Zdravé halloweenské pochoutky k svačině v tomto strašidelném období

To, že už nejste dítě, neznamená, že je pro vás Halloween o něco méně kouzelný. Ve skutečnosti je All Hallows’ Eve ještě lepší, když jste starší, protože, ehm... alkohol. To znamená, že kocovina je opravdu nejhorší. Takže, co je další nejlepší věc? Halloweenské dobroty, samozřejmě!

Problém je, podobně jako u chlastu, cukr je s každým dalším rokem těžší a těžší. Jistě, můžete si dát sousto nebo dvě tyčinky Snickers nebo třeba tři kuželky, ale to je prostě lame. Ještě lépe, měli byste si dopřát zdravé svačiny, které skutečně chutnají. (Ne, tyto věci se vzájemně nevylučují.)

Projděte si galerii níže a podívejte se, jaké halloweenské lahůdky byste v tomto strašidelném období měli mlsat!

S laskavým svolením SmartSweets

SmartSweets Gummy Worms

Obecně řečeno, vaši průměrní gumoví červi jsou plní cukru. SmartSweets však se svým produktem změnili hru. Každý sáček je dodáván s novými příchutěmi modrá malina a třešeň, růžová limonáda a broskev a jahody a ananas, které jsou k dispozici pro podzimní/halloweenskou sezónu – a mají o 81 procent méně cukru než vaši tradiční gumoví červi. Jsou také keto-friendly!

S laskavým svolením PBfit Protein Arašídové máslo

PBfit prášek z arašídového másla

S 90 procenty méně tuku a 1/3 kalorií tradičního arašídového másla je prášek PBfit perfektní pro míchání, pečení nebo míchání s vodou pro tradiční pastu z arašídového másla.Navíc si můžete po omezenou dobu užívat jejich chuť dýně koření, abyste se skutečně dostali do ~strašidelné sezóny.~

DAVID Seeds

Dýňová semínka

S pouhými 150 kaloriemi na porci (¼ šálku) jsou dýňová semínka perfektní halloweenskou pochoutkou bez viny. Navíc, pokud držíte ketogenní dietu, nevyhodí vás z ketózy! Celkové čisté sacharidy jsou 1 gram. Boo-yah!

Quaker Oats Company

Granolové tyčinky

Keto trik nebo treaters, tohle si budete muset odsedět. Nicméně pro vás ostatní jsou mini granola tyčinky solidní halloweenskou lahůdkou. Tři obsahují 180 kalorií (není špatné!) a jsou vyrobeny ze 100 procent celých zrn. To znamená, že mají trochu vysoký obsah cukru kvůli přidaným kouskům cukroví, takže nedoporučujeme dopřávat si příliš mnoho.

Michele's Granola

Pumpkin Spice Granola

Pokud vás nebaví granolové tyčinky, je také vhodná granola – zvláště pokud je to dýňové koření! Tak slavnostní, že? To je 150 kalorií na porci (¼ šálku) a obsahuje 11 gramů čistých sacharidů. Pokud jste keto, možná budete muset projít, ale jinak to přidejte do jogurtu nebo s mlékem (ideálně bez mléka) a pokud si dáte skvělou svačinu.

Rozumné části

Veggie chips

Nejsou to ty nejroztomilejší věci, jaké jste kdy viděli? S pouhými 70 kaloriemi a 8 gramy čistých sacharidů na sáček jsou tyto kousky mořské soli a netopýrů ideální halloweenskou pochoutkou pro dospělé. Ano, jsou stvořeny pro děti... ale co s tím?! Oni mají na své straně mládí a my ne.

barkTHINS

Dýňová semínka z tmavé čokolády s mořskou solí

Hořká čokoláda? Ano. Dýňové semínko? Dvojité ano. Mořská sůl? Trojité ano. Pozor, tyhle barkTHINS jsou 100% pochoutka, takže nedoporučujeme chodit do HAM. Nicméně při 230 kaloriích na porci (1,4 unce) se po jejich svačině budete určitě cítit spokojeně. Promiňte, keto lidi, jste mimo. Jděte si místo toho dát steak ve tvaru dýně.

Potraviny kvality Utz

Preclíky

Vzpomínáte si, jak jste byli jako malí naštvaní, když někdo na Halloween rozdával preclíky? Jo, no… věci se mění. Přenes se přes to. S 50 kaloriemi v pytlíku jsou preclíky – VE TVARU JAKO DÝNĚ – na tomto Halloweenu.

Justinův

Poháry s mandlovým, kešu a arašídovým máslem z hořké čokolády

V neposlední řadě, zdravé není vždy o kalorickém příjmu. Ve skutečnosti jsou kvalitní suroviny stejně důležité. Zadejte: Justin's. Se dvěma šálky hořké čokolády s celkovým obsahem 230 kalorií (pro mandlové máslo a kešu máslo je arašídové máslo 220), jsou to lahůdky! I tak budou vaše mlsouny uspokojeny až do příštího Halloweenu, slibujeme.

Justinův

Mini kelímky s bílou, hořkou a mléčnou čokoládou arašídové máslo

Ach, a zmínili jsme se, že se dodávají v mini velikostech?! Jediné, co je lepší než jídlo ve tvaru dýně, je mini jídlo ... to ví každý. Mini kelímky se liší nutričními údaji. Dva mini šálky tmavé čokolády však mají 150 kalorií. Není špatné!