Dostat se po porodu zpět do formy je výzva – zvláště když je čas omezený. Stačí se zeptat Kate Hudson, která přivítala své třetí dítě, Rani Rose, s přítelem Danny Fujikawa v říjnu 2018.
Čtyřicetiletá žena přiznala, že když porodila své syny Rydera a Binghama, dokázala se rychleji dostat zpět do formy. To se však nedalo říci po příchodu její dcery. „Na rozdíl od ostatních dvou jsem opravdu neměla čas cvičit,“ řekla Women’s He alth v rozhovoru zveřejněném v pondělí 18. listopadu."Chce to jiný druh disciplíny."
Jak se tedy Kate podařilo zhubnout dítě? No, spoléhala na Weight Watchers, se kterými má partnerství. Dieta sestávala z kontroly porcí a jedení pětkrát denně. Myslíme si, že herečka vždy vypadá skvěle, ať se děje cokoliv, ale teď, když dosáhla svého cíle, je sebevědomější než kdy předtím. "Cítím se dobře, energická a silná," řekla. "Zase se cítím jako já."
Po celý den má Kate ráda ovesné vločky, celerovou šťávu, proteinový koktejl nebo misku acai. Mezitím její těžší jídla tvoří ryby, kuře nebo steak. To nezní vůbec špatně! Kromě správného stravování má kamenec How to Lose a Guy in 10 Days rád cvičení někde mezi třikrát až čtyřikrát týdně. Ráda zůstává aktivní a zkouší různé věci, ať už je to tanec u tyče, jóga nebo pilates."Miluju, jak jsem flexibilní a co to dělá s tvarem mého těla," řekla pro outlet.
Tento druh životního stylu ji přivedl k tomu, aby byla tou nejšťastnější verzí sebe sama. "Strávila jsem spoustu let adrenalinem," řekla Kate, která se v zábavním průmyslu pohybuje přes dvě desetiletí. "Vždycky jsem byl veselý, ale nikdy jsem se necítil klidný." To vše se ale změnilo, když se herečka pokusila „tak trochu odpočinout si – udělat krok zpět od hraní, od natáčení filmů, které mě ve skutečnosti nedělaly šťastným – a podívat se na to, co opravdu chci dělat a co chci. vrátit a jakým rodičem chci být.“
Do toho, holka!