Vítejte na vaší kožní kontrole s odborníkem na zdraví a krásu společnosti Life & Style, Dr. Will Kirby, dermatolog celebrit a hlavní lékař společnosti LaserAway. Každý týden bude šířit své upřímné myšlenky a odborné rady o všem, co se týká pleti, krásy a zdraví, které se týká vás – a vašich oblíbených hvězd.
Jednou z nejčastějších situací, se kterými se jako certifikovaná dermatologka setkávám, je nový pacient, který za mnou přichází s taškou plnou pleťových mlék a lektvarů. Bez okolků vysypali obsah na můj stůl, frustrovaní a zmatení, co použít a v jakém pořadí.
Udělejme tedy velký krok zpět a pokusme se uspořádat a zjednodušit naše každodenní rutiny a porozumění péči o pleť zavedením efektivního a logického přístupu. Je samozřejmé, že v jakékoli oblasti života, včetně, ale nejen, péče o pleť, byste měli klást prvotřídní důraz na nejlevnější a nejúčinnější možnosti, které máte k dispozici, a vyhýbat se všem zbytečným věcem a rušivým vlivům.
Jako takový náš první krok spočívá v tom, že přejdete ke své lékárničce a/nebo koupelnovému umyvadlu a zásuvkám. Pokud vidíte produkty, které jste za posledních šest měsíců nepoužili, hned je vyhoďte! Myslím to vážně. Nenoste mi tu tašku s věcmi, abych je protřídil. Koneckonců, nevím, proč si to koupil! Odhoďte to a emoce s tím spojené. Neváhejte. Udělejte to hned teď!
Vidíte, přiznejme si, že miliardový byznys péče o pleť je plný společností, které se snaží získat vaše peníze, a je nakonec jen na vás, jak chcete procházet touto krajinou péče o pleť, jaké produkty chcete používat a kolik peněz chcete utratit.
Abyste mohli začít svůj den, potřebujete svěží chuť! Než budeme moci aplikovat produkty, připravme si plátno. Každé ráno si jemně umyjte obličej nepěnivým mycím prostředkem nebo použijte jemný ubrousek, abyste svou pokožku probudili a připravili se na svůj den. Ráno byste se měli vyvarovat silného pěnivého mytí, mechanického drhnutí a kartáčů.
Nejenže je potřeba odstraňovat méně make-upu, pokud vůbec nějaký, ale také nechceme dráždit váš obličej a neúmyslně způsobit nadměrnou produkci mazu (mazu), se kterým se musíte potýkat. Profesionální tip: Namočte si obličej do umyvadla naplněného ledovou vodou nebo opláchněte studenou vodou, abyste minimalizovali ranní otoky! Po otření byste měli obličej nechat uschnout na vzduchu nebo si obličej osušit fénem nastaveným na studený.
Pokud potřebujete peeling – a ne každý ho potřebuje – nyní je čas ho použít.Vybírejte peelingový přípravek moudře! Chcete co nejmenší granule a jen vám doporučuji provádět peeling maximálně jednou až dvakrát týdně. Pokud máte citlivou pokožku, pak byste měli peeling úplně vynechat.
Máte rádi denní sérum? No, ještě jednou, teď je čas jeden použít. Pro probuzení obličeje a rozjasnění pleti doporučuji sérum s obsahem vitamínu C. Další část našeho přístupu je snadná: Každý den noste širokospektrální produkt SPF (nejlépe SPF 50+).
Jaký produkt SPF byste měli používat? To je samozřejmě na vás, ale nejlepší je ten, který budete skutečně používat. Pokud se vám produkt nelíbí, nebudete jej používat! Jednoduše si vyberte SPF, který vám připadá luxusní a lichotivý. Dnes se dodávají v tónovaných, matných povrchových úpravách, takže vypadají skvěle i před make-upem a existuje mnoho takových, které jsou naplněny hydratačními krémy, které si můžete v případě potřeby vybrat.
Na samém vrcholu našeho každodenního hierarchického přístupu k účinné péči o pleť je bariérová ochrana: tj. klobouky, sluneční brýle a dlouhé rukávy. Je všeobecně známo, že sluneční záření způsobuje předčasné stárnutí pokožky a předurčuje vás k rakovině kůže později v životě.
Nejúčinnější formou sluneční ochrany je bariéra. Kupte si nějaké módní klobouky s minimálně třípalcovým okrajem, pořiďte si velké sluneční brýle s UVA/UVB ochranou a noste dlouhé rukávy, které mají SPF hodnocení. Já vím, já vím, tohle první téma není ani sexy, ani zábavné, ale nedělal bych svou práci, kdybych to nezdůraznil, protože je levné, snadné a hlavně dlouhodobě maximálně efektivní.
Jakmile budete mít na sobě důkladnou vrstvu sluneční ochrany, jste připraveni nanést make-up a začít svůj den. To bylo snadné, že?