Rodina, která spolu cvičí, spolu zůstává. Alespoň to vypadá, že je to motto Jany Kramer a jejího manžela Mike Caussin. přijde na jejich zdraví. 35letá herečka exkluzivně pro Life & Style uvedla, jak ona a její rodina zůstávají motivováni ke cvičení.
„Tak to je skvělé,“ řekla nedávno na akci STRONG by Zumba Workout s trenérkou celebrit Erin Oprea. "Cvičení se stalo rodinným cvičením, takže Erin ho používá k tréninku mě, ale teď trénuje nás všechny čtyři." Erin je osobní trenérka a publikovaná autorka, která spolupracuje s celebritami, aby jim pomohla dosáhnout jejich fitness cílů.
Kamenec z One Tree Hill prozradil, že protože je cvičení zábavné, její rodinu to vlastně baví. „Děti vyjdou ven, tančí. Můj manžel to dělá taky,“ pokračovala. „Všichni se bavíme a děláme to pro všechny zábavou. Moje dcera dělá to samé, co já, jen bez závaží. Ale STRONG od Zumby je to skvělé, protože jsme schopni začlenit hudbu a oni milují tanec." Jana a Mike spolu sdílejí dvě děti - 3letou Jolie Rae a 12měsíčního Jace Josepha, takže je to pravděpodobně skvělé pro jejich motoriku.
Nicméně její hlavní partner při cvičení je její manžel. "Vždy pracujeme spolu," řekla. „Vždy ho tahám do svých tréninků. Rád cvičím s lidmi, a proto miluji STRONG by Zumba, protože je to komunita a spousta lidí.“
Jak si Jana udržuje motivaci prostřednictvím těchto intenzivních tréninků? Jde o to mít dokonalý seznam skladeb. „Bylo to také skvělé, protože vím, jak moc miluji hudbu a také cvičení. STRONG by Zumba má úžasnou hudbu, která byla vybrána pro tato cvičení, která udržují vše v rytmu, a je to jen opravdu vysoce intenzivní a působivé cvičení pro vaše tělo,“ dodala.
Erin nemohla než souhlasit se svým klientem. „Chci, aby se lidé naučili užívat si fitness, protože to nemusí být nudné,“ přiznala. „Usměj se, bav se. Není lepší způsob, jak to udělat, než mít dobrou hudbu a to nejlepší na těchto cvičeních – nejen, že jsou to úžasné tréninky, budou se při nich dělat pěkné svaly, ale jsou na místě i pro hudbu.“ Zaregistrujte se!
Zprávy od Diany Cooperové.