Obsah:
Chyť to, holka! O víkendu se Paola Mayfield objevila na Instagramu, aby se pochlubila svými vážnými svalovými přírůstky od porodu miminka Axela v lednu. Hvězda 90 Day Fiancé (32) dokonce dala svým následovníkům návod, jak si „koupit zadek“ krok za krokem. Mrkejte, mrkejte. Procházejte galerií níže a získejte úplný přehled!
S laskavým svolením Paoly Mayfield/Instagram
Pro začátek, žhavá máma zveřejnila vražedný snímek, jak houpe purpurovou kombinézu bez zad. Jakkoli zbožňujeme sport, byl to Paolin zadek, kdo ukradl show!
C
„Takhle se kupuje zadek,“ začala (předpokládáme sarkasticky). „1. Zaplaťte si členství v tělocvičně. 2. Začněte s těmito cvičeními!“
Hvězda reality show pak pokračovala ve výčtu své základní cvičební rutiny. Teď by byl ten správný čas vzít si poznámkový blok, všichni. Paola ví své!
„Náraz kyčle na kovář a zvýšení hmotnosti každé sady 20/15/10/8,“ instruovala.
Následuje: „Přední dřep na dřepovacím stroji se zvyšováním hmotnosti v každé sérii 20/15/10.“
„Dřepy na kovářském stroji a zvyšujte váhu každou sadu 20/15/10,“ pokračovala. Potí se ještě někdo, když to čte? Ne? Jen my? OK.
Nakonec napsala: „Abdukce kyčle při zvyšování hmotnosti každou sadu 15/10/8.“
Samozřejmě, Paolini věrní fanoušci byli velmi vděční za tipy a hrnuli se k jejímu příspěvku, aby se podělili o své poděkování.
„Právě teď se podívám na vaše plány! Vy. jsou. Cíle,“ komentoval jeden uživatel.
„Děkujeme za sdílení vašich tipů a triků. Líbilo se mi sledovat všechny vaše 90denní období a užívat si, když se objevíte na Instagramu!“ přidal další.
Protože toto je internet, hrstka lidí si myslela, že to Paola s „koupením“ jejího zadečku myslí vážně. Pojďte, lidi! Říká se tomu J-O-K-E.
„Nesnažím se tu být hrubý… protože si myslím, že jsi úžasný. Myslel jsem, že tvůj zadek je falešný? Nikde žádná plastická operace?" někdo okomentoval.
Zatímco další opakoval: „Nemůžu uvěřit, že popíráš, že jsi měl brazilský lifting zadku. Žádná hanba, Pao – stejně jako tvůj nos, prsa nebo cokoli jiného, ale lhát o tom je velmi neslušné.“
Vzhledem k tomu, jak tvrdě Paola trénuje, je škoda vidět, jak ji trollové obviňují z operace! Koneckonců, na začátku tohoto měsíce dala bruneta dokonale jasně najevo, že je zpět v posilovně a chodí na HAM.
S laskavým svolením Paoly Mayfield/Instagram
„Je to tak, jak to je, vracím se ke cvičení,“ prozradila. "Tho, nemůžu zhubnout tak rychle, jak bych chtěl, protože to ovlivní mou dodávku mléka."
„Trénuji tvrději než kdy předtím!“ pokračovala. "Chci jen zvýšit svalovou hmotu a zároveň pomalu shazovat svá přebytečná kila." No, holka, funguje to.
Vzhledem k tomu, že Paola vypadala neuvěřitelně těhotná, nepochybujeme o tom, že její fitness cesta po narození bude následovat. To znamená, že ví, že její malý muž a role maminky jsou na prvním místě.
„Bez ohledu na to, jak šíleně se mé tělo změnilo, miluji jen skutečnost, že jsem mámou úžasného syna!“ dříve psala. "Opravdu mi chybí cvičení, ale v tuto chvíli jsou moje priority Axel a úplné uzdravení mého těla." Na velkých prsou a velkém zadku není nic špatného.“
S laskavým svolením Paoly Mayfield/Instagram
Nic špatného, opravdu! Zabíjej to dál, Pao. Jsme nadšeni, že můžeme sledovat vaše pokroky jako matky a hlavního zdroje fitspo.
Paola není jediná máma s zabijáckým bodem! Podívejte se na Abs Kylie Jenner zde …
Nemáte dostatek obsahu pro celebrity? Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu YouTube pro zábavná, exkluzivní videa se svými oblíbenými hvězdami!