Obsah:
- Nepřestávej tancovat
- Slunce ven, zbraně ven
- Plážové tělo
- Měkký žlutý
- Přeskočit
- Namaste
- Nebojácná žena
- Vrací sexy zpět
- Kočičí žena
- Pláž prosím!
„Všechno jde o zábavu.“ To je motto Halle Berry o udržení se ve formě. Ale to neznamená, že si nevytvoří svůj zadek. Poslední tři roky 52letá držitelka Oscara navštěvuje posilovnu pět dní v týdnu se svým trenérem Peterem Lee Thomasem, kterého Halle nazývá „muž, který mi změnil život“ a „moje tajná zbraň“. Posouvejte, abyste přesně viděli, jak se Halle dostává do formy a co jí – nebudete litovat!
Nepřestávej tancovat
Hallee po léta nábožensky dodržuje oblíbený ketogenní stravovací plán. Díky keto dietě – programu s extrémně nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků – omračovač o výšce 5 stop 5 vypadá a cítí se lépe než kdy předtím.
Slunce ven, zbraně ven
Herečka řekla: „Jsem v nejlepší formě svého života.“
Plážové tělo
Jako diabetička po většinu svého života musela Halle vždy brát jídlo vážně. Její plán bez cukru a zdravých tuků, který zahrnuje spoustu avokáda, kokosového oleje a másla, „ve skutečnosti nutí vaše tělo spalovat tuk jako blázen. Také věřím, že je to z velké části zodpovědné za zpomalení mého procesu stárnutí.“
Získejte obrázky
Měkký žlutý
Co Halle ráda jí? „Nyní je jedním z mých oblíbených jídel něco jednoduchého, ale chutného, jako je grilovaný tuňák a česneková bramborová kaše,“ přiznala pro Daily Mail.
Přeskočit
„Je to jedna z těch zvláštních jedinců, kteří, i když mají jednu až dvě hodiny spánku, práci odvedou,“ říká její trenér Peter Lee Thomas. „Bude to trvat hodně, než řekne: ‚Hej, dnes nemůžu trénovat.‘“
Namaste
Zatímco fitness fanatik miluje jógu, střídá také box, kardio a činky. "Ráda se cítím silná a zdravá," řekla.
Nebojácná žena
Každý pátek herečka zveřejňuje na svém Instagramu „Fitness Friday“ a dává svým fanouškům rady, které je budou motivovat po celý den!
Získejte obrázky
Vrací sexy zpět
Hvězda Catwoman řekla: „Sexiness je stav mysli, pohodlný stav bytí. Jde o to milovat sám sebe v těch nejnemilovanějších okamžicích.“
Získejte obrázky
Kočičí žena
Halle sdílí na Instagramu, co snídá. Nedávno zveřejnila obrázek avokádové omelety z červené papriky, mňam.
Pláž prosím!
Pro matku dcery Nahly (10) a syna Macea (5) (s bývalými Gabrielem Aubrym a Olivierem Martinezem) výhody daleko přesahují nadčasovou záři. Hvězda X-Men prozradila, že zažila úbytek na váze („Mami, takhle se zbavíme svých dětských bříšek!“ zavtipkovala na Instagramu), potlačenou chuť k jídlu a tolik potřebnou dávku energie.