Obsah:
- O důležitosti cvičení
- O tom, jak miluješ kůži, ve které jsi
- O zdraví
- O jednání s hatery
- O obejmutí nedokonalostí
- O sebelásce
- Jak zacházet se svým tělem
- Jak ocenit
- O pomoci druhým
- Jak změnit špatné v dobré
- O skutečnosti
- O laskavosti
- O tom, jak žít pozitivněji
- Na oblečení, které nesedí
- O přijetí sebe takového, jaký jste
- O přijetí toho, na čem skutečně záleží
- O vnímání sebe sama
- O tom, jak žít svůj nejlepší život
- Jak se hodíte
- Být svým vlastním fanouškem
- O tom, co si zasloužíte
- Na online srovnání
- Být sám sebou
- Nedefinováno
- O jedinečnosti
- Na tvrdé práci
- Na kohokoli jiného
- O přirozené kráse
Zabíjí a pomáhá ostatním dělat totéž. Iskru Lawrence můžete znát z její kampaně Aerie, AerieREAL , která začlenila modelky do neretušovaných snímků. I když to mohl být projekt, na kterém pracovala, koncept neupravování fotek je něco, čím britská modelka žije. Je zastánkyní přirozené krásy a často využívá své vlastní zkušenosti, aby inspirovala a zmocnila ostatní. Blonďatá kráska je známá tím, že poskytuje rady na Instagramu i na veřejných akcích, jako je její Ted Talk: „Ending The Pursuit Of Perfection“. Neustále posouvejte nejlepší citáty Iskry o pozitivitě těla a sebelásce.
Obrázky Jacopo Raule/GC
O důležitosti cvičení
„Nechci být příliš kazatelský, ale pamatujte, že cvičení je pro výživu a odměnu pro vaše tělo, nikdy to není trest.“
Mike Marsland/WireImage
O tom, jak miluješ kůži, ve které jsi
„Faktem je, že žádná kůže není dokonalá a ani to tak být nemá.“
Gonzalo Marroquin/Getty Images for American Eagle
O zdraví
„Novinky – TEĎ jsem zdravější, než když jsem byl hubenější – protože být hubený neznamená být zdravý. Přesto, kdybych se zeptal lidí trpících obezitou, PŘEDPOKLÁDALI by, že jsem zdravější, čím jsem hubenější.“
Jamie McCarthy/Getty Images pro Lexus
O jednání s hatery
„Jako, 90 procent času vím, že to nikdy nesmí ovlivnit to, co ze sebe cítím. Je to něčí názor nebo to, jak se někdo cítí, a promítají to na vás.“
Ikonické/GC obrázky
O obejmutí nedokonalostí
„Kéž bych viděl celulitidu v objetí nebo ještě lépe oslavovanou dospívání místo přestříkaných nerealistických ideálů krásy. Nebo ty škodlivé titulky BS, které říkají „och, nechala se jít“ nebo hodnocení lidí s dobrými plážovými těly nebo ošklivými. Ne. 95 % ženských těl má celluLIT. Je to přirozené a naše pleť je krásná přesně taková, jaká má být.“
John Lamparski/WireImage/Getty Images
O sebelásce
„Nejdůležitější vztah v našem životě je ten, který máme sami se sebou.“
Steve Granitz/WireImage/Getty Images
Jak zacházet se svým tělem
„Mluvte ke svému tělu láskyplně. Je to jediné, co máte, je to váš domov a zaslouží si vaši úctu.“
Gotham/GC Images/Getty Images
Jak ocenit
„Vyberte pět věcí, které na svém těle milujete pro to, co pro vás dělá, protože tuto diskusi chceme změnit. Nejde jen o to, jak vaše tělo vypadá. Vaše tělo je neuvěřitelná věc.“
Matt Winkelmeyer/FilmMagic/Getty Images
O pomoci druhým
„Pokud uvidíte někoho, jak se bourá, postavte ho zpátky.“
Astrid Stawiarz/Getty Images
Jak změnit špatné v dobré
„Využijte i negativní energii k tomu, abyste posílili svůj pohon a vášeň. Oslavujte malá vítězství a poučte se ze svých chyb a neúspěchů.“
Craig Barritt/Getty Images
O skutečnosti
„Nežiju na internetu; Nejsem 2D obrázek. Modeling je moje kariéra (miluji to), ale není to, kdo jsem. Jsem lidská bytost, která cítí, zraňuje a miluje přesně tak, jak ty, a smířil jsem se s tím, že nejsem dokonalý a nepotřebuji být.“
gotpap/Bauer-Griffin/GC Images/Getty Images
O laskavosti
„Můžete se naučit a cvičit, abyste přijali a pak milovali sami sebe, protože si to zasloužíte. Život je mnohem snazší, když jste laskaví k sobě – a laskaví k ostatním.”
David M. Benett/Getty Images
O tom, jak žít pozitivněji
„Sledujte, jak váš život pozitivně roste, když se vzdáte honby za dokonalostí, protože skutečným ideálem krásy je být nedokonalým vámi.“
Pierre Suu/Getty Images
Na oblečení, které nesedí
„Co jsou to sakra za džíny, tenhle kus látky? Snažíš se mě zlomit hned teď? Odmítám, rovnou odmítám, nechat je zničit to, co k sobě cítím.“
Stephane Cardinale/Corbis/Getty Images
O přijetí sebe takového, jaký jste
„Cítím se opravdově, protože ta ~celluLIT, ~ ty rohlíčky jsou roztomilé, to vrtění je sexy a každý si zaslouží cítit se sebevědomě v kůži, ve které je. To, kdo jsme, nás dělá krásnými, nejen ideál krásy.“
David M. Benett/Getty Images
O přijetí toho, na čem skutečně záleží
„Musíme se přestat snažit přijmout dokonalost, protože už jsme dost dobří.“
Bryan Bedder/Getty Images
O vnímání sebe sama
„Vyzývám vás, abyste viděli sami sebe více než ostatní názory, obrázky, které vidíte, nebo ideály, které ani nejsou skutečné. Vy a vaše tělo si zasloužíte vaši lásku.“
Andreas Rentz/Getty Images
O tom, jak žít svůj nejlepší život
„Nikdo ani jeho život není dokonalý a většina lidí se cítí stejně jako vy – sami, nejistí, bojují s depresí nebo si nejsou jisti, co chtějí v životě dělat. To nejlepší, co můžeme udělat, je být sami sebou a investovat do toho, abychom milovali své skutečné my a byli naším nejšťastnějším a nejzdravějším já zevnitř.“
Nicholas Hunt/Getty Images
Jak se hodíte
„Ať vám džíny padnou, neměňte se, aby vám seděly džíny. A pokud se nehodí, je to jejich ztráta.“
Marc Piasecki/GC Images/Getty Images
Být svým vlastním fanouškem
„Jo, mám rád své vlastní fotky... vždycky, protože ty musíš být svou největší roztleskávačkou. Také zveřejňuji jen to, co se mi líbí, takže se mi to bude líbit.“
Timur Emek/Getty Images
O tom, co si zasloužíte
„Zasloužím si to nejlepší. Teď to přijímám. Vděčně a laskavě, amen.“
Kevin Mazur/Getty Images
Na online srovnání
„Nikdy neporovnávejte své štěstí, sebevědomí, tělo, krásu, vztahy, úspěch nebo život s nikým online. Mnoho lidí se soukromě nebo veřejně potýká se svými vlastními problémy a nikdo nemusí sdílet online nebo zveřejňovat věci, s nimiž se mu nelíbí.“
Raymond Hall/GC Images/Getty Images
Být sám sebou
„Ve skutečnosti nikdy nemůžete být někdo jiný. Ale nikdo nemůže být ani ty. A to vás dělá jediným svého druhu, takže nikdy nezapomínejte, že jste to vy.“
David Livingston/Getty Images
Nedefinováno
„Nejsem definován velikostí. Nejsem definován svou váhou. Nejsem definován štítkem. Jsem krásná, protože jsem to já. Jsem dost dobrý. Jsem hoden."
John Phillips/Getty Images
O jedinečnosti
„Cítím se jako dáma, královna, šéf, tolik věcí, protože jsme všichni tak mnohostranní a to nás všechny dělá jedinečnými a výjimečnými.“
David M. Benett/Getty Images
Na tvrdé práci
„Nikomu tam venku neříkám, že to bude snadné, a jsem si vědom své vlastní výsady, ale čím těžší je dosáhnout svých snů, tím větší bude odměna. být.Pokud vám bylo řečeno ‚ne‘, možná to právě teď není, ale přehodnoťte svůj přístup, učte se a pokračujte v boji. Pokud nevidíte, že jste zastoupeni, zastupujete vy.“
Astrid Stawiarz/Getty Images
Na kohokoli jiného
„Existují miliony lidí, kteří mají také nejistotu – je to lidské. Takže když se cítíte ohromeni nebo máte obavy z toho, že se na vás ostatní dívají/odsuzují, s největší pravděpodobností je ve skutečnosti zajímá, jak se na ně nahlíží oni sami.“
MEGA
O přirozené kráse
„Nenechte se zmást, osvětlení a úhly všechno mění! Miluji svou pravou kůži, boule, hrbolky, jizvy, šmouhy, tuk, svaly, pigmentaci, všechno. Jsi dost dobrý takový, jaký jsi. Vaše tělo nebo váš život nepotřebuje airbrush.“