle cítit sytější,“ řekla herečka o Keto dietě. "A vaše tělo může spalovat tuky a používat je jako palivo."
David Crotty/Patrick McMullan prostřednictvím Getty Images
Má také úspěch s přerušovaným půstem.
Přerušovaný půst je způsob stravování, kdy lidé cyklicky procházejí okny jídla a půstu. Mezi běžné vzorce patří snězení denních kalorií v osmihodinovém časovém rámci, po kterém následuje 16hodinový půst. Poté, co Vanessa viděla úspěch svého přítele s tímto životním stylem, rozhodla se to zkusit.
W alter McBride/Getty Images
Musíte najít, co vám vyhovuje.
„Pokud máte upřímně cíl, dokážete to. Musíte jen vymyslet správný způsob, jak se tam dostat,“ vysvětlila Vanessa o svém rozhodnutí praktikovat přerušovaný půst.
MEGA
Rád předvádí svou tvrdou práci.
Vanessa miluje houpání v crop topu a nemáme jí to za zlé!
Tibrina Hobson/Getty Images
Na červeném koberci předvedla své vyrýsované nohy.
Vanessiny černé kombinézy a vysoké boty po stehna přivedly více pozornosti k jejím tónovaným nohám během nedávného vystoupení na červeném koberci.
BG005/Bauer-Griffin/GC Images
Je to ležérní a pohodlné.
I když má na sobě pot, stále dokážeme ocenit Vanessin potrhaný pas.
MEGA
Cvičení šik.
Když vás chytí na ulici, vždycky to vypadá, jako by Vanessa byla na cestě na trénink nebo z něj.
David Becker/Getty Images
Krátké šaty jsou její nejlepší přítel.
V pouhých 15:3 si Vanessa prodlužuje nohy tím, že nosí spoustu minišatů.
MEGA
Miluje útulný denní vzhled.
Přestože Vanessa vypadá celá nablýskaná nádherně, máme pro ni slabé místo v atletice.
SMXRF/Star Max/GC Obrázky
Je snadné si všimnout, jak jí vykukuje tónované bříško.
Hrané břicho herečky se obvykle vždy objeví, když je venku.
Andrew Lipovsky/NBC/NBCU Fotobanka
Zabij, Vanesso!
Ať už jsou vaše cíle v oblasti zdraví a kondice pro nový rok jakékoli, všichni můžeme u Vanessy hledat dávku motivace, když ji potřebujeme. Díky, děvče!