Kdo si myslel, že Britney Spears bude ve svých 35 letech stále dosahovat bodygoals? Pop ikona nám neustále dává fitness inspiraci svými videi na Instagramu, ale cvičení je jen polovina rovnice.
Kromě toho, že dělá tisíce kliků, aby dosáhla těch záviděníhodných břišních svalů, zpěvačka „Slumber Party“ udržuje břicho ploché zdravými a vyváženými jídly. Ale zatímco některé hvězdy v podstatě hladoví, aby zůstaly hubené, Britneyin stravovací režim je překvapivě proveditelný.
Krásný den pro venkovní cvičení!!! ?
Příspěvek sdílený Britney Spears (@britneyspears) dne 22. srpna 2017 ve 14:04 PDT
Když se připravovala na rezidenci v Las Vegas, trenér Tony Martinez vylil její dietu před výkonem. "Pomáhám jí pochopit velikost porce a rozdíl mezi zdravými a nezdravými potravinami," vysvětlil. "Jen se snažím zvýšit její hladinu bílkovin." Dělá toho tolik se zkouškami a se mnou a nemá moc času. Snažíme se zajistit, aby měla 75–80 gramů bílkovin denně.“
To řekl, zhruba v té době, zdroj řekl Now matka dvou dětí přinesla nějaké oběti. Zasvěcená osoba uvedla, že vyškrtla Starbucks Frappuccino, Cheetos, hamburgery a hranolky. "Zakázala chleba prakticky úplně. Ale je to všechno o umírněnosti - pokud si dá čokoládovou tyčinku nebo kousek pizzy, bude tvrději pracovat v posilovně," pokračoval zdroj.
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuTGIF ☀️
Příspěvek sdílený Britney Spears (@britneyspears) dne 10. března 2017 ve 13:08 PST
"Samotná zpěvačka mluvila s Women&39;s He alth o svých oblíbených jídlech a sršela o tom, jak moc miluje „raw food“, jako je sushi. Popsala také, jak začíná svá rušná rána – čistými snídaněmi, jako jsou míchané bílky na celozrnném toastu nebo proteinový koktejl s mlékem. Pak si po celý den dopřává ořechové ředkvičky a jakýkoli druh ovoce, aby ji udržela naživu."
Přesto každý potřebuje čas od času cheat day. Takže když přijde čas, aby si Brit dopřál, řekla E! Novinky, které se rozhodla pro "tacos, pizzu a zmrzlinu. "Miluji sladkosti. Miluji Oreo Blasts - jsou nejlepší!" přidala se jižanská kráska.