Jako by věděla, že potřebujeme ~fitspo~, modelka Jordyn Woods se pustila do svých příběhů na Instagramu, aby fanouškům a sledujícím ukázala své „ tréninková rutina dne nohou“ 29. srpna. Kromě toho, že se ujistila, že 21letá bomba ví, že v našem krmivu vypadala jako oheň, jediná další věc, kterou jí můžeme říct, je „díky“, protože tato krátká, ale sladká rutina je jistá abyste cítili pálení. Procházejte galerií a prohlédněte si Jordyn bestii při jejím tréninku „den nohou“.
Ovlivňovačka na Instagramu zahájila svůj „den na nohou“ několika údery do boků pomocí činky. "Glutes," napsala na video ze cvičení a odhalila konkrétní svaly, na které je pohyb zaměřen.
Následně se Jordy přesunul na stroj na únos kyčle, který je rozhodně oblíbený, pokud se chcete opravdu postavit velkou zátěží a tvrdě pracovat. Zdálo se však, že si držela váhu na svůj set nízko – možná dělala vysoká opakování místo těžkých vah. Obojí je dobrá cesta!
Pro své „Nohy a lýtka“ Jordyn přešla na několik dřepů, které končí na jejích špičkách, rozšiřují se do celého rozsahu pohybu a speciálně protahují její lýtkové svaly. Přirozeně narážela na jednu z největších písní léta, „Truth Hurts“ od Lizzo.
Následně zvýšila ante na dřepech a přešla na dřepy sumo. Rozšířením svého postoje a přidáním činky je schopna ~klesnout~ hlouběji do dřepu a to se stává mnohem náročnější. Ale s její dobrou kamarádkou Megan Thee Stallion ve sluchátkách se vsadíme, že toto cvičení bylo hračkou.
Po dokončení rutiny se Jordyn vrhla na své příběhy, aby připomněla svým následovníkům, aby byli aktivní. "Takže den nohou je oficiálně u konce, naštěstí, a já jsem zveřejnila jen pár svých tréninků, jen v naději, že vás motivuji, abyste vstali a udělali cokoli," řekla fanouškům a políbila je. „Do dřepů můžete zasáhnout odkudkoli, dívat se na televizi, ať je to cokoli. Ale prostě vstaň a něco udělej.“
Je jasné, že se jí cvičení vyplácí – protože po svém potícím se seshi předvedla zbrusu nové bikiny od modelky a návrhářky Emily Ratajkowski Značka , Inamorata. Nemůžeme se dočkat, až ji uvidíme v těchto sexy oblecích!