Bethenny Frankel je to všechno o rovnováze! 49letá žena tráví spoustu času zaměřením na své zdraví a postavu, ale její hlavní prioritou je její dcera Bryn Hoppy.
„Mojí filozofií stravování a cvičení je dělat, co můžeš, když můžeš,“ popsala fotku v plavkách na Instagramu, kterou sdílela ve středu 20. listopadu. „Vybírám si čas s dcerou a nejdřív spím .”
Mojí filozofií stravování a cvičení je dělat, co můžete, když můžete. Vybírám si čas s dcerou a spánek jako první.Když jsem blízko pláže, udělám si hodinu procházky. Pokud budu mít čas, udělám DVD s jógou. Nevěřím na trýznivé, agresivní cvičení založené na strachu. Život je příliš krátký a stresující na to, abychom se báli něco dělat na hodinu. Extrémní cvičení navíc vytváří extrémní hlad. . Miluju jídlo a jím, co chci, ale NIKDY se nenajím. Nebiju se za to, co jsem snědl, ani se nechválím za to, co jsem nejedl. Jídlo není váš nejlepší přítel ani nepřítel. Je to jen jídlo. Mám k tomu dobrý vztah. To vše je v mé knize „Přirozeně tenký“ napsané před lety, ale platí to i dnes! Xo ☀️???? . . . Přirozeně tenký WorkLifeBalance WorkoutBalance Cvičení MyPeanut Foodie APlaceOfYes Do WhatYouWantWhenYouCan
Příspěvek sdílený Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) dne 20. listopadu 2019 ve 14:23 PST
Reality hvězda poté prozradila, jak se jí daří udržovat se ve formě. Všechno to začíná porušením rutiny a děláním věcí, které ji skutečně baví.„Když jsem blízko pláže, jdu si hodinu pěšky. Pokud budu mít čas, udělám DVD s jógou,“ pokračovala. „Nevěřím na mučivá, agresivní cvičení založená na strachu. Život je příliš krátký a stresující na to, abychom se báli něco dělat na hodinu. Navíc extrémní cvičení vytváří extrémní hlad.“ Můžeš to říct znovu!
Ukazuje se, že Bethenny si vlastně dopřává, co chce, ale má pravidlo: nepřehání to. "Miluji jídlo a jím, co chci, ale NIKDY se nenajím," napsala. „Nemlátím se za to, co jsem snědl, ani se nechválím za to, co jsem nejedl. Jídlo není váš nejlepší přítel ani nepřítel. Je to jen jídlo. Mám k tomu dobrý vztah. To vše je v mé knize Naturally Thin napsané před lety, ale platí to i dnes! Xo.“
Zdá se, že to bylo vždy motto brunetky. V roce 2012 se přiznala, že věří, že přejídání je hlavní příčinou přibírání na váze, nedat si občas dort nebo bagel.„Nikdy nemůžeš flámovat. Pokud nebudete flámovat, nebudete mít nadváhu,“ řekla tehdy pro Us Weekly. "Dnes jsem měl bagel." Měl jsem tuňákový sendvič a nějaké hranolky. Dám si něco dobrého k večeři, ale celý den nejím zmrzlinu a dort nebo cokoli jiného. Snažím se mít dobré stravovací návyky.“
The Real Housewives of New York City alum je hrdá na její vzhled, a když se zastydí, neváhá se bránit. "Ano, jsem hubená." Tak mi řekni, ať sním burger, nebo že to zvracím f–ckoff,“ popsala fotku dezertu, který zveřejnila na svém Instagram Story v únoru. Ano, královno!