Obsah:
Pomsta nikdy nevypadala tak dobře! Je to už skoro pět let, co se Khloé Kardashian vydala na cestu hubnutí a my se stále nemůžeme přenést přes její inspirativní proměnu. Minulý měsíc Khloé uvažovala o tom, jak daleko je před premiérou 2. řady E! série Revenge Body s Khloé Kardashian, kde pomáhá šťastným soutěžícím dosáhnout jejich vlastních cílů v oblasti hubnutí a fitness, a mnoho fanoušků se diví, jak Khloé získala své vlastní tělo pomsty. Čtěte dále a získejte Khloéin plán tělesné diety!
Tento snímek byl pořízen 27. září. Není to tak dávno, že?!?! Od začátku října jsem z mnoha důvodů necvičil. Je šílené, jak se za tak krátkou dobu dokáže vaše tělo změnit. V životě POTŘEBUJI posilovnu!!! Lol Moje mysl a tělo nereagují dobře bez posilovny!! Momentálně se necítím roztomilý, ale stále roztomilejší než většina ostatních Bloooop GotToGetItBack
Příspěvek sdílený Khloé (@khloekardashian) dne 28. listopadu 2015 ve 20:53 PST
Snídaně
Po probuzení v 5:00 začíná Khloé svůj den sklenicí vody a černé kávy a v 6:00 je v posilovně na dvouhodinové pocení. Po tréninku se natankuje další sklenicí vody, „ideální ovesnou kaší“, což je recept, který obsahuje směs ocelově nakrájeného ovsa, prášek z lněných semínek a vodu nebo mandlové mléko s proteinovým koktejlem na boku.
Dopolední svačina
Khlo si v 11:00 vybere mezi jablkem s arašídovým máslem nebo ovocem a oříšky, aby ji zdržel až do oběda.
Oběd
Ve 13 hodin bude mít Khlo své hlavní jídlo, kterým je čínský kuřecí salát vyrobený z nakrájeného římského salátu, nakrájeného zelí, nakrájené jarní cibulky, mrkve, koriandru, avokáda, drceného kuřecího masa a nakrájeného arašídy s dresinkem ze zázvoru, medu a rýžového octa.
Polední svačina
Na druhou svačinu dne - kterou obvykle jí v 15 hodin. - Khlo si pochutná na domácím hummusu, nakrájené zelenině, eidamu a další velké sklenici vody s ovocem.
? Taco úterý? Myslím, že cvičím jen proto, abych si mohl nacpat obličej na taco úterý! PS- Nemám ponětí, proč moje břišní svaly vypadají na této fotce tak silně, ale musel jsem to poslat, abych se necítil tak provinile, že jsem se dnes večer napil!! ?
Příspěvek sdílený Khloé (@khloekardashian) dne 25. července 2017 v 16:45 PDT
Večeře
Jídla Khlo jsou během dne rozdělena dvě hodiny, ale mezi odpolední svačinou a večeří čeká čtyři hodiny. V 19 hodin sní největší jídlo svého dne, které zahrnuje dušenou zeleninu a ryby podávané s její Magic Mash-Up, což je rozmačkaný květák – zdravější alternativa bramborové kaše.
Svačina před spaním
Ve 21:00 si Khlo dopřeje mísu ovoce s čistým řeckým jogurtem.