Pokud jde o fitness, Katharine McPhee je „soutěžní sportovkyně“, její osobní trenér Oscar Smith exkluzivně říká Life & Style a dodává, že „nepřestává“ během intenzivního tréninku.
V čem tedy přesně spočívá její fitness režim? Šestatřicetiletý zpěvák rád dělá od všeho trochu. „U horní části těla bychom se zaměřili na konkrétní část těla a pak začali to, čemu říkám ‚trojúhelník‘,“ říká Oscar.
Poslední sada tréninků horní části těla je to, co nazývá „maximální počet opakování“, která jsou velmi intenzivní.„Některé dny bez závaží by byly 15 opakování asistovaných přítahů, přítahů k bradě, přítahů obráceným úchopem, přítahů blízkého úchopu, přítahů se širokým úchopem, 50 poklesů, pak 50 poklesů kliků, 50 sklonů kliky, 50 běžných kliků,“ sdílí a dodává, že to dělá, dokud buď nedokončí tři série, nebo to nevzdá.
Oscar také prozradil, jaké kardio má brunetka při tréninku, a zahrnuje švihadlo, leh-sedy, skoky na box, sprinty a běhání do schodů.
Ačkoli se Katharine věnuje udržování kondice, není v posilovně 24/7. "Scházeli jsme se alespoň dvakrát týdně v závislosti na jejím rozvrhu a každé sezení by trvalo hodinu nebo trochu více v závislosti na ní," říká.
Není žádným tajemstvím, že Katharine má zabijácký hlas a občas si ráda procvičí zpěv při cvičení. "Myslím, že opravdu pracuje od časného rána do pozdního večera," říká Oscar. „Má také velmi roztomilou dívčí stránku a je velmi hravá... Když ve studiu zazněla píseň, když jsme cvičili, vždy mě její hlas uchvátil.“
Katharine dokonce umožnila fanouškům nahlédnout do svého multitaskingu v srpnu 2019, když sdílela instagramové video, kde současně zpívá a cvičí. "Poslouchej mě, pane wiiiizzzz," napsala tehdy k příspěvku. "Zpívám novou malou tajnou píseň, kterou David napsal pro něco zvláštního během mých dnešních hlasových cvičení."
Není divu, že zní a vypadá úžasně!
Zpráva Diany Cooper